Что подарить девушке на 15 лет: топ 95 идей + 72 подарка и советы по выбору

Когнитивное развитие в 15 лет

На этом этапе подростки могут спорить. Что бы вы ни говорили, ваш подросток может захотеть обсудить противоположную точку зрения. Это способ подростка заявить о своей независимости и продемонстрировать тот факт, что он может видеть точки зрения под другим углом.

Многие подростки в это время начинают больше думать о своем будущем. Обычно они могут начать определять потенциальные карьерные устремления или планы поступить в колледж.

Большинство 15-летних способны обосновать свой выбор, включая то, что было правильным или неправильным. 5

Речь и язык

Некоторые подростки в этом возрасте могут разговаривать со своими друзьями весь вечер, несмотря на то, что видят их весь день в школе. Тем не менее, когда родители спрашивают, как прошел их день, они мало что могут сказать.

Большинство 15-летних часто предпочитают общаться с помощью текстовых сообщений и социальных сетей. Они могут найти ведение блога или писательство как полезный способ самовыражения.

Чтение и социальный опыт играют большую роль в развитии языка и словарного запаса подростка. 6

Большинство 15-летних могут общаться по-взрослому и вести соответствующие беседы. Они рассказывают более сложные истории и могут использовать более сложные коммуникативные навыки.

Играть в

У большинства 15-летних есть определенные интересы или увлечения, которые им нравятся. Любят ли они видеоигры, спорт, музыку или фильмы, они могут определить занятия, которые приносят им удовольствие.

Хотя некоторые из них довольны одиночеством, они часто предпочитают проводить время с друзьями. Их время вместе может варьироваться от совместной игры в видеоигры до походов в кино.

Основные вехи

• Больше заботиться о своем будущем
• Продемонстрируйте более определенные рабочие привычки
• Лучше объяснять причины своего выбора

Совет для родителей

Проявляйте интерес к занятиям вашего подростка. Загляните в мир вашего подростка, чтобы узнать о его любимых видеоиграх или поговорить о спорте, который ему нравится. Ваш подросток оценит ваш интерес к тому, что ему нравится.

Подарки, дарящие эмоции и впечатления

То, что делает жизнь любого человека насыщенной и яркой, что дарит лучшие воспоминания — может стать идеальным подарком!

1. Конная прогулка. Прогулка верхом на лошади подарит незабываемые впечатления любой девочке, особенно если она любит животных. К тому же, общение с ними обладает лечебными свойствами. Стоимость от 600 рублей.
2. Полет в аэротрубе. Необычный и экстремальный аттракцион, позволяющий почувствовать себя в невесомости – отличный вариант подарка для активной, смелой и подвижной девочки. Стоимость от 1000 руб.
3. Плавание с дельфинами. Общение с этими удивительными животными наполняет позитивом и счастьем. Такой подарок принесет радость ребенку любого возраста. Стоимость от 2000 рублей.
4. Билет на концерт. Если именинница увлечена творчеством какого-то певца или группы, то билет на концерт любимого исполнителя станет беспроигрышным вариантом. Стоимость от 1000 рублей.
5. Фотосессия в студии. Возможность почувствовать себя фотомоделью или кинозвездой. Кто же откажется от такого подарка? Стоимость от 1500 рублей.
6. Поход в СПА-салон. Прекрасная возможность порадовать свое тело и душу и выбрать именно необходимые процедуры. Стоимость от 1000 рублей.
7. Персональное занятие с тренером на скалодроме. Оказаться вдруг на высоте пятиэтажного дома и посмотреть вниз – страшно, захватывает дух! Но это отличный способ развить выносливость и силу, преодолеть свои страхи, освоить новые полезные навыки. Занятия на скалодроме тренируют не только тело, но и дух. Стоимость от 1000 рублей.
8. Билеты в цирк. Неизменный способ на несколько часов окунуться в детство, будучи даже подростком. Посмеяться над клоунами, поразиться фокусникам и изумиться воздушным акробатам. Стоимость от 500 рублей.

4 место

Удивительной красоты глаза Лании Грейс и 4 место в нашем списке.

Мама Лании грезила о модельной или актерской карьере своей дочери, поэтому уже с 2 лет посещала с ней различные кастинги. Но успех, как это часто бывает пришел внезапно.

Однажды, когда семья отдыхала на побережье, отец девочки сделал ее снимок на фоне моря, на ней был стильный купальник. Фотография получилось волшебной и на семейном совете было принято решение отправит фото в крупное модельное агентство.

Как вы понимаете, ответ не заставил себя долго ждать, оставалось лишь выбирать и подписывать контракты с известными брендами, от которых просто нет и не было отбоя.

Как правильно выбрать подруге 12–15 лет подарок на Новый год

Перед тем как отправиться покупать сюрприз мы рекомендуем ознакомиться с подборкой советов, как выбрать подарок на Новый год подруге 12, 13, 14, и 15 лет, чтобы вы точно знали, какую категорию стоит рассматривать в конкретно вашем случае.

Первостепенно необходимо обращать внимание на возраст, ведь вы и сами понимаете, как за год меняются пристрастия и приоритеты, поэтому и сюрпризы будут отличаться.
Ориентируйтесь на увлечения подруги, в таком возрасте многие отдают себя занятиям в секциях: танцы, музыка, рисование, вокал или спортивные занятия (гимнастика, хореография, тхэквондо и многое другое). Для каждого любимого хобби существует свой список нужных вещей.
Рекомендуем обратить внимание на желания вашей лучшей подруги, скорее всего она рассказывала, что хочет получить на праздник, но так как вы ещё ребёнок и не можете зарабатывать, то и реализовать их довольно сложно

Но вот мелкие желания вам вполне под силу реализовать, главное вспомните ваши разговоры, и там точно найдётся что-то интересное.
Определитесь с суммой, на которую планируете покупать презент. Ведь у каждого человека разное материальное положение, кто-то имеет больше карманных расходов, а другим едва хватает на день. Так что и выбирать сюрприз лучшей подруге придётся исходя из этого показателя.
Если у вас нет денег на покупку сюрприза, можете проявить талант и сделать необычный подарок на Новый год подруге своими руками. Она его точно оценит по достоинству, и он окажется дороже разных покупных безделушек.
Обязательно приобретите лист упаковочной бумаги и красиво оберните ваш презент. А для рукодельниц под силу придумать оригинальное украшение. Сейчас в интернете много мастер-классов, где рассказывается как, используя нитку, бумагу, ёлку, мандаринки и другие предметы, сделать сюрприз более оригинальным.

Ошибки взрослых при воспитании мальчиков

Общество считает правильной позицией, когда мальчика нужно воспитывать с кнутом, да так, чтобы боялся родителей и слушался их. По мнению многих родителей, только так может вырасти настоящий мужчина. Но папы/отцы не принимают в расчет опыт, который они получили от своих родителей, ведь былая диктатура оставила в их памяти явно не приятные воспоминания. Может правильным и будет то, что мужественность прививается с детства. Но нельзя забывать о том, что может вырасти безчувственный тиран, а он должен чувствовтать заботу и любовь, чтобы в будущем он мог проявлять тепло и заботу к другим. Также специалисты отмечают, что лучше не использовать такую фразу, как: «Ну, ты же будущий мужчина!» В этот момент у ребенка меняется психика, а взросление не происходит сразу, а поэтапно. Нельзя чересчур и баловать ребенка. Конфликты на глазах подростка, где отец может поднять руку на мать, или же дочь, в будущем станут для него нормальной вещью, и он будет делать то же самое по отношению к своей жене. Такая ошибка взрослых происходит из-за их несогласованности между собой. Формированию подростка пагубным является — сравнение со сверстниками. Нельзя сравнивать своего ребенка с кем-то. Надо, чтобы у него в голове была заложена здоровая конкуренция.

Калькулятор соотношение роста и веса

Для этих целей удобней всего использовать калькулятор соотношения роста и веса у девушек, подставив свои значения в формулу Лоренца:

масса тела=(рост-100)-(рост-150)\2.

Метод Наглера предлагает более сложную схему вычислений:

1. при высоте 152.4см должно быть 45кг;
2. на каждые 2.45см плюс 0.9кг и еще 10% от полученного числа;
3. для астеников расчеты дальше не производятся;
4. для нормального типа результат увеличивают на 10%;
5. гиперстеники прибавляют к своему показателю 15%.

Формула Поля Брока

Это одна из самых известных формул, которая учитывает все основные параметры. Но она подходит людям от 40 до 52лет. Для молодых лиц, в том числе девушек и подростков, полученное число надо снижать на 12.5%.

Диетологи разработали для них усовершенствованный вариант, учитывающий норму максимально допустимых килограмм:

1. 50+0.75*(рост-150)+(вес-20)\4=масса тела, рекомендованная для конкретного роста;
2. где масса тела=(рост-110)*1.15.

Типы строения женского тело в сравнении с геометрическими фигурами

Определение по таблице

Посмотреть идеальное соотношение роста и веса у девушек можно в этой таблице, где значение нормы может изменяться +\- 2-5кг:

• 143см — 42кг;
• 146см — 44кг;
• 149см — 47кг;
• 152см — 50кг;
• 156см — 53кг;
• 159см — 56кг;
• 162см — 59кг;
• 165см — 63кг;
• 168см — 65кг;
• 173см — 66кг;
• 176см — 68кг;
• 178см— 69кг.

Формула Кетле

Этот метод не дает сверхточных результатов для подростков до 18 лет и людей, пересекших 65 летний рубеж. Индекс массы тела является важным показателем таких проблем, как анорексия или ожирение.

Вычислить это отношение роста и веса у девушек можно с помощью формулы Кетле:

1. значение веса в кг надо разделить на рост в квадрате;
2. ИМТ=В\(Р*Р), где ИМТ — индекс, В — вес, Р — рост;
3. к примеру, высота девушки 173см, масса ее тела 52кг, ее ИМТ = 17.9;
4. где ИМТ<17.5 — анорексия, равен 17.5-18.5 — недостаточный вес;
5. показатели 19-23 — норма для 18-25лет, а 23-27.5 — сверх нормы для этого возраста;
6. 20-26 — оптимальное значение для людей старше 25лет, а 26-28 — избыточная масса;
7. 5-30 — ожирение первой степени (18-25 лет), аналогично 28-31 (>25лет);
8. 30-35 и 31-36 — вторая степень ожирения соответственно и 35-40 и 36-41 — третья;
9. ИМТ>40 или 41 — морбидное ожирение, риск для жизни.

Идеальная женская фигура: пропорции и критерии красоты

В далекие 50-е на пике популярности была идеальная женская фигура с пропорциями 90-60-90. В них с легкостью вписалась Мерлин Монро, демонстрируя округлость своих форм. В 60-70-е годы мода резко перескочила на худышек с плоскими животами. Затем, до начала 2000-х наступил триумф модельной внешности, с длинными ногами Синди Кроуфорд и изящным телом Кейт Мосс. Уже два десятилетия ХХ I века проходят под эгидой девушек со спортивной фигурой. Стройные бедра, шикарный пресс и рельефные руки. Такие стандарты красоты на сегодняшний день. Однако не все зависит от тренировок и диет. В разных странах идеальные женские пропорции отличаются. К тому же существуют общепринятые типы фигур и телосложения у девушек.Фото. Идеальная фигура в 90-е: длинноногая Синди Кроуфорд

Какие существуют типы женского телосложения?

Как показали исследования, существует три основных типа женского тела:

1. Астенический, то есть тонкокостный. Все обладательницы такого тела, как правило, имеют удлиненные ноги и руки, тонкую шею, мышечная масса, практически, отсутствует. Девушки данного телосложения не склонны к полноте, энергичны и весьма подвижны.
2. Нормостенический – нормокостный. Этот тип считается максимально приближенным к идеальному, потому как все части тела выглядят пропорционально и гармонично.
3. Гиперстенический – ширококостный. Девушкам данной конституции присущи увеличенные поперечные величины тела: плечи, тазобедренная кость и грудная клетка имеют слега широковатый вид. Костная система утолщенная, поэтому и тяжелая. О таких людях очень часто говорят, что у них «рука тяжелая», а ведь это на самом деле так и есть. Обычно люди с таким телосложением наделены слегка коротковатыми ногами. И они склонны к лишнему весу.

Если хотите узнать, к какому типу относитесь вы, то быстренько найдите мерную ленту и измерьте окружность своего запястья. Если ваш сантиметр показал цифру меньше 16 см, то вы относитесь к астеникам, показатель в пределах от 16 до 18,5 см свидетельствует о нормокостном типе, ну а если же вы увидели на мерной ленте число 18,5 см, то вы стали обладателем гиперстеническог о телосложения. Иногда можно встретить смешанные виды конституции тела.

Три идеи подарков, если вы плохо знакомы

Помните: подарок постороннего взрослого человека не должен быть сверхдорогим, но не может быть и копеечным. Подобрать его окажется легче, если вы проконсультируетесь об увлечениях девушки у родителей. Если у нее есть хобби – отлично, подарите тематическую книгу. Сейчас продаются сотни справочников и пособий.

Большинство девочек в этом возрасте любит обновки. Но вы не знаете ни гардероба, ни вкуса одариваемой. Вручите подарочный сертификат в магазин с широким выбором товаров. Или в обувной. Или в ювелирный салон. Но помните об умеренности – сумма в сертификате не должна превышать 3000 рублей.

Еще вариант – интерьерный подарок. Девочки любят украшать комнаты, где живут, вот и выберите интересную вещь:

• авторскую картину;
• необычную настольную лампу;
• фонтанчик с подсветкой.

Но не уходите в мелочи быта. Не стоит, к примеру, дарить шторы.

7 место

На седьмой строчке уверенно себя чувствует очаровательная Анастасия Авербух.

Юная прелестница получила почетное звание самой красивой девочки Израиля, где она и проживает. Её отец известный российский и израильский легкоатлет – Александр Авербух. Из года в год девочка становится все краше.

Девочка изредка принимает участие в фотосессиях, но, как и для обычных людей для нее это скорее веселое времяпрепровождение. Девочка уже давно занимается бальными танцами и является круглой отличницей на радость маме и папе.

Интересно: Дочери-красавицы знаменитых мам с восточными корнями

Какие цветы выбрать

Не стоит дарить маленькой леди розы или герберы. Это «взрослые» цветы. Лучше остановить выбор на легких полевых цветах, таких как ромашки, васильки, ландыши, колокольчики. Если сезон не позволяет приобрести эти цветы, то можно купить букет лилий или хризантем. Хорошо подходят в качестве подарка девушке букеты в корзине или оформленные в виде фигурок.

Цвет тоже важен при выборе букета. Темные цвета не подходят подростку. Лучше выбрать розовые, белые, молочные или кремовые тона букетов. При оформлении стоит отказаться от скучной прозрачной или цветной пленки. Сегодня есть много интересных и необычных вариантов оберточной бумаги.

Подарки-гаджеты

Без устройств, облегчающих и улучшающих жизнь, сейчас и шагу не ступишь. Вот наши предложения по гаджетам в подарок для юной особы.

1. Смартфон. Такие подарки как правило делают родители, потому как стоит хороший смартфон недешево. Но реакция на него, радость, всегда будет ошеломительной! Стоимость от 8000 рублей.
2. Планшет. Также, как и со смартфоном, дарителю предстоит выложить немалую сумму за этот подарок, но взамен он получит благодарность. Стоимость от 8000 рублей.
3. Пауэрбанк. Просто незаменимый гаджет в современном мире. С таким подарком девочка в любом месте сможет оперативно подзарядить свой телефон. Стоимость от 500 рублей.
4. Оригинальная флешка. Неотъемлемая часть современного цифрового мира. Чтобы не затеряться среди банальных подарков, подберите имениннице флешку с необычным оформлением. Стоимость от 500 рублей.
5. Смарт-часы. Они не только показывают время, но и имеют огромное множество полезных функций, например — измеряют пульс, определяют местоположение, отправляют сообщения и принимают звонки. Стоимость от 500 рублей.
6. Портативная музыкальная колонка. Она позволит наслаждаться любимой музыкой не только в наушниках, но и в компании друзей, например, в любом месте и в любое время. Стоимость от 1000 рублей.
7. Портативный проектор. Позволяет спроецировать изображения с носителей, находясь при этом в любом месте. Романтические кино-посиделки с друзьями в классе, на природе, в городском пространстве порадуют девочку и ее компанию. Стоимость от 2500 рублей.
8. Набор платных приложений для обработки фото-видео контента соцсетей. Он станет отличным подарком для любительницы делать селфи и размещать их в соцсетях. Стоимость от 200 рублей.

Любой подарок девочке на 15 лет станет необыкновенным и незабываемым, если будет преподнесен с душой — в красивой упаковке, с душевным настроением и ласковыми словами! Удачи вам в поздравлении юной именинницы.

Идеи презентов от родителей

Вы согласны с тем, что мама знает лучше какой выбрать подарок девочке на 15 лет на день рождения?

Часто это так, ведь именно родителям ноют о своих подростковых «хочу».

А 15-летие – чем не повод выполнить некоторые из них?

Шопинг. Те, кому в качестве подарка родители всегда дарили необходимую одежду, обычно зарекаются проделывать подобное со своими детьми. Но, как показывает практика, для современной молодежи это необходимо

Ведь многие мечтают о брендовых кроссовках, куртке или джинсах.
Так почему бы не подарить девочке сертификат обожаемого ею бутика?
ВАЖНО! Для спокойствия обоих сторон лучше отправить именинницу на шопинг с подругой.

Абонемент в бассейн или тренажерный зал. Только, если этот пункт есть в списке желаний подростка

Можно как бонус новую форму выбрать. Или купальник.

Отдых. Скорее всего, не с родителями. В 15 лет? Да. Но имеется в виду не билет на поезд «на все 4 стороны», а хороший летний лагерь или горнолыжный курорт. Поехать можно и семьей, если есть желание
Но с друзьями девочке будет веселее.

ВНИМАНИЕ! Компания выбирается тщательно! Да и само решение должно основываться на степени взбалмошности именинницы. Может, лучше ограничиться аквапарком…

Мобильные устройства и цифровая техника
Сенсорный телефон, планшет, ноутбук, электронная книга – любой из этих вариантов будет одобрен современным подростком.

Ювелирное изделие. От родителей это не только хороший подарок, но и память на всю жизнь о своем 15-летии…

Вещи, которые стоит купить в 2020 сезоне

Мы составили для вас готовый шоппинг-лист, который включает самые модные и практичные вещи сезона. Такие новинки точно не залежатся в шкафу!

Пальто-жакет

Когда теплая погода еще не вступит в свои права, в гардеробе девочки-подростка достойное место займет пальто в виде жакета. Приветствуется динамичный принт в клетку. Несмотря на видимую строгость, данная верхняя одежда подружится с кроссовками, джинсами и пуловером.

Прямые брюки

Школьная мода 2020 сезона предлагает для девочек-подростков прямые брюки нейтральной расцветки. Интересно, что такие модели уместны и в повседневных луках. Среди девочек особенно востребованны модели брюк с завышенной посадкой, защипами и широким ремнем.

Брюки-карго

Брюки-карго признаны самой модной одеждой еще весной 2019 года. С того времени их популярность только укрепляла свои позиции. Такие штаны полюбились уже многим девочкам-подросткам. Они представляют собой широкие брюки прямого кроя с накладными карманами и резинками внизу штанин. Если для девочки комфорт и практичность прежде всего, то она может взять на заметку идеи универсальных комбинаций с таким трендом.

Карго отлично смотрятся в паре с топом, тонкой водолазкой, свитшотом или худи. В данных сочетаниях в качестве обуви лучше подобрать кроссовки или грубые ботинки.

Интересно, что брюки-карго могут подойти и для вечеринки, если они выполнены из атласа или шелка. В таком случае в качестве верха лучше подобрать дерзкий топ или шифоновую блузу.

Бомбер

В качестве стильной одежды на каждый день отлично подойдет бомбер. Современным девочкам однозначно нравится тот факт, что такой тренд модно сочетать не только с джинсами или брюками, но и с различными платьями.

Футболки с надписями

Если заботливые родители хотят сделать гардероб девочки-подростка универсальным и адаптивным, они наверняка дополнят его однотонными футболками с лаконичными надписями. Проще всего комбинировать с любым низом белую или черную модель. Однако популярными оказались и яркие расцветки футболок – оранжевые, желтые, лаймовые и красные тона.

Платья

Мода 2020 сезона для девочек-подростков в сезоне весна-лето богата на различные модели платьев. Предлагаем познакомиться с ведущими трендами в их дизайне.

Многие модели конструируются в виде А-силуэта. Свободный крой не стесняет движений и выглядит актуально.

Мода на оверсайз по-прежнему имеет сильное влияние на подростковую моду. Именно поэтому многие девочки любят свободные платья в фасоне толстовки или футболки.

Практичность и стиль в одном флаконе – это платье-рубашка.

Специально для романтичных особ среди трендов востребованы фасоны с декором в виде рюш, оборок и волан. Само очарование – это кружевные платья и сарафаны, пик популярности которых придется на летний сезон.

Для холодной погоды можно предпочесть свободное платье-свитер, которое также пользуется востребованностью. Такую модель можно комбинировать с теплыми колготками или яркими леггинсами.

Очень красиво и нежно смотрится платье с цветочным принтом или мотивом в горошек.

Интересно: Модные кардиганы 2020

Бейсболка

Даже самый посредственный и банальный лук можно преобразить, если добавить к нему крутую бейсболку. Стоит приберечь этот лайфхак для весны и лета.

Объемные кроссовки

Если говорить о модной обуви в подростковой среде, стоит обязательно упомянуть объемные кроссовки. Их массивность вовсе не ассоциируется с дискомфортом. Современные производители обычно используют для изготовления такой обуви легкие материалы, которые и обеспечивают отменное удобство.

Грубые ботинки

Еще один маст-хэв среди обуви для девочек-подростков – это грубые ботинки. Как правило, модницы предпочитают универсальную черную расцветку для такой модели. Влюбиться в такие ботинки очень просто, ведь они отлично комбинируются с любой одеждой.

 Загрузка …

Наша фото-подборка познакомила вас с текущими тенденциями моды 2020 для девочек-подростков в сезоне весна-лето. Любая модница даже в столь юном возрасте ищет самовыражения с помощью одежды. Все, что для этого нужно – изучить основные тренды, и выбрать лишь те, которые соответствуют личному стилю и темпераменту.

Психология девочки подростка в 15 лет

Физические изменения

К 15 годам у большинства девочек развилась грудь и лобковые волосы , они достигли взрослого роста и имели первый менструальный период.

Ваша дочь может быть обеспокоена размером и формой ее тела и весом . Почти половина всех старшеклассниц сидят на диете. Иногда эта проблема может привести к расстройствам пищевого поведения . Если вы думаете, что это может быть проблемой для вашей дочери, поговорите с ее врачом.

Интеллектуальное развитие

Когда дети маленькие, они думают только о том, что происходит в данный момент. Но к 15 годам девочка может думать более сложными способами о том, что возможно и как устроен мир.

Ожидайте, что ваш 15-летний подросток:

• Начнет ставить цели на будущее
• Планирует ” что если » ситуации
• Принимает больше собственных решений
• Понимает последствия ее поведения

Она начнет развивать чувство добра и зла и использовать его для принятия решений. Но иногда она будет действовать, не задумываясь. Ваша дочь будет лучше организовываться. Многие девочки этого возраста хорошо справляются со школой, учебой и работой.

Эмоциональная и социальная сферы

Девочки в этом возрасте:

• Склонны спорить
• Может стать сексуально активной
• Может быть более осведомлена о сексуальной ориентации
• Чувствует вещи глубоко
• Постарается понять собственные чувства
• Грустна или подавлена. Если период печали длится более двух недель, обратитесь за помощью.
• Экспериментирует с алкоголем, табаком и другими наркотиками

Помогите оставаться в безопасности

Подростки в возрасте 15-19 лет имеют более высокий уровень смертности, чем дети младшего возраста. Главные причины- автомобильные аварии, убийства и самоубийства .

Как ваша дочь становится ответственной за свою собственную безопасность, эти правила могут помочь сохранить ее в безопасности:

Что подарите мальчику 15-ти лет на Новый год

Мальчику подростку будет интересно получить на Новый год оригинальные подарки, интересные игры для компании, гаджеты или прикольные сувениры.

• Новый телефон;
• Беспроводные колонки к телефону;
• Защитный чехол от влаги и падения;
• Виртуальная клавиатура для телефона или планшета;
• Подарочная карта в Apple Store или Play, где можно будет купить интересную игру или полезное приложение;
• Оригинальные наручные часы с прикольным циферблатом;
• Настольные игры для компании сверстников;
• Подарочный набор мужской косметики для тела и волос;
• Новую компьютерную игру;
• Поездку на выходные на горнолыжный склон;
• Светильник в комнату в виде дискотечного шара;На этом видео видно какой эффект с помощью этого светильника можно получить в комнате. Он создаст атмосферу праздника и веселья для компании друзей:
• Постер на стену;
• Электронную книгу;
• Оригинальный чехол для телефона с его фото.

Как привести в норму индекс массы тела

Конкретные шаги:

1. Нужно убедиться, что это действительно необходимо. В погоне за идеальной фигурой многие девушки действуют в ущерб своему здоровью, видя в зеркале несуществующие проблемы.
2. Если основания для этого все же есть – надо определиться со способом измерения индекса. Как видно из примеров – единого подхода для определения идеального веса не существует. Каждый метод основывается на определенных показателях. И итоговый результат отличается.
3. Если ИМТ заметно выходит за рамки нормы, то требуется осознать, что это серьезная проблема. Ожирение или дефицит веса – признаки неправильного образа жизни, который приведет к снижению качества жизни в будущем. Либо – это сигнал об уже имеющихся проблемах внутри организма, которые могут приобрести хроническую форму. Возможна и психологическая природа текущего состояния. В любом случае нужно обратиться к врачу.
4. Оптимальный вариант – провести несколько консультаций с врачами-диетологами. Либо с лицензированными инструкторами по фитнесу. По итогам обсуждения выбрать приемлемый способ, учитывающий все физиологические и возрастные особенности.
5. Следующий шаг – проанализировать свой образ жизни и доступные возможности его корректировки. Надо понимать – сегодняшнее положение является следствием вчерашних действий. Виной могут послужить вредные привычки, недостаточная активность, проблемы со здоровьем. Если первые два фактора устраняются женщиной самостоятельно, то последний – совместно с лечащим врачом.

Отдельным фактором является наследственность. Она не должна становиться причиной отказа от того, чтобы держать себя в норме. Но и учитывать ее необходимо – если никакие методы не приносят заметных результатов, то надо научиться принимать себя такой, какая есть.

Взрослая жизнь

Ирина Полякова на Первом канале

Ирина с нетерпением ждала своего совершеннолетия, единственной ее мечтой было поскорее убежать от родителей, которые постоянно подавляли ее волю и навязывали свое мнение. Девушка самостоятельно сняла квартиру и начала жить с парнем, с которым когда-то училась в школе. Однако родители продолжали вмешиваться в ее жизнь, поэтому Ира на некоторое время даже прекратила с ними общение. Но после того как отец тяжело заболел, ей пришлось возобновить контакт.

Личная жизнь Ирины долго не складывалась. Она дважды была замужем, воспитывает сына от первого брака. Сейчас девушка также состоит в отношениях. Полякова считает себя жертвой родительского эгоизма, поэтому не требует от своего ребенка ничего сверхъестественного.

Однажды мать девочки-вундеркинда хотела взяться и за внука, желая воспитать еще одного одаренного ребенка, однако Ирина была категорически против. Несколько лет назад Полякова стала героиней программы «Наедине со всеми». Когда ведущая задала девушке вопрос, в чем ее достижение, та ответила:

«В том, что я закончила школу в 13 лет, а университет в 18. При этом сохранила здравый рассудок. Немногим это удается».

Эмоциональное развитие 15 лет

В 15 лет подростки начинают задумываться о том, каково это жить самостоятельно. В то время как некоторые подростки могут представлять себе колледж, другие могут думать о том, чтобы обзавестись собственной квартирой.

Ваш 15-летний ребенок может испытывать стресс из-за оценок, отношений и других подростковых проблем. И она может быть очень озабочена своей внешностью.

Большинство подростков начинают меньше конфликтовать со своими родителями примерно в 15 лет. 3  Они проявляют большую независимость от своих родителей, а также проявляют большее уважение к правилам, когда привилегии зависят от их поведения.

Многие 15-летние подростки испытывают изрядный стресс. Некоторые из них могут испытывать трудности в учебе, в то время как другие имеют дело с романтическими проблемами и, возможно, даже с их первым сексуальным опытом.

Основные вехи

• Меньше конфликтовать с родителями
• Продемонстрируйте повышенную независимость от родителей
• Продемонстрируйте лучшие навыки эмоциональной регуляции

Совет для родителей

Ставьте привилегии вашего подростка в зависимость от его способности нести ответственность. Скажите ему, что он может  заработать свободу  , показав вам, что он может справиться с большей независимостью.

Утонченная талия, которая привлекает мужчин

Как известно, многие мужчины любят стройных девушек, которые могут похвастаться утонченной талией.

Таблица, приведенная ниже, поможет выяснить, стали ли вы счастливой обладательницей осиной талии.

Рост (см)	Окружность талии (см)
148-150	55
151-152	56
153-154	57
155-156	58
157-158	59
159-160	60
161-162	61
163-164	62
165-166	63
167-168	64
169-170	65
171-172	66
173-174	67
175-176	68
177-178	69
179-180	70
181-182	71
183-184	72
185-186	73
187-188	74
189-190	75

Опять- таки, мы говорим о среднестатистиче ских показателях, основанных на социальных опросах. Есть мужчины, которые не в восторге от утонченных форм, а наоборот, любят дам с пышными формами.