Туфли соскальзывают с пятки причины

Плоскостопие: что делать?

Причина гиперпронации продольное плоскостопие.

У стопы есть два свода: продольный и поперечный. При плоскостопии высота свода снижается, стопа становится плоской, хуже амортизирует при движении. Плоскостопие измеряется в статике, гиперпронация в движении.

Выделяют два вида плоскостопия, которые появляются из-за недостатка амортизации:

Продольное (идет вдоль стопы от пальцев до пятки). При этом стопа заваливается внутрь (в некоторых случаях наружу).

Поперечное (параллельно пальцам ног). Стопа расползается в стороны, вылезают косточки у большого пальца и мизинца.

Исправить ситуацию с плоскостопием и гиперпронацией можно ежедневной работы со стопой. Врач-ортопед проведет исследование, поставит точный диагноз и подберет подходящую схему лечения.

Проблемы могут быть не только в стопе, но в неправильном повороте таза и коленей во время движения

Поэтому важно помнить, что только доктор может выявить причину и подобрать терапию.. Плоскостопие появляется в любом возрасте, даже у новорожденных

Внимательное отношение родителей к тому, как ребенок ставит ногу, позволит обратиться к доктору на ранней стадии болезни. Это упростит терапию.

Плоскостопие появляется в любом возрасте, даже у новорожденных. Внимательное отношение родителей к тому, как ребенок ставит ногу, позволит обратиться к доктору на ранней стадии болезни. Это упростит терапию.

Регулярная лечебная физкультура и массажи укрепляют мышцы, снимают чрезмерное напряжение. Ношение правильно подобранной обуви тормозит прогрессирование плоскостопия, избавляет от болей в ногах.

После нескольких недель терапии вы заметите, что болевые ощущения в стопах, коленях, пояснице уменьшились. Усилия стоят такого результата. А приятным бонусом будет то, что обувь перестанет изнашиваться так быстро, ваша походка станет легкой и привлекательной.

Положительные стороны выбора

Экономия. Покупать детям изделие на размер больше очень выгодно. Организм еще растет, в том числе, стопы

Важно сохранить нормальное состояния модели, и тогда она прослужит несколько лет. На вырост можно купить детские кроссовки, ботинки или сапоги

В крупных сандалиях стопа не будет закреплена.

Холод. В суровую зиму приходится надевать много теплой одежды. От состояния ног зависит здоровье всего организма: если переморозить стопы, есть риск простудиться. В холодную погоду рекомендуется надевать пару теплых носков. Чтобы ношение было комфортным, зимние сапоги должны иметь увеличенный размер, иначе стопе будет тесно в обуви. Могут появиться болевые ощущения.

Свобода. В ботинках на вырост нога чувствует легкость. Ткань не натирает кожу, материал не жмет в носках или пятках. При длительной ходьбе, стопы не устают и не болят.

Долговечность. Свободная модель прослужит дольше, чем обувь подходящего размера. Когда материал плотно прилегает к коже, он быстрее изнашивается. Чаще всего, портится область ногтей и пяток. В паре на вырост трение меньше, поэтому изделие дольше прослужит.

Походка. Человеку с нарушением походки сложно подобрать обувь. Многие модели быстро изнашиваются и рвутся. Стаптывание одной стороны приводит к деформации подошвы. Если модель достаточно свободная, можно положить внутрь ортопедическую стельку. Она поможет исправить походку и сохранить целостность изделия.

Шнурки. Сейчас очень модно заправлять шнурки внутрь обуви. Модель смотрится аккуратнее. Заправка шнурков не дает им путаться, что обезопасит владельца от падения. Сделать такое с обувью впритык не получится, но если размер будет увеличен, проблема решаема. Нужно знать, что шнурки могут вылезти из изделия и быстро распутаться. Некоторые модели прочно удерживают внутри все элементы.

Что делать, если обувь натирает

Существует три способа сделать кожу мягче:

• с помощью масла;
• с помощью спирта и вазелина;
• разносить.

Размягчение с помощью масла

1. Налить немного масла в небольшую, чистую посуду. Обернуть два пальца чистой тканью, обмокнуть их в масле и дать излишкам стечь. Затем нанести на обувь.
2. Втереть масло мягкими круговыми движениями.
3. После нанесения одного слоя, дать ему полностью впитаться в материал. В зависимости от типа кожи, может потребоваться несколько часов или целый день, прежде чем наносить другой слой.
4. Как масло впитается, нужно оценить мягкость кожи. По мере необходимости можно нанести средство повторно.

С помощью спирта и вазелина

Это самый простой и бюджетный способ, поскольку оба компонента легко найти в магазине. Количество средства, зависит от модели. Например, для высоких сапог, понадобится большее количество вазелина.

1. Смочить ватный тампон в спирте, затем протереть всю поверхность обуви. Снять шнурки, если они есть, чтобы обработать язычок и внутреннюю сторону. Дать средству высохнуть в течение тридцати минут.
2. По такому же принципу нанести вазелин. Использовать можно старую зубную щетку. Наносится средство тонким слоем. Затем надо оставить вазелин впитываться на всю ночь. После того, как кожа смягчится, ее нужно протереть сухой тканью для удаления излишков средства. Если кожа не достаточно мягкая, процедура повторяется снова. Иногда требуется наносить несколько слоев для достижения нужного уровня мягкости.

Разнашивание обуви

Эффективный способ смягчить кожу — разносить ее. Многократное ношение кожаных туфель или ботинок сделает их более «податливыми». Тем не менее, если проходить в новой паре весь день, существует риск появления отека и образования мозолей. Чтобы свести последствия к минимуму, носить туфли нужно несколько часов, а затем сменить на более удобные. Когда новая пара станет мягче, можно носить их целый день.

Что сделать с текстилем

1. Уксус. Кислота оказывает на текстильную ткань смягчающее действие, поэтому ее тоже можно использовать в качестве растяжителя. Достаточно намочить ткань в уксусе и положить в обувь, оставить так до утра. Единственный побочный эффект этого способа заключается в том, что после уксуса останется запах в обуви, но от него легко избавиться, оставив ботинки на открытом воздухе на сутки.
2. Мокрая газета. Смочить газету водой и положить внутрь ботинка таким образом, чтобы не деформировать его форму. Оставить в таком состоянии на несколько часов, а затем убрать газету. Это, безусловно, поможет расширить текстильную обувь и подогнать ее под размер стопы.
3. Мокрая тёплая тряпка. С помощью высокой температуры можно размягчить текстиль. Нужно намочить тряпку в горячей воде, дать ей остыть в течение 5 минут и положить внутрь обуви. Как только тряпка высохнет, нужно достать ее и на теплые носки надеть туфли.

Рекомендации

В процессе носки обуви большого размера необходимо помнить несколько простых правил:

Нужно стараться поддерживать форму осанки.

• При ходьбе нужно выпрямиться, расправить плечи и поднять голову. Смотреть всегда желательно прямо.
• Совершая ходьбу, нужно перекатываться с пятки на носок. Шагать нужно с пятки, затем переходить на основание стопы, пальцы ног, только после этого отталкиваться от поверхности земли.
• При ходьбе необходимо максимально напрягать ягодичные и прессовые мышцы, которые способствуют выпрямлению позвоночника и удержанию его в вертикальном положении.
• Нужно быть очень осторожным, чтобы ни за что не зацепиться.

Как уменьшить кожаную обувь

Туфли из натуральной кожи тоже можно сделать меньше. Это довольно эластичный материал, который быстро сжимается и растягивается под воздействием температуры. Чтобы уменьшить кожаную обувь необходимо:

1. Налить в таз горячую воду, после чего насыпать небольшое количество стирального порошка. Порошок можно взять как для ручной, так и для автоматической стирки.
2. Ботинки следует поставить в воду и оставить в ней примерно на 5 минут.
3. После истечения времени, обувь нужно полностью просушить.

Также можно обрызгать ботинки из пульверизатора и оставить просушиваться возле батареи. Можно воспользоваться и другим вариантом:

• туфли следует надеть на ноги, после чего поместить их в таз с ледяной водой;
• по истечении 3-5 минут туфли необходимо снять и поставить сушиться.

Уменьшить размер обуви в домашних условиях достаточно просто. Следует лишь подобрать наиболее подходящий вариант и чётко следовать инструкции. Самым простым способом является использование специальных липких вкладок. Так полностью исключается возможность повреждения изделий.

Все перечисленные варианты эффективны в том случае, если модель велика максимум на один размер. Если же разница больше, то пару следует сдать в магазин.

Зачем невесте закрывали лицо

Почему европейцы и азиаты носят обручальное кольцо на левой руке

Как выбрать туфли на каблуке

• Подбери оптимальную высоту каблука . Да-да, все мечтают о 12-сантиметровых шпильках и летящей походке одновременно, только доступна такая роскошь единицам. Обычным девушкам необходимо учиться ходить на каблуках. Годами. Потому если ты выбираешь одну из первых пар — остановись на 6-7 сантиметрах и, если будешь чувствовать себя комфортно, постепенно увеличивай высоту. Но помни, что чем выше каблук — тем выше вероятность искривления стопы и позвоночника, а еще плоскостопия.
• Выбирай размер чуть больше, чем обычно . Дело в том, что в обуви на высоких каблуках стопа сдвигается вперед и палец становится длиннее. Чтобы он не упирался в носок и болел, тщательно подбирай размер: для каблуков 5-9 см – на пол-размера больше чем обычно; для каблуков 10-15 см – на один размер больше чем обычно; для каблуков выше 16 см – на 1.5 размера больше.
• Постой в обуви 10 минут . Не сиди, не ходи, а именно постой — чувствуешь себя по-прежнему комфортно? Можно брать!
• Соверши пробный променад . Если ты уже купила вожделенную пару, перед тем, как отправиться в ней куда-то надолго, соверши несколько коротких прогулок возле дома — так ты дашь стопе привыкнуть, определишься с подходящей походкой и избежишь насмешек окружающих.
• Помни о здоровье . Обувь на высоком каблуке, какой бы удобной она не казалась — не самый здоровый выбор для опорно-двигательной системы. Старайся не ходить на высоких каблуках весь день и разувайся при первой же возможности.

Подходит для всех случаев. Девушки щепетильнее относятся к покупке туфель, и выбор женских моделей намного больше чем мужских. Бывает очень сложно подобрать идеальную пару обуви. К тому же со временем она разнашивается, растягивается, деформируется. Что делать, если туфли велики, и как этого избежать?

Как уменьшить разные виды обуви

При выборе метода учитывают модель изделия. Так, не все варианты, которые подходят для сапог, могут применяться для уменьшения туфель на каблуках или босоножек.

Сапоги

Для изменения размера достаточно использовать дополнительные стельки или наполнить носок любым материалом. Однако модель обуви может иметь широкое голенище. Иногда так предусмотрено дизайном, однако чаще складки в области голенища необходимо выравнивать из-за особенностей строения голени. Для этого используют методы:

• нашивается резинка внутри;
• делается строчка сзади на участке, где свободно располагается голенище сапог.

Оба варианта ненадежные, т. к. нет гарантии, что результат себя оправдает. Однако альтернативы им в бытовых условиях нет.

Замшевую обувь

Мочить ее не рекомендуется. Это материал, который требует тщательного ухода. Погружать такие изделия в горячую воду не следует. Рекомендуется использовать горячий пар. Туфли или ботинки под воздействием тепла будут уменьшаться, если подержать их над емкостью с кипятком. После этого на материал оказывает влияние перепад температур: замшевую обувь нужно положить в морозильную камеру. Однако нет гарантии, что такой способ не окажет воздействия на внешние характеристики изделия.

Кожаную обувь

Это прочный материал, который под воздействием высоких температур может сжиматься, способствуя уменьшению размера изделия. Кожаную обувь допустимо подвергать воздействию высоких и низких температур, а также их перепадам. По этой причине допустимо применять любой из рассмотренных выше методов, основанных на использовании кипятка, горячего пара, механической нагрузки.

Кеды или кроссовки

Если обувь из кожи, применяют вышерассмотренные методы. Однако часто кроссовки изготавливают из эластичного текстиля. При этом проблема большого размера быстро решается с помощью шнурков и дополнительной стельки. Для сравнения, текстильные кеды изготавливаются из материала без эластана в составе. Это усложняет задачу, т. к. после установки дополнительной стельки может появиться дискомфорт при носке. Единственный подходящий вариант — тугая шнуровка.

Босоножки

Учитывая, что это открытая обувь, не получится подложить наполнитель в носок или использовать шнурки. Часто босоножки изготавливаются из искусственной кожи и других синтетических материалов, из-за чего не рекомендуется применять метод на основе воздействия перепадов температур или их высоких и низких значений. Изделие может деформироваться.

Есть возможность уменьшить модель босоножек с ремешками. Для этого понадобится клей, мощный фен, наждачная бумага, отвертка, ножницы. Срезается избыток материала. С помощью отвертки открывают участок, где оставшийся ремешок крепится к подошве и стельке. Поверхности шлифуют наждачной бумагой, что позволит удалить остатки старого клея. Затем на прежних местах фиксируют ремешки, которые обрезались по новым замерам, приклеивают их. Дополнительно рекомендуется прогреть этот участок феном, чтобы сделать соединение прочным.

Причины, почему задник обуви натирает

Способ смягчения подбирается с учетом причины, из-за которой задники для обуви натирают стопы. От этого зависит, придется ли расстаться с любимыми туфлями.

Неподходящий размер

Основной причиной возникновения неудобств считается неправильный подбор обуви. В погоне за красотой женщины приобретают модные туфли на несколько размеров меньше

Мужчины также не всегда задумываются о важности правильного выбора ботинок. Если во время примерки человек испытывает дискомфорт, ему стоит отказаться от приобретения товара

Разносить лаковую обувь маленького размера сложно.

Грубый материал

Твердые задники всегда будут натирать пятки. Можно подождать, пока туфли примут форму ноги или попробовать размягчить материал. Для растяжения кожи и кожзаменителя используются разные средства. Неправильный подбор метода приводит к повреждению материала.

Неправильно подобранная модель

Покупая туфли или сапоги, нужно помнить, что модели отличаются такими признаками:

• расположение пальцев;
• ширина колодки;
• подъем стопы.

Отечность стоп

Если задник для обуви натирает в конце дня, причину стоит искать в отечности ног. Этот симптом появляется при употреблении большого количества соли, обезвоживании организма, приеме некоторых лекарственных средств, ношении тесной обуви или пребывании в положении стоя. При отечности ног не стоит сразу приобретать туфли большего размера. Начать нужно с нормализации состояния организма. Для этого снижают количество потребляемой соли, пьют чистую воду, делают перерывы в работе.

Что делать, если задник натирает

Существует несколько методов, позволяющих смягчить задник, не испортив внешний вид ботинок.

Как размять натуральную и искусственную кожу

Когда материал ссыхается, при ношении туфель возникают неудобства. Сапоги натирают пятки, что приводит к появлению мозолей. Разносить обувь из натуральной кожи несложно. Для этого используют свиное сало, растительное масло или жирный крем. Их наносят на проблемные места и оставляют на сутки. После этого кожа размягчается, что позволяет туфлям принимать форму ноги.

Искусственный материал можно растянуть принудительно. Для этого используют плотную махровую ткань и молоток. Сапоги накрывают полотенцем, что позволяет сохранить форму. По заднику аккуратно бьют молотком. После каждых 5 ударов обувь применяют. Если этот способ оказывается неэффективным, используют аптечный глицерин. В ботинки помещают пропитанную горячей водой ткань и оставляют на час. Глицерином обрабатывают жесткие места, после чего дожидаются впитывания состава.

Как растянуть текстиль, кроссовки и кеды

При выборе такой обуви нужно обращать внимание на размер. Кроссовки и кеды растягиваются в ширину, однако увеличить их длину сложно

Сделать спортивную обувь удобной помогают такие способы:

• втирание 3% уксуса в проблемные места;
• пропитывание текстиля спиртом и втирание жирного мыла;
• обработка керосином (после этого нужно надеть носки и кроссовки, походить полчаса);
• опрыскивание жидкостью для мытья стекол (после этого обувь разнашивают в течение часа);
• разнашивание кроссовок во влажных носках дома.

Народные способы

Если натирает задник обуви, можно попробовать народные способы, помогающие придать ботинкам форму стопы. Наиболее эффективными считаются такие средства:

1. Газеты. Бумагу нарезают, замачивают в воде и превращают в кашицу. Массу кладут в туфли и ждут, пока газета высохнет. Этот способ помогает растянуть материал, не нарушая форму обуви.
2. Спирт. Жидкостью пропитывают твердый задник и выдерживают 2 часа. Спирт не должен попадать на наружные поверхности. Это приведет к появлению пятен.
3. Холод. Воздействие низких температур помогает размягчить задник на обуви, которая жмет. Нужно взять 2 пакета, налить в них воду и поместить в ботинки. Туфли ставят в морозильную камеру. Замерзая, вода расширяется и растягивает кожу.
4. Тепло. Нагревание помогает сделать материал более мягким. Обувь обрабатывают струей горячего воздуха, после чего надевают поверх носков. Так ходят до тех пор, пока туфли не остынут.
5. Мыло и воск. Этими средствами обрабатывают задник, что позволяет легко надеть ботинки. Действия повторяют по мере необходимости.

Профессиональные средства

В обувном магазине можно найти средства, помогающие растянуть сапоги, которые жмут. Дополнительно нужно приобрести такие изделия:

1. Силиконовые накладки. Исключают трение жесткого задника о пятку. Нельзя покупать изделия с истекшим сроком годности. Такие накладки плохо клеятся.
2. Гелевые стельки. Они устанавливаются под пятки и пальцы и удерживают ступню в правильном положении, что удобно при ношении туфель на высоких каблуках. Нога не скользит, что предотвращает трение и появление мозолей.
3. Механические растяжители. Представляют собой деревянные или пластиковые имитаторы стоп. Предпочтение отдают моделям из натуральных материалов. Колодкам придают нужный размер, что позволяет держать материал в растянутом виде.

Как растянуть и разносить обувь?

Натуральный материал

При работе с натуральной кожей нужно быть аккуратным, чтобы не испортить любимые туфли или ботинки. Первый способ — использование жирного крема или сливочного масла, чтобы материал стал более мягким. Ими натирают участок на обуви, надевают изделие на полчаса. Процедуру повторяют, если обувь немного поджимает. Однако далеко не каждый тип кожи можно смягчать таким способом, поэтому вначале проверяют воздействие масла на невидимом участке.

Еще одно эффективное средство — 3% раствор уксуса. Инструкция:

1. Смачивают губку в растворе.
2. Протирают ботинки изнутри.
3. Надевают ботинки на полчаса.

Смягчить изделие можно и с помощью парафина. Ботинки натирают остатком свечи, оставляют на ночь в таком виде. Быстрый и простой вариант, чтобы разносить любимые туфли.

Чтобы разносить обувь из натуральной лаковой кожи, которая натирает пятку, можно воспользоваться любым профессиональным средством, купленным в обувном магазине. Но есть и подходящий народный метод:

• прогреть феном (только внутреннее пространство);
• протереть жирным кремом;
• надев на толстый носок, разносить обувь, которая натирает пятки, в течение 30-50 минут;
• снова нанести состав и оставить на 12 часов.

Лаковая кожа капризна, требует аккуратного обращения. Если нужно растянуть материал, смягчить его, то это делают максимально аккуратно, чтобы избежать появления трещин на поверхности. Нельзя подвергать пару воздействию агрессивных средств, в составе которых спирт, бензин, уксус. Противопоказано использовать для смягчения молоточек.

Искусственные материалы

Подобные изделия требуют другого подхода. Многие методы, которые подходят для натурального материала, в этом случае могут быть опасны.

Один из вариантов — использование спирта. Чтобы смягчить задники, делают раствор из воды и спирта, взятых в равных пропорциях, смазывают изделие и разминают пальцами. Правда, использовать этот метод нельзя, если есть картонные вставки.

Задник, пятку

Если новая обувь натирает пятку или область выше нее можно воспользоваться несколькими способами. Но при выборе подходящего метода стоит учитывать и материал, из которого изготовлено изделие:

1. Замораживание в морозилке: 2 крепких пакета наполняют водой, засовывают в ботинки и отправляют на ночь.
2. Скользящие полоски или накладки из силикона, которые предназначены для неудобной обуви. Их приклеивают с внутренней стороны и периодически меняют, пока изделие не разносится до нужного размера. Стоят они недорого, продаются в любом обувном, считаются наиболее эффективными, если обувь натирает пятки.
3. Небольшой кусок ткани смачивают в теплой воде, засовывают в туфли на полчаса. Затем достают, а внутреннюю часть изделий обрабатывают глицерином и оставляют на ночь. Для усиления эффекта рекомендовано повторить процедуру 2-3 раза.
4. Глицерин. Смачивают полотенце теплой водой, обмакивают в средство, закладывают в туфли на полчаса. Примерно через 8 часов натуральная кожа размягчится, изделие не будет приносить дискомфорт.
5. На натирающие части ботинок наносят касторовое масло, чтобы материал стал мягче.
6. Задник обуви, обернув плотной тканью, простукивают молотком. Время от времени пару примеряют, чтобы удостовериться, что туфли стали удобными.

Еще более эффективное средство, если обувь натирает сзади, — смесь из скипидара, воска и касторового масла. Все вещества смешивают и наносят на участок, а затем в течение 10 минут разнашивают пару. Такой состав не только смягчает материал, но и защищает от влаги.

Щиколотку

Для размягчения обуви в области щиколотки можно воспользоваться следующими методами:

1. Специальный спрей наносят на проблемный участок, затем надевают толстые носки и ходят в новой паре несколько часов.
2. Нужный участок смазывают кремом, затем оборачивают в ткань и простукивают молотком. После такой обработки материал смягчится и не будет доставлять дискомфорт. А со времени обувь сама сядет по ноге.
3. Натирают мылом либо воском. За пару дней туфли растянутся.

Если жмут в пальцах

Иногда новая обувь немного жмет в пальцах. Чтобы устранить дискомфорт, можно распылить или тщательно протереть внутреннюю поверхность спиртом или одеколоном. После этого пару снова надевают и разнашивают в течение часа.

Как правильно выбирать обувь, чтобы не натирала

Перед покупкой нужно измерить длину стопы, чтобы точно подобрать размер.
Во время примерки, нужно убедиться, что удобно шевелить всеми пальцами ног

Пара не должна плотно сидеть на ноге, важно наличие дополнительного пространства, чтобы не было дискомфорта при ходьбе.
Обувь должна быть комфортной. Поэтому до покупки в ней надо пройтись.
Нужно тщательно исследовать внутреннюю часть на различные выступы, которые могут вызывать дискомфорт.
Осмотреть подошву

Является ли она достаточно прочной для защиты от острых предметов, например, стекла и камней? Желательно во время примерке ходить как по ковру, так и по твердым поверхностям.

Некачественная или неправильно подобранная обувь вызывает дискомфорт при ходьбе, в результате чего появляются мозоли. Не обязательно сразу возвращать в магазин новые кроссовки или туфли. Можно воспользоваться доступными средствами, чтобы сделать новую пару удобной.

Громова Анна, профессионал в сфере обувного бизнеса. Владелец небольшого магазина и мастерской по реставрации и ремонту обуви.

Как правило, мозоли возникают до тех пор, пока новая обувь не разносится и не адаптируется к форме нашей стопы. Эти повреждения кожи требуют лечения, ведь в оставленные без внимания мозоли может попасть инфекция. К счастью, в нашем распоряжении имеются средства и рекомендации, способные защитить нашу кожу и предупредить появление мозолей

Туфли слетают с пятки: что делать

Для начала стоит разобраться в первопричинах явления. Если оно вызвано неверно подобранной обувью, изначально неподходящей по размеру, то комфортной носки не получится достичь, даже прибегнув сразу к нескольким способам.

Причина: со временем туфли разнашиваются, начинают сидеть на ноге более свободно. Искусственным путем уменьшив расстояние между пяткой и запятником и надев пару, вечером столкнетесь с тем, что изначальная проблема только усилилась.

Если всему виной то, что туфли растянулись или разносились, неприятность получится устранить (временно или насовсем). С этой целью вносят коррективы в гардероб, приобретают специальные приспособления и берут на заметку «бабушкины рецепты».

Использование специальных стелек, накладок и вкладок

Для начала попробуйте заменить «родные» стельки на особые ортопедические. Их еще называют стельками-супинаторами. Они не только решат проблему со соскальзыванием, но и в целом заметно облегчат процесс носки обуви на каблуке.

С ними нога устает меньше. Все благодаря особому рельефу поверхности, обращенной к ступне, а также неравномерной толщине изделия. Одни участки стельки более плотные и поднимаются выше, что соответствует анатомическим особенностям человеческой стопы.

Справиться с неприятным явлением получится не только за счет ортопедических стелек, но и при помощи кожаных. Чтобы не промахнуться и купить то, что нужно, попросите продавца в обувном магазине помочь. Он предложит и полустельки. Это есть не что иное, как укороченная версия обычного варианта. Обычно его размещают под проблемной зоной. В нашем случае стоит попробовать подложить не только напротив пятки, но и над местом-опорой плюсны.

Если же форма обуви не позволяет прибегнуть к ортопедическим или кожаным стелькам, попробуйте воспользоваться накладками.

Другие полезные приспособления:

• пяткоудерживатель (изготавливают из кожи, темной и светлой, а также из полиуретанового геля);
• подпяточник (бывает гелевым, латексным, кожаным);
• вклейки на пятку и носки.

Перечисленные предметы вставляют или вклеивают. Купить же их можно в обувном либо в аптеке. При этом нужно быть готовым к тому, что уже к концу дня изделие сместится и перестанет справляться со своими прямыми обязанностями. И дело не столько в качестве клеящего вещества, сколько в особенностях строения ног. Если пятка маленькая, то нет смысла обращаться к вклейкам.

Применение специальных средств

Производители средств для обуви предлагают не только ухаживающие спреи и крема, но и продукцию, использование которой приводит к уменьшению или увеличению размера кожаных изделий. Сильно растянуть или сжать не получится, эффект от применения не столь масштабный, но немного скорректировать проблему удастся.

Народные способы

Самый простой вариант, что можно сделать: нужно подложить в носок обуви кусок медицинской ваты. Она ненадолго поможет уменьшить расстояние между пяткой и запятником. Однако ее может надолго не хватить: просто сплющится под тяжестью тела.

Другой метод подойдет тем, у кого в туфлях есть подклад. В их случае нужно намочить подкладку (равномерно) и дать обуви высохнуть на солнце.

Подбор колготок

Капрон способствует спаданию. Плотно облегая, он немного сокращает объем ноги. Она, в свою очередь, начинает занимать меньше внутреннего пространства туфли. Из-за разницы в размерах обувь перестает нормально сидеть на ноге. К тому же материал сам по себе очень гладкий, а по ровной не шероховатой поверхности, если верить физике, предметы двигаются с большей скоростью и быстрее соскальзывают.

Плотные колготы при таком сюжете будут куда уместнее. Однако чрезмерная их толщина поспособствует быстрому «растаптыванию» туфель. Потому в этом случае стоит придерживаться золотой середины: покупайте изделия средней плотности, при ношении которых вместе с обувью нога не будет чувствовать себя сжатой.

Можно надеть короткие носочки – следы. Они изготавливаются из плотного трикотажа и с успехом заменя колготки.

Можно пойти и по иному пути: вообще отказаться от каких-либо колготок или носков. К этому решению стоит прибегать только тем женщинам, у которых ступни не потеют сильно. При такой особенности, наоборот, на голую ногу ничего обувать нельзя – из-за «смазки» она будет скользить еще сильнее.