Разновидности итальянского набора петель
Содержание:
- Идеи практического применения
- Плюсы и минусы
- Для начинающих: классический способ, как набирать
- Итальянская резинка спицами…
- Наш подробный видео мастер-класс по итальянскому набору петель и вязанию двойной резинки спицами:
- Классический набор петель спицами
- Закрытие петель кромки
- Итальянский способ набора петель для резинки 2х2, 1х1
- Несколько вариантов вязаных резинок спицами
- Итальянский способ набора петель для резинки 2х2, 1х1
- Итальянская резинка
- Сколько можно съесть простых сахаридов в сутки
Идеи практического применения
Просмотр фото вязания резинки покажет разнообразие основ для создания всевозможных вещей. В моде шапочка Такори, связанная английской резинкой.
Не теряют актуальность головные уборы по принципу «чулок». Популярны объемные свитера оверсайз. Нетленной классикой признана водолазка «лапша». Без резинок сложно обойтись при вязании кардиганов, джемперов, юбок.
Эластичная отделка делает вещи более удобными. Без резинки сложно обойтись при вязании большинства вещей. Использование варианта в виде кромки или основного узора: индивидуальный выбор. Востребованы оба способа, вне зависимости от выбранного вида.
Плюсы и минусы
Прическа пользуется успехом у взрослых женщин и юных модниц. Она практичная и универсальная, нетребовательная к качеству и длине волос, радует многообразием вариаций исполнения. Гулька используется как ежедневная и праздничная укладка, смотрится женственно, стильно и эффектно, соответствует модным тенденциям.
Обратите внимание, прическа подойдет студенткам и деловым женщинам. В зависимости от ситуации можно сделать классический, сдержанный и деловой пучок
Добавить образу кокетства, игривости помогут симметричные шишки. А вот волнистый пучок, украшенный диадемой и цветами, часто делают на свадьбу.
Укладка выполняется просто и быстро. Это несомненный плюс для любой прически. Гулька освежает образ, некоторые модели сделают вас еще моложе.
Пучок с помощью обычного носка — это возможность следовать моде, выглядеть элегантно и стильно каждый день при минимальных затратах времени и усилий.
Разнообразьте свой образ плетением. Предлагаем обзор популярных и модных причесок с косами:
- классический колосок;
- ажурные косы;
- коса из двух прядей;
- голландское плетение;
- греческая коса;
- коса из резинок;
- многопрядные косы;
- косы с распущенными волосами.
Для начинающих: классический способ, как набирать
Без дополнительной нити
Таким способом петли набираются часто только на одну спицу. Сначала петелька набирается обычным способом, следом идёт либо изнаночная (для нечетного числа), либо лицевая (для четного). Последняя петелька всегда исключительно лицевая.
Захватывается нитка спицей из-под большого пальца. Потом спица поднимается над ниточкой от указательного, и вытягивается под ниточкой от большого.
Теперь набирается изнаночная. Спицу надо ввести сверху вниз ниточки от указательного пальца. Затем она поднимается вверх, после нить захватывается от большого пальца.
В последующем ряду вывязываются 1 лиц. и 1 изн. попеременно. Они будут выглядеть как будто их перевернули. Рабочая нитка в следующем рядочке будет впереди. Провязываются только лицевые, а изнаночные — снимаются. Последующие ряды вяжутся обычным способом.
Итальянский вариант набора петель на видео:
Наглядная схема вязания классического итальянского набора спицами, как набрать петли:
С дополнительной нитью
Технология:
- Краевая петля набирается как обычно. Основная ниточка располагается на указательном пальце, а другая — на большом. Она держится двумя свободными пальцами.
- Проводится спица под вспомогательную нить, подхватывая основную – это первая петелька.
- Подхватывается основная ниточка, дополнительная нить всегда находится за петлей.
- Спица проводится под дополнительную нить, вытягивая из основной нитки петельку, затем снова подхватывается основанная нитка.
Так набирается весь рядок. Он будет представлять собой чередование расположения рабочих петель впереди и сзади вспомогательной ниточки. Как вспомогательную нитку можно использовать резинку. Петельки, которые впереди — вяжутся как лицевые, а те, которые сзади — снимаются. Рабочую нить нужно пропускать впереди, а дополнительную — удалить, связав нужное количество рядов.
Итальянская резинка спицами…
Резинка является одним из основных элементов для различных изделий: кофт, шапок, юбок,варежек, носков и т. д. С ее помощью вещи становятся более эластичными и практичными. Итальянский способ набора петель является наиболее распространенным среди рукодельниц. Поэтому в данной статье мы подробно рассмотрим процесс вязания итальянской резинки спицами,так как использование именно этой техники позволит создавать настоящие шедевры для Вашего гардероба. Осваиваем разновидности резинок спицами.
Итальянская резинка спицами
При использовании итальянского набора петель нужно учитывать вид изделия, так как, создавая ту или иную резинку необходимо уделить внимание ее плотности. Если резинка на манжете рукава,внизу изделия или на горловине, то она не должна быть слишком тугой, а вот для носков и шапок можно использовать тугую вязку края
Последовательность вязания итальянской резинки
Рассмотрим подробно последовательность вязания резинки с не слишком тугим краем, размер которой может составлять 1×1 и 2×2.
Подготавливаем одну пару спиц с желаемым номером для резинки. Формируем первую петельку. Располагаем рабочую нитку на указательном пальце, а конец нитки помещаем на большой палец левой руки, тогда спица с петелькой будет находиться посередине.
Заводим спицу под нитку, которая находится на большом пальце, и захватываем из-под нее нитку указательного пальца. Протягиваем спицу на себя — одна петелька готова. Ее вид напомнит Вам лицевую петлю.
Отводим спицу от себя и ныряем под нитку, которая направляется к указательному пальцу и захватываем из-под нее нитку, которая идет к большому пальцу. Образовавшаяся петелька напомнит вид изнаночной.
Повторяем действия, описанные в пункте 2 и 3 до тех пор, пока не наберется необходимое число петелек, при этом предпоследняя петля должна быть как изнаночной. Чтобы закрепить набранные петли, нужно последнюю связать как при обычном наборе. Если Вы вяжете резинку 1×1, то набирайте четное количество петелек, а для резинки 2×2 число петелек должно быть кратно 4 и плюс две кромочные.
Полой резинкой провязываем первый ряд. Затем снимаем кромочную, а далее провязываем лицевую петельку за заднюю стенку. Последующую изнаночную петлю снимаем, не провязывая,рабочая нитка проходит перед работой. Повторяем действия до конца ряда. Последняя кромочная петелька провязывается лицевой за переднюю стенку.
Переходим к вязанию второго ряда полой резинки. Лицевые петельки провязываются за переднюю стенку, а изнаночные снимаются, не провязывая, нить перед работой.
Резинка 2×2: в первом ряду после кромочной петли провязываем лицевую петельку. Далее изнаночную и следующую лицевую петли меняем местами. Затем вяжем лицевую петельку лицевой. Провязываем две изнаночные петельки и потом вяжем одну лицевую лицевой.
Повторяем действия пункта 8 до конца ряда, а в конце провязываем две изнаночные и кромочную петли.
Итальянская резинка спицами
- Схема вязания итальянской резинки
- Представляем схему вязания итальянской резинки с подробным описанием.
- Порядок изготовления (каждый пункт повторяется до конца ряда):
- первый ряд начинается с провязывания двух изнаночных петелек, затем две лицевые;
- второй ряд: две лицевые, две изнаночные;
- третий ряд: две изнаночные, две лицевые, далее скрещиваем две петельки направо (одну петлю переснимаем на вспомогательную спицу и оставляем перед работой, одна лицевая, потом провязываем лицевой петельку со вспомогательной спицы);
- четвертый ряд: две лицевые, две изнаночные, затем скрещиваем две петельки направо изнаночные(одну петлю переснимаем на вспомогательную спицу и оставляем перед работой, одна изнаночная,потом провязываем изнаночной петельку со вспомогательной спицы);
- пятый ряд начинаем повторять действия с третьего ряда.
- Двойная полая резинка на круговых спицах
На основе первого способа, описанного выше, рассмотрим процесс создания двойной полой резинки на круговых спицах. Провязываем первый ряд резинки. Далее делим на две спицы, т. е. связанные лицевыми петлями снимаем на одни спицы, а снятые петли на другие спицы.
Петли, находящиеся на спице с лицевой стороны изделия вяжем по кругу. А петли, находящиеся на спицах с внутренней стороны, вяжем обратными рядами. При достижения желаемой высоты, возвращаем петли на одни спицы, т. е. чередуя петли с кругового и обратного вязания, потом закрываем петли.
Наш подробный видео мастер-класс по итальянскому набору петель и вязанию двойной резинки спицами:
Наши пояснения к видео уроку по итальянскому набору петель на спицы:
1. Классический итальянский способ набора петель.
Прокладываем рабочую нить на большой и указательный палец, как при обычном наборе петель. Вводим спицу горизонтально под нить, в сторону, направленную на себя и проворачиваем на 180 градусов по часовой стрелке. Получилась петля. Начинать вязание будем с той нити, которая находится ниже. Заводим спицу под нить на указательном пальце, захватываем ее и заводим за противоположную нить, на большом пальце. Получилась петля. Придерживаем пальцем правой руки, получившиеся петли, чтобы они не перекручивались. Следующая нить, которая ниже, находится на большом пальце. Заводим спицу под нить на нем, захватываем ее и заводим за противоположную. Получилась третья петля. Когда набираются петли, их уже видно, какая будет изнаночной, какая лицевой петлей. И так продолжаем набирать нужное количество петель. Заканчивать нужно изнаночной петлей.
2. Итальянский способ набора петель со вспомогательной нитью.
Главное в этом способе набора, что петель должно быть в два раза меньше, чем нужно.
Вспомогательной нитью набираем петли обычным способом набора. Берем основную нить и вводим ее в вязание.
- 1 ряд: кромочная, чередуем до конца ряда * накид, лицевая*, кромочная;
- 2 ряд: кромочная, накид провязываем лицевой петлей, изнаночную снимаем, нить перед работой. Продолжаем так вязать до конца ряда. Кромочная.
- 3 ряд: кромочная, изнаночную снимаем, нить перед работой, лицевая петля вяжется за верхние стенки. Повторяем до конца ряда. Кромочная.
Далее вяжем, как написано в 3 ряду. Провязав нужное количество рядов. Подрезаем вспомогательную нить, аккуратно, не задев основную. И распускаем, помогая вытягивать иголкой или спицей нити. Вот и все. Получился такой же край, как и в классическом итальянском наборе.
Наши пояснения к видео уроку по вязанию двойной резинки спицами:
После такого набора петель, вяжется резинка 1 на 1. Количество петель и рядов должно быть четным. Так как она двухсторонняя и полая, в нее после вязания можно вставить резинку, поэтому ee используют для вязания поясов юбок, штанов. Шапочки, рукавички, манжеты можно начинать вязать именно с итальянского набора петель, а затем переходить на вязание двойной резинки. Если потом вытянуть спицы, то мы увидим, что полотно разворачивается на две части, полые внутри. Вяжется очень легко.
- В первом ряду, мы вяжем одну лицевую, следующую петлю снимаем, как изнаночную, рабочая нить находится перед работой. Продолжаем вязать до окончания ряда.
- Во втором ряду, мы снимаем изнаночные петли, нить перед работой, а провязываем лицевые.
- Продолжаем вязать четное количество рядов, повторяя 1ый и 2ой ряды.
Надеемся у вас все получилось.
Ровных вам петелек.
Ждем ваших комментариев.
Итальянский набор петель начального ряда без дополнительной нити позволяет получить красивый округлый край, который хорошо сохраняет форму. Этот способ применяют для вязания резинки 1×1. Способ очень хорош для . На его основе можно выполнить набор для резинки 2 x 2. Этот метод удобен для вязания по кругу. По внешнему виду итальянский набор петель начального ряда без дополнительной нити похож на и на , но проще, так как выполняется в один этап.
Итальянский набор петель начального ряда без дополнительной нити выполняют одной спицей. Спицу лучше взять на полномера — номер меньше, чем вы обычно вяжете. Чем тоньше спица, тем аккуратнее и плотнее получится край.
Отмеряем длину свободного конца нити и делаем первую петлю так же, как при Последняя петля ряда при этом наборе должна быть лицевой. Поэтому, если нужно набрать четное количество петель, следующая петля после начальной должна быть лицевой, а если нечетное — изнаночной.
Предположим, что мы хотим набрать четное количество петель и нам нужна лицевая петля. Подхватываем спицей с внутренней стороны ладони снизу вверх нить, идущую от большого пальца.
Захватываем нить, идущую от указательного пальца движением сверху вниз и протягиваем ее под нитью, идущей от большого пальца.
Затягиваем петлю на спице. У нас получилась лицевая петля.
Следующая петля — изнаночная. Вводим спицу под нить идущую от указательного пальца движением справа налево (по часовой стрелке).
Подхватываем нить, идущую от большого пальца движением снизу вверх.
Затягиваем петлю на спице. Мы получили изнаночную петлю.
Так набираем нужное количество петель.
Изнаночные петли снимаем, .
Классический набор петель спицами
Самый простой и часто применяемый — классический (традиционный) набор.
1. Рабочую нить (нить, идущую от клубка) возьмите в левую руку, конец нити при этом должен проходить по середине ладони. Длина нити должна быть в 2 раза больше ширины будущего полотна. Обведите нить другой рукой вокруг большого пальца по часовой стрелке и направьте ее на ладонь. Другой конец нити (от клубка) положите на указательный палец. Прижмите оба конца рабочей нити тремя оставшимися пальцами.
2. Две спицы сложите вместе и введите под нить между большим и указательным пальцами. Затем введите спицы в петлю на большом пальце.
3. Подхватите нить на указательном пальце.
4. Вытяните ее через петлю на большом пальце.
5. Снимите с большого пальца петлю и набросьте ее на спицы, разведя указательный и большой пальцы. На спицах будет первая петля.
6. Следующую петлю выполняйте так же, как первую. Остальные петли, необходимые для конкретного изделия, наберите аналогично. Затем выньте одну спицу и продолжайте вязание.
Классический набор петель спицами видео
Вверх
Закрытие петель кромки
В то же время все предпринятые рукодельницей усилия по набору петель для эластичного края не будут иметь никакого смысла, если она не выполнит правильное закрытие ряда. В обратной ситуации кромка будет свободной вначале и стянутой в конце, в результате чего голова и руки опять рискуют не пролезть в горловину и манжеты связанного изделия. Между тем существует несколько способов того, как избежать подобного развития ситуации:
- Закрытие резинки «1 на 1». Первая петля снимается, выполняется накид к себе перед лицевой, которая провязывается, после чего этот виток перебрасывается через нее, а затем через нее перекидывается и кромочная (в итоге на спице остается всего лишь одна петелька). Перед изнанкой делается накид от себя, петля провязывается, виток перебрасывается через нее, а затем так же поступают и с кромкой. Все повторяется до конца ряда.
- Закрытие схемы «2 на 2» выполняется таким же способом с той разницей, что перед лицевыми приходится делать по два накида к себе, а перед изнаночными — от себя. Кроме того, ряд можно закрыть иглой и нитью, выполняя шов «игла вперед». Для этого через первые две лицевые протягивается нитка, возвращается в первую из них, после чего она входит в изнаночную снизу вверх. Весь смысл заключается в том, чтобы объединять предыдущую петельку с последующей (через одну), не забывая переходить с лица наизнанку и наоборот, чтобы край вышел не только эластичным, но и красивым.
Это интересно: Оригинальные пригласительные на свадьбу
Знание этих простых секретов и нюансов помогут начинающей мастерице сделать собственными руками вещь, внешне ничем не отличающуюся от фабричной. Зато душевного тепла в ней будет несоизмеримо больше.
Итальянский способ набора петель для резинки 2х2, 1х1
Работа выполняется очень быстро и выглядит при это красиво.
Резинки 1х1:
Возьмите для набора петелек одну лишь спицу, небольшую нитку, плюс еще примерно 60 см, чтобы потом собрать полученное изделие. Обведите ниткой указательный пальчик, потом и большой, а вот средним пальцем регулируйте натяжение нитки. Подведите спицу под нитку слева сверху, разверните спицу. Сформируйте петельку, держите кончик спицы правой ладонью.
Резинка 1*1
*Подведите спицу под нитку, которая идет от большого пальца. Захватите нитку, которая идет от указательного пальца. Вытяните, как при бабушкином лицевом методе, закрепите. Получите 2 петлю.
Процесс вязания
Подведите спицу под правую нитку, которая идет от указательного пальца. Захватите нитку, которая идет поверх большого пальца. Вытяните изнаночным бабушкиным методом, закрепите. Вы получите 3 петельку*.
Вязание 1*1
Повторите от одной звездочки до другой звездочки. Наберите столько петель, сколько вам нужно. Закончите вязание и поверните работу.
Процесс вязания
Поменяйте меньшую спицу на большую. Провяжите необходимое число р.
Вязание спицами
Вязание 1*1
Итальянский способ набора
Резинки 2х2
Наберите нужное число петель.
Провяжите 1 подготовительный Р. Кромочная лицевая петля у вас должна быть провязана лицевой.
Начало работы
*Снимите следующую лицевую петлю, оставьте ее за работой.
Провязывание трех рядов
Следующую лицевую петлю провяжите лицевой. Верните ту петлю, которую сняли на спицу слева. Провяжите изнаночной. Вяжите поочередно 1 лицевую, 1 изнаночную*…
Вязание 2*2
Повторите от одной звездочки до другой звездочки.
Вязание спицами
Провяжите необходимое число р резинкой: сначала провяжите 2 петли лицевые, потом 2 петли изнаночные и так до конца р.
Вязание итальянским набором
Несколько вариантов вязаных резинок спицами
Хочу предложить вашему вниманию 10 одних из самых простых и интересных видов. Одни вязаные резинки спицами выглядят одинаково и на лице и на изнанке, а у других на изнанке образуется свой интересный узор, который также можно использовать. Поэтому на фото показаны обе стороны, чтобы вы могли сравнить. При вязании образцов, не забывайте и о кромочных петлях. Для тех кто не знает, что это такое, вкратце объясню: благодаря кромочным петлям края изделия выглядят более красивыми и ровными – первая петля каждого ряда просто снимается не провязанной, а последняя петля вяжется изнаночной.
Резинка 1×1
Для вязания образца, наберите на спицы такое число петель чтобы они делились на 2+2 кромочные: 1-й ряд: * 1 лиц., 1 изн. *, повторять между звездочками до конца ряда. 2-й ряд: вязать по рисунку. Повторять с 1-го ряда.
Набираем петли кратные 4+2+2 кромочные: 1-й ряд: * 2 лиц., 2 изн. *. 2-й ряд: вяжется по рисунку. Повторять с 1-го ряда.
Ткацкая
В основном эта резинка имитация фабричной резинки на вещах связанных машинкой. Но интересно смотрится на вещах сделанных руками. Тем более её изнаночная сторона смотрится как отдельный красивый узор. Поэтому её можно использовать по-разному. Набираем петли кратные 2+2 кромочные: 1-й ряд: * 1 лиц., 1 изн.*. 2-й ряд: * 1 снять (нить перед работой), 1 изн. *. Повторять с 1-го ряда.
Английская (патентная)
Набираем петли кратные 2+1+2 кромочные: 1-й ряд: * 1 лиц., 1 накид, 1 петлю снять не провязывая *, 1 лиц. 2-й ряд: 1 накид, 1 снять, * 2 вместе лиц. (это снятая петля и накид предыдущего ряда), 1 накид, 1 снять *. Повторять с 1-го ряда.
Полуанглийская (полупатентная)
Набираем петли кратные 2+1+2 кромочные: 1-й ряд: * 1 лиц., 1 накид, 1 петлю снять *, 1 лиц. 2-й ряд: 1 изн., * 2 вместе лиц. за передние стенки, 1 изн. *. Повторять с 1-го ряда.
Эластичная резинка
Набираем петли кратные 3+2 кромочные: 1-й ряд: * 2 лиц., 1 изн.*. 2-й ряд и все чётные ряды вязать по рисунку. 3-й ряд: * 2 лиц. перекрестить вправо, 1 изн. *. Повторять с 1-го ряда.
Узелковая
Набираем петли кратные 4+2 кромочные: 1-й ряд: * 1 накид, 2 лиц., накид набросить на обе петли *. 2-й ряд: * 2 изн., 2 лиц. *. Повторять с 1-го ряда.
Рифлёная резинка
Набираем петли кратные 4+1+2 кромочные: 1-й ряд: * 1 лиц., 3 изн. *, 1 лиц. 2-й ряд: 1 изн., * 1 лиц., 1 изн. *. Повторять с 1-го ряда.
С зубчиками
Набираем петли кратные 5+2 кромочные: 1-й ряд: * 1 изн., 1 лиц., 1 изн., 2 лиц. перекрестить влево *. 2-й ряд: * 2 изн., 3 лиц. *. Повторять с 1-го ряда.
Гранёная резинка
Набираем петли кратные 4+1+2 кромочные: 1-й ряд: * 2 лиц., 2 изн. *, 1 лиц. 2-й ряд: * 2 изн., 2 лиц. *, 1 изн. Повторять с 1-го ряда.
Итальянский способ набора петель для резинки 2х2, 1х1
Работа выполняется очень быстро и выглядит при это красиво.
Резинки 1х1:
Возьмите для набора петелек одну лишь спицу, небольшую нитку, плюс еще примерно 60 см, чтобы потом собрать полученное изделие. Обведите ниткой указательный пальчик, потом и большой, а вот средним пальцем регулируйте натяжение нитки. Подведите спицу под нитку слева сверху, разверните спицу. Сформируйте петельку, держите кончик спицы правой ладонью.
Резинка 1*1
*Подведите спицу под нитку, которая идет от большого пальца. Захватите нитку, которая идет от указательного пальца. Вытяните, как при бабушкином лицевом методе, закрепите. Получите 2 петлю.
Процесс вязания
Подведите спицу под правую нитку, которая идет от указательного пальца. Захватите нитку, которая идет поверх большого пальца. Вытяните изнаночным бабушкиным методом, закрепите. Вы получите 3 петельку*.
Вязание 1*1
Повторите от одной звездочки до другой звездочки. Наберите столько петель, сколько вам нужно. Закончите вязание и поверните работу.
Процесс вязания
Поменяйте меньшую спицу на большую. Провяжите необходимое число р.
Вязание спицами Вязание 1*1
Итальянский способ набораРезинки 2х2
Наберите нужное число петель.
Провяжите 1 подготовительный Р. Кромочная лицевая петля у вас должна быть провязана лицевой.
Начало работы
*Снимите следующую лицевую петлю, оставьте ее за работой.
Провязывание трех рядов
Следующую лицевую петлю провяжите лицевой. Верните ту петлю, которую сняли на спицу слева. Провяжите изнаночной. Вяжите поочередно 1 лицевую, 1 изнаночную*…
Вязание 2*2
Повторите от одной звездочки до другой звездочки.
Вязание спицами
Провяжите необходимое число р резинкой: сначала провяжите 2 петли лицевые, потом 2 петли изнаночные и так до конца р.
Вязание итальянским набором
Итальянская резинка
Среди огромного количества всевозможных вариантов резинки особенной красотой отличается итальянский. Такая резинка подойдёт не столько для манжет и воротником, сколько для основного полотна шапки, шарфы, свитера, полувера, кардигана и т.д.
Это очень лёгкий способ вязания. Петли набираются итальянским методом в количестве, кратном четырем, затем красивая резинка вяжется согласно схеме.
Полая резинка
Этот способ отлично подходит для поясов, шапок, рукавичек и перчаток. Внутри образуется полость, в которую можно ввести широкую резиночку или тесьму. Петли набираются итальянским способом, затем вяжется лицевой ряд путем провязывания только лицевых петель, а изнаночные просто снимаются, а не провязываются. На следующем изнаночном рядочке — также изнаночные снимаются, а лицевые провязываются. Рабочая нитка располагается спереди. Таким образом получается двойная резинка, имеющая внутри полость. Для того, чтобы закрыть её горизонтально, нужно провязать все петли.
Каким бы способом не вязалось или не оформлялось изделие, оно непременно должно быть создано вдохновенно. Оно должно впитать тепло рук своей создательницы, а также творческую энергию и идеально подходить конкретному человеку, для которого оно создавалось.
Сколько можно съесть простых сахаридов в сутки
Продукты, содержащие простые сахариды совсем из рациона исключать не нужно.
Если вы занимаетесь спортом и хотите набрать мышечную массу, то вам нужно 3-4г/1кг. Если, наоборот, худеете – 0,5-1г/1 кг веса. Соответственно если ваш вес 60 кг в сумме нужно употреблять 120 г сахаридов. Из них 40 г должны составлять короткие углеводы.
Чрезмерное потребление продуктов с ГИ выше 55 приводит к атеросклерозу, сахарному диабету, увеличению холестерина, ожирению и кариесу. Вот откуда берется лишний вес.
Если же совсем убрать их из рациона будет расстройство пищеварения. Человек может стать апатичным, начать быстро уставать и т.д.