Как часто менять постельное белье

С какой периодичностью нужно менять постельное бельё

При возникновении загрязнений на ткани, стоит проводить сразу замену комплекта белья. Согласно санитарным нормам, в течение месяца как минимум дважды стоит перестилать постельное. Поскольку на коже активно работают потовые и сальные железы, то наволочки желательно стирать чаще. Рекомендуется делать это каждые два-три дня, что позволит сохранить здоровье и красоту лица.

Факторы, влияющие на ускоренное загрязнение:

• небольшой размер постельного набора;
• теплое время года;
• 2 человека, спящих в кровати;
• обильное потение ночью;
• неверные правила гигиены, соблюдаемые человеком;
• отсутствие пижамного комплекта во время сна.

Застилать кровать чистым бельем рекомендуется в последний день недели, чтобы новая начиналась с хорошего крепкого сна. Перед тем, как постелить комплект, лучше прогладить ткань горячим утюгом. Дополнительно рекомендуется проветрить спальню, что избавляет от лишних микробов и бактерий в помещении.

Как часто надо менять постельное бельё взрослым

Перестилать и проводить чистку постельных вещей стоит не реже, чем 1 раз в месяц. Согласно санитарным нормам рекомендуется проводить стирку каждые две недели. Однако, тем, кто обильно потеет или купается по утрам, нужно менять комплект на постели каждую неделю.

Регулярность смены белья на кровати зависит от времени года:

• В жаркий период повышается потливость тела человека. Также многие перестают надевать ночные сорочки и пижамы, которые покрывают большую часть тела человека. Тогда раз в 7 дней стоит перестилать спальный комплект. При необходимости можно перестилать кровать чаще.
• В зимний период взрослым комплект надо перестилать раз в две недели или чаще, если возникают загрязнения на поверхности ткани.

Как часто менять постельное бельё новорожденным детям

Молодым мамам важно знать, на сколько часто делать смену постельного белья малышам. Новорожденные дети больше подвержены опасности, нежели взрослые

Происходит это в силу того, что у малыша еще нет приобретенного иммунитета.

Новорожденных и грудничков стоит держать в чистоте. Тут не говорится о стерильных условиях, но есть общепринятые правила для чистоты кроватки новорожденного:

• ткань должна быть натуральной, мягкой на ощупь;
• если есть загрязнения, то смену и чистку нужно провести сразу же;
• без видимых загрязнений менять постельное каждую неделю;
• использовать средства только для детской одежды;
• стирка должна производиться отдельно от другой одежды, лучше всего вручную, т.к. на них попасть остатки иных средств бытовой химии, что может спровоцировать аллергию;
• проглаживать одежду необходимо с двух сторон утюгом, чтобы устранить от бактерий и микроорганизмов на ткани;
• хранить чистые детские вещи рекомендуется отдельно от взрослых.

Как часто менять постельное бельё детям от 2-х лет

Для детей от 2-х лет постельное стоит перестилать по мере загрязнения, либо раз в 7 дней. Эти правила надо соблюдать и в дошкольном учреждении. В группах неполного пребывания (5-9 часов). В группах круглосуточного пребывания смена, очистка и глажка проводится ежедневно.

В детском саду у каждого ребенка должно быть по 3 комплекта вещей для сна. Постиранные вещи обязательно проглаживаются горячим утюгом с двух сторон.

В детском саду раз в год принадлежности на кровати подвергают химической чистке, а также обрабатываются в дезинфицирующей камере.

Как часто менять постельное бельё подросткам

Для сохранения здоровья детей в возрасте от 14 лет, стоит отталкиваться от степени загрязнения кровати. Если не проводить гигиену кровати, то сыпь на коже усиливаются, чаще возникают угри на лице. Поэтому проводить соответсвующую гигиену нужно 2-3 раза в месяц.

Как часто менять постельное бельё аллергикам и больным людям

Организм больного человека ослаблен, поэтому стоить снизить риск негативного воздействия бактерий, плесени, бактерий, дрожжей и микробов. Поэтому каждые 3-4 дня необходимо осуществлять смену всего комплекта. Если набор запачкался, то перестилать ежедневно.

Как часто стирать постельное бельё

В среднем стирку простыни стоит проводить раз в 3-7 дней. Зачастую пододеяльник пачкается реже, поэтому его надо менять каждые 10-15 суток. Наволочки пачкаются часто, поэтому менять их можно каждый день.

Какие факторы влияют на частоту смены белья

Периодичность смены постельного белья зависит от разных факторов: сезона, возраста, насколько сильно вы потеете по ночам, пользуетесь ли ночной косметикой и так далее. В некоторых случаях его необходимо менять уже через несколько дней после первого использования. Рассмотрим этот вопрос подробнее.

Времена года

• Зимой постельное белье допускается менять реже — один раз в две недели. Люди не открывают окна в этот период, поэтому аллергены, вроде пыльцы или уличной пыли не могут залететь в дом и попасть на постель. Кроме того, зимой в комнатах не так жарко, как летом, поэтому тело выделяет не так много пота.
• Весной в дома через открытые окна проникает большое количество пыльцы и других аллергенов. Если обострения аллергических реакций происходит по ночам, меняйте простыни и другой текстиль 2 раза в неделю.
• Летом тоже лучше делать это чаще принятой нормы. Кроме того, летом бывает жарко даже по ночам, а это вызывает повышенное потоотделение. Это еще один аргумент в пользу того, чтобы чаще менять спальные комплекты.
• Сколько раз менять постельное белье осенью? В это время года можно сократить частоту смены постельного белья до зимних значений.

Другие причины

8 причин менять постельное белье чаще

1. Наличие домашних животных. Многие хозяева кошек и собак не запрещают своим питомцам спать с ними в одной постели. К сожалению, питомцы следят за гигиеной не так тщательно, как люди, поэтому в постель попадает много шерсти, грязи и бактерий. Если питомец любит забираться в кровать, меняйте постельное белье как можно чаще — раз в несколько дней.
2. Если вы болеете, лучше менять постельное белье чаще. Особенно, если есть предписание сохранять постельный режим. Как уже было отмечено выше, человеческая постель является крайне благоприятной средой для размножения бактерий. Ослабленный организм не должен контактировать с микробами.
3. Любите поесть в постели? Даже самый аккуратный любитель полакомиться чем-нибудь вкусненьким оставит в кровати несколько едва заметных крошек. Просто примите этот факт и старайтесь не есть в кровати. Если побороть привычку невозможно, придется почаще менять постельное белье, чтобы не превращать ее в «шведский стол» для бактерий.
4. Людям с повышенным потоотделением тоже лучше менять постельное белье чаще, потому что повышенная влажность вызывает ускоренный рост бактерий. Также в этом случае рекомендуется пользоваться влагонепроницаемыми наматрасниками.
5. Активно пользуетесь лосьонами для кожи, ночной косметикой? Если вы наносите средства только на лицо, можно просто почаще менять наволочки или ежедневно класть поверх подушки чистое полотенце. Если приходится наносить крема на тело, лучше повысить частоту смены белья. В этом случае мы тоже рекомендуем влагонепроницаемые наматрасники, чтобы компоненты крема не испачкали чехол матраса и не стали очагом размножения бактерий.
6. Аллергия на домашнюю пыль — повод чаще менять постельное белье и наматрасники. При смене постельного белья в воздух попадает много пыли, поэтому лучше делать это в респираторе.
7. Если вы предпочитаете спать без одежды , вам также нужно чаще стирать постельное белье.
8. Возраст тоже влияет на периодичность смены постельного текстиля. Детям нужно менять постельное белье чаще, чем взрослым. Новорожденным необходимо менять постель раз в день, детям от 2 лет до 12 — два раза в неделю. Подросткам также рекомендуют менять постельное белье часто из-за повышенного потоотделения. Примерно, раз в 4 дня. Чтобы было меньше проблем с кожей лица, наволочки можно менять еще чаще.

Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за несвоевременной смены белья?

Несвоевременная смена загрязненного белья может привести к развитию определенных проблем со здоровьем. К ним относятся:

Высыпания. Сыпь, воспаления, прыщи, раздражение и ранние признаки старения кожи могут быть связаны с тем, что постельное белье не первой свежести. Каждую ночь человек оставляет на нем омертвевшие клетки кожи, волосы, кожное сало, пот и другие биологические следы. Простыни служат отличной почвой для размножения клещей и микроорганизмов. Поэтому никогда не ложитесь спать с макияжем на лице или без вечернего душа.

Раздражение кожи и экзема. Ситуация может ухудшиться, если у вас от природы чувствительная и склонная к раздражению кожа. Поэтому постарайтесь не мазать лицо жирными кремами на ночь и не укрывайтесь с головой.

Грибковые и бактериальные инфекции. Влажное постельное белье является отличным местом для размножения бактерий, грибков и плесени. Например, споры плесени Kladosporium, которые особенно любят расти на матрасах, могут вызывать астму, пневмонию и грибковые инфекции организма — онихомикоз.

Клещи. Эти паразиты являются частью семейства паукообразных и питаются мертвыми частицами кожи. Они могут вызывать раздражение кожи и воспаление, а также хронические респираторные заболевания. Чем дольше вы откладываете стирку белья, тем труднее будет избавиться от этих микроскопических насекомых.

Аллергия. Не удивительно, что бактерии и клещи могут вызывать или ухудшать течение аллергии, так как направленно ослабляют иммунную систему. Три основных вида загрязнений, которые следует избегать на постельном белье, это пыль, плесень и грибки. Они способствуют развитию новых реакций непереносимости и усугубляют уже существующие. Не жалейте средств на приобретение постельного белья из гипоаллергенных материалов: они впитывают влагу, поэтому плесень и клещи не размножаются.

По мнению экспертов, стирка и частая смена постельного белья должны проводиться не реже одного раза в неделю. Кроме того, обязательно меняйте синтетические подушки каждые два-три года, а пуховые — каждые пять-шесть лет. Таким образом вы сможете защитить себя от пылевых клещей, грибков и бактерий. И тогда ваш сон будет по-настоящему здоровым.

О том, что для полноценной очистки постельного белья его достаточно просто постирать в стиральной машинке, знают абсолютно все. А как правильно почистить подушку? Оказывается, что существует несколько способов, в зависимости от наполнителя изделия.

Фото: Pixabay.

Интересные факты

Регулярная смена постельного белья – это привычная для многих процедура, которая в основном стабильно проводится раз в неделю, а то и чаще. Интересно, что в странах Европы всё происходит несколько иначе. Так, было точно установлено, что в той же Англии постельное бельё стирается значительно реже, чем в нашей стране.

По подсчётам, 35% англичан осуществляют стирку белья с периодичностью в 2 недели, 20% делают это каждый месяц, а ещё 10% меняют постельное бельё реже, чем раз в месяц. Оказалось, что около полумиллиона хозяек осуществляют стирку постельного один раз за год! По этой причине большинство европейцев выбирают для сна закрытые пижамы с длинными рукавами. В лёгких ночнушках или вообще без одежды они спят крайне редко.

Причиной такого поведения является банальная экономность, а не отсутствие чистоплотности, как многие наверняка успели подумать.

По этой же причине англичане приобретают постельное бельё преимущественно в тёмных расцветках – в основном это серый или тёмной-синий. Даже в детском белье преобладают тёмные оттенки, а принты на нём встречаются крайне редко. Таким образом постельное бельё англичан долгое время выглядит свежим.

Англию можно сравнить и с другой страной, например с Эстонией. Там, если судить по опросам, проведённым в 2013 году, всё происходит немного иначе. Так, в опросе решили поучаствовать 2800 человек. Из них, как оказалось, 38% заявили, что смену постельного белья осуществляют еженедельно, 24% делают это с периодичностью в 2 недели, 15% – ежемесячно, а ещё 6% уверили, что в последний раз это делали около полугода назад.

Когда менять постельное белье: приметы и дни недели

Конечно, в данном вопросе не обошлось и без различных примет и суеверий.

Многие интересуются, по каким дням можно менять белье, а по каким нет.

В народе есть немало примет на этот счет, ознакомимся с некоторыми самыми распространенными.

Можно ли менять постельное белье в воскресенье? Увы, нет. Более того, этот день считается самым неблагоприятным днем для смены белья.

Хотя здесь все просто и легко объясняется, ведь в этот день верующие христиане посещают церковную службу. В этот день принято не только не менять белье, но и не работать, не убирать. Кстати, это правило распространяется и на любые другие церковные праздники.

К неудачным дням относят еще и пятницу. Именно этот день почему-то сулит кошмары и нездоровый сон. Возможно это связано с тем, что это конец трудовой рабочей недели и сил на другие дела не остается.

Чем не угодили понедельник, вторник и среда? Издавна так повелось, что именно в начале недели женщины принимались за стирку вещей, чтобы они успели высохнуть к концу недели. Может этим и объясняется тот факт, что в эти дни не рекомендуется менять белье. Так что, если вы верите в приметы, то стирку постельного белья лучше проводить в начале недели, как делали наши бабушки и прабабушки. Обряд стирать белье исключительно по понедельникам еще сохранился у староверов даже в наши дни. Конечно, когда у вас есть стиральная машина и сушильная машина, смысла в этой примете совсем нет.

Когда же лучше менять постельное белье? У нас осталось два дня — четверг и суббота!

• Четверг связывают с днем Чистого Четверга на Руси (день, когда верующие начинали подготовку к Пасхе). Именно в этот день принято убирать в доме, менять белье и готовится к празднику.
• Суббота — это также отличный день для смены белья. В этот день можно не только белье сменить, но и убраться во всем доме. Именно уборка в этот день сулит молодоженам семейное благополучие и любовь.

А вот еще несколько не менее интересных примет, связанных с бельем. Самая распространенная:

Нельзя спать на мятом белье. В старину люди полагали, что мятое белье притягивает нечистую силу, поэтому обязательно гладили его.

Еще одна примета — это белье наизнанку. Но эта же примета есть и с одеждой. Считается, что изнанка символизирует неприятную ситуацию или удары судьбы.

Также считалось, что сушить белье ночью на ветру ни в коем случае нельзя, иначе потом вас будут мучить ночные кошмары.

Обязательно нужно застилать постель покрывалом, иначе есть риск заболеть. А вот женатым парам незастеленная постель сулила измену.

Особенности замены для людей разного возраста

Для взрослых

Частота смены постельного белья взрослого человека зависит от того, из какого материала сделано бельё. Так, если оно выполнено из натуральных тканей, то менять его можно раз в 7 дней, если не возникло непредвиденных обстоятельств и бельё не вымазалось во что-либо. При наличии заболеваний, открытых травм, инфекций, проблем с кожей менять постельное бельё придётся несколько чаще.

Синтетику же придётся менять ежедневно в любом случае.

Для новорожденных

Маленькие дети проводят в кроватках огромное количество времени, а постельное бельё при этом пачкается в несколько раз активнее: слюни, испражнения… Детское постельное бельё придётся менять часто. Смена постели младенцев происходит каждый день, а иногда и чаще – в зависимости от загрязнения. Постельное бельё грудничков необходимо менять с периодичностью в 2–3 дня (опять-таки в зависимости от того, насколько быстро оно становится грязным).

Если ваш ребёнок спит на подушке, то её также рекомендуется стирать хотя бы раз в неделю, как и одеяло.

Для детей от 2-х лет

Маленькие дети от 2 лет зачастую едят или же играют в кровати. Кроме того, им, ввиду большой активности, свойственно часто пачкаться. Из-за этого их простынь перед сном необходимо вытряхивать, чтобы избавиться от возможных остатков пищи, игрушек и прочих предметов. Смена же постельного белья проводится в зависимости от возраста ребёнка.

Так, если он младше 5 лет, то постель следует менять с периодичностью в 3–4 дня. Детям постарше постельное можно менять раз в неделю.

Если говорить о детских садиках, то там постельное бельё с детских кроватей меняют строго каждую неделю, а также в отдельных случаях и чаще, если оно испачкалось по той или иной причине.

Для подростков

Подросткам, ввиду физиологических особенностей организма, рекомендуется обновлять постельное бельё как можно чаще, опять-таки из гигиенических соображений. Это обусловлено тем, что телу человека в этот период свойственно особенно сильное потоотделение, да и прочие подростковые «радости».

Гладить — не гладить

До сих пор нет единого мнения гладить или не гладить бельё. Сторонники глажки аргументируют свою позицию тем, что при глажке уничтожаются клещи и ткань дезинфицируется высокой температурой. Да и выглядит отутюженная постель гораздо опрятнее.

У противников свои доводы. По последним исследованиям, при глажке нарушаются гигроскопические свойства материала. Ткань хуже впитывает влагу, хуже «дышит» и это сказывается на качестве сна.

Чью сторону в этом споре принять, решать вам. Следует помнить, что обязательно гладить бельё детей, особенно младенцев до трёхмесячного возраста. То же относится к больным инфекционными заболеваниями, для них глажка обязательна.

Чтобы избежать глажки, добавьте при стирке кондиционер и установите режим «лёгкая глажка». Тогда бельё достаточно хорошо расправить при сушке, а затем аккуратно расправить все складки и сложить так, чтобы оно не помялось при хранении.

Если вы решили гладить, не пересушивайте постельные принадлежности, в слегка влажном состоянии их разгладить гораздо легче. Расправьте швы и уголки, льняные и хлопковые вещи гладьте с лицевой стороны. Температуру устанавливайте исходя из состава ткани.

Как должен осуществляться уход за постельным бельём: смена, стирка, глажка

Если правильно пользоваться и ухаживать за спальным комплектом, то он прослужит долго и будет радовать вас не одну ночь. Во время сна человек теряет жидкость — от двух до четырёх стаканов — и вся она впитывается постельными принадлежностями

Поэтому важно не заправлять постель сразу, а подождать минимум час после того, как вы встали, чтобы бельё проветрилось и высохло. Это нужно делать для того, чтобы не допустить появления грибка и бактерий, которые быстро размножаются во влажной среде

Перед сном, когда постель только расстелена, желательно проветрить комнату. Чистый воздух освежит бельё и не позволит появиться на нём микробам и бактериям.

Как часто следует менять простыни, наволочки, пододеяльники взрослым

А вот менять постельное бельё необходимо один раз в неделю. Хотя мы и укладываемся спать чистыми, оно пачкается не меньше, чем наша одежда. Просто загрязнения эти не видны глазу:

• омертвелые клетки кожи;
• выпавшие волосы;
• пот;
• жир и другие выделения.

И всё это служит пищей для микроскопических организмов: клещей, грибков, бактерий. Клещи способны вызывать аллергию, вред грибка и бактерий очевиден. Даже вирус гриппа способен оставаться на постельном белье после болезни владельца. Поэтому к смене постельного белья нужно относиться не менее серьёзно, чем к смене повседневной одежды.

Как часто должно меняться бельё у детей

Детское постельное бельё следует менять не реже одного раза в неделю, а лучше двух, потому что организм ребёнка более подвержен респираторным заболеваниям, влиянию аллергенов, дети чаще потеют. На постели малыша не должны скапливаться пыль и продукты жизнедеятельности организма. Особенно тщательно нужно следить за бельём в кроватке новорождённого ребёнка, организм которого ещё не приспособлен к окружающей среде.

Постель новорожденному малышу следует менять дважды в неделю или чаще

Как правильно нужно стирать и гладить постельные комплекты дома

Постельное бельё необходимо стирать, учитывая материал, из которого оно сшито. Вначале несколько советов, подходящих ко всем типам ткани:

прочитайте рекомендации по уходу на упаковке комплекта и старайтесь их придерживаться;
отделите белое бельё от цветного, отсортируйте по типу ткани;
осторожно используйте отбеливатель, так как он может повредить материал;
детское бельё стирайте специальными средствами;
барабан машинки загружайте на 50%, так бельё лучше прополоскается и отожмётся;
выверните вещи наизнанку.

Далее обратите внимание на состав ткани вашего белья

1. Белое бельё из хлопка можно стирать при температуре 90 °C. Для цветных изделий достаточно 40 °C. Хлопок нельзя стирать вместе с синтетикой — ткань становится жёстче. Сушка осуществляется в расправленном виде и вдали от солнечных лучей. Гладить проще чуть влажные изделия с лицевой стороны.
2. Лён можно кипятить и стирать при температуре воды 60 °C. А перед этим изделия советуют подержать один час намыленными в тёплой воде, затем постирать с порошком и столовой ложкой уксуса, прополоскать. Сушить можно только в расправленном виде. Гладить на максимальном нагреве слегка увлажнённое.
3. Шёлк лучше в домашних условиях не стирать и обратиться в химчистку.
4. Бельё из синтетики рекомендуется стирать при температуре 60 °C и ниже, нельзя отбеливать, а гладить и сушить нужно при температуре не выше 50 °C.

Гладить или нет

В пользу глажения существует несколько доводов.

1. Во время глажки убиваются микробы и личинки пылевых клещей.
2. Ткань становится прочнее, так как её волокна заплавляются.
3. Постельное бельё становится мягче.

Существуют и аргументы против глажения постельного белья.

1. После глажки шёлковые и атласные изделия впитывают меньше влаги.
2. В белье накапливается статическое электричество, которое вредит сну человека.
3. Европейские психологи утверждают, что глаженые простыни приводят к конфликтам в семье и даже к снижению сексуальной активности.

Безусловно, вы вправе сами решать, гладить постельное или нет. Но помните, что детские комплекты, особенно для новорождённых, гладить обязательно! Таким образом, правильно ухаживая за постельным бельём, вы заботитесь не только о вещи, но и о своём здоровье и своих близких.

Уход за постельным бельём — необходимая составляющая быта каждой семьи, которая важна и в гигиеническом плане

Поэтому так важно знать, как часто его нужно менять взрослым и детям, правила стирки и глажки изделий из разных видов ткани

Зависимость от времен года

Рекомендуемая частота смены белья зависит от климата и погоды на улице.

Обычной смены белья раз в неделю недостаточно, чтобы закрыть вопрос. Подавляющее большинство, девятнадцать из двадцати опрошенных, либо стирают постель нерегулярно, либо делают это в один удобный день недели. Это не совсем правильный подход — в разные времена года человеческое тело выделяет разное количество пота, объемы потерянной кожи тоже отличаются.

Зима

Благодаря низким температурам и переключению на режим сохранения тепла, у спящего выделяется гораздо меньше пота, чем в обычных условиях. Микробиологи оценивают период, на который можно сократить смену белья, до двух недель. Конечно, это не касается спортсменов и других людей, ежедневно подвергающихся высоким физическим нагрузкам.

Весна

Период цветения и любви, а также черные месяцы для всех аллергиков. Если у вас есть проблемы с аллергией, то белье нужно менять как можно чаще, в идеале раз в пять дней. Это поможет успокоить рецепторы ночью отсутствием лишним запахов и раздражителей. Не стоит затягивать со сменой спального белья и сексуально активным парам — для них смена один раз в неделю станет необходимым минимумом.

Лето

Лето — критический период, особенно при отсутствии кондиционера и в местах с жарким климатом. Пот, грязь, частички кожи скапливаются на кровати и создают благоприятную для микроорганизмов среду. Здесь уход за тканью индивидуален: где-нибудь в Сочи простыни и наволочки можно менять хоть каждые три дня, тогда как в Воркуте десятидневного срока будет вполне достаточно.

Осень

Единственная особенность при чистке белья осенью — грязь. Частые дожди, пыль и слякоть предъявляют особые требования к гигиене, поэтому те, кто не любит каждый день мыться, должны чаще стирать. Именно осень является самым «горячим» периодом по появлению насекомых, поэтому на любое подозрение о появлении клещей необходимо немедленно нести всю постель в химчистку.

Для простоты можно использовать следующую формулу — считаем количество дней, через которое нужно менять белье летом, затем умножаем его на полтора для весны/осени и на два для зимы. Так, если летом постель становится грязной через пять дней, то зимой обычно ее хватает на десять, а в межсезонье стирки можно устраивать каждую неделю. Для календаря удобно стирать каждые 4-7-10-14 дней, чтобы не путаться в сложных распорядках и завершать цикл каждые две или три недели.

С какой периодичностью нужно менять постельное белье

Санитарные нормы предписывают в домашних условиях стелить на кровать свежие спальные принадлежности не реже 2 раз в месяц. Традиционно постельный набор состоит из пододеяльника, простыни и 2 наволочек. Такая комплектация не случайна: кожа лица и головы человека, по сравнению с телом, жирнеют быстрее, поэтому замену наволочек рекомендуется проводить чаще.

На периодичность перестилания кровати влияют несколько факторов. Загрязнение спальных принадлежностей ускоряют:

• теплое время года;
• повышенная температура воздуха в квартире;
• усиленное потоотделение из-за жары, гормональной перестройки, лихорадки;
• несоблюдение правил личной гигиены;
• сон без ночной рубашки или пижамы.

Независимо от возраста и пола человека, специалисты советуют застилать свежее белье в воскресенье, чтобы новая неделя начиналась с приятных ощущений и крепкого, полноценного ночного отдыха. Прежде чем заправить кровать, простыню, пододеяльник и наволочку рекомендуется прогладить горячим утюгом.

Как часто надо менять постельное белье взрослым

В холодное время года, когда люди меньше потеют, а с улицы в дом попадает меньше пыли, допускается менять постельное взрослым 2 раза в месяц, т.е. через каждые 2 недели. Такой же периодичности можно придерживаться тем, кто каждый вечер принимает душ или ванну, любит спать в длинных ночных рубашках или пижамах.

Новорожденным детям

Как часто менять спальные принадлежности новорожденным и детям до 2 лет, зависит от личных предпочтений родителей и особенностей организации детского отдыха. Педиатры советуют перестилать кроватки грудничкам каждые 3-4 дня. Этот срок может увеличиваться, если ребенок спит в подгузниках, и на постель не попадают его моча и кал.

Даже если на простынках и пододеяльниках отсутствуют видимые загрязнения, и они выглядят чистыми, постель нужно менять не реже 1 раза в неделю. Такая периодичность позволит избежать появления у ребенка аллергических реакций со стороны органов зрения, дыхания и кожных покровов.

При появлении любых пятен на поверхности материала (следов срыгивания и других продуктов жизнедеятельности) белье нужно сразу же снять и отправить в стирку. Любая органика — рассадник болезнетворных микробов, грибков и вирусов, которые могут подорвать еще не окрепшую иммунную систему грудничка.

https://youtube.com/watch?v=YYhpqCtdwa0

Детям от 2 х лет

Периодичность смены спальных принадлежностей для детей старше 2 лет зависит от их активности и здоровья. Если ребенок любит играть на кровати, спать с игрушками или домашним питомцем, свежую постель нужно стелить раз в 4-7 дней. С такой же частотой следует менять спальные принадлежности детям во время болезни, причем наволочку желательно стирать ежедневно или через день. Дошкольнику или ученику начальной школы поменять постельное белье можно раз в 10-14 дней. Но при условии, что он каждый вечер принимает ванну, а перед сном надевает пижаму или ночную сорочку.

Подросткам

Наступление пубертатного периода сопровождается гормональной перестройкой, активизацией сальных и потовых желез, изменением химического состава секрета, выделяемого железами. Подростки часто страдают повышенной потливостью, сальностью кожи лица и волос. Если своевременно не сменить постельный комплект, на засаленной ткани будут собираться вредные вещества и болезнетворные микроорганизмы, которые могут спровоцировать появление или усиление угревой сыпи на лице и теле.

Чтобы избежать инфицирования пор кожи, подросткам необходимо менять постель не реже 1 раза в 7-10 дней. Если ткань быстро загрязняется от пота и кожного жира, простыню можно перестилать 2 раза в неделю, а наволочку — по мере необходимости.

Аллергикам и больным людям

Частоту возникновения аллергических реакций или приступов бронхиальной астмы могут усиливать бактерии и споры плесени, пылевой клещ, домашняя пыль, попадающая на поверхность спальных принадлежностей. Чтобы снизить риск появления нежелательных симптомов, человеку, страдающему аллергией или астмой, следует каждые 3-4 дня стелить свежую простыню и пододеяльник, а наволочку менять ежедневно. При инфекционных заболеваниях, например, гриппе или ветрянке, постельный комплект нужно менять каждый вечер вплоть до полного выздоровления заболевшего.

Факторы, влияющие на частоту смены постельного белья

Когда принимается решение, менять бельё в спальне или ещё рано, имеет значение не только срок использования, но и следующие факторы:

• время года. Летом стирать спальный комплект приходится чаще, чем зимой. Сильно потеющим людям и в холодное время года нужно менять постельное бельё не реже, чем в жару;
• количество спящих. Логично, что двое людей сильнее и быстрее загрязняют постельное бельё. Если к ним добавляется ещё и домашнее животное, то дольше пяти дней спать на одном и том же комплекте постельного нельзя;
• болезнь. Например, простуженный человек проводит больше времени в кровати и сильнее потеет;
• материал постельного белья. Комплекты из натуральной материи лучше сохраняют внешний вид, чем синтетика;
• привычка спать без одежды. У людей, спящих без пижамы или ночной рубашки, бо́льшая часть тела контактирует с постельным бельём, из-за чего то быстрее становится грязным.