Как правильно снимать мерки с мужчины?

Как снять мерки для брюк

Ничто так не портит облик мужчины, как плохо сидящие брюки. Чтобы этого не произошло, нужно измерить у мужчин:

Полуобхват талии (СТ). Измеряется по линии резинки, расположенной на 2 см выше пупка. Мужчину опоясывают сантиметром, а потом делят полученное значение на 2.
Полуобхват бедер (СБ). Сантиметр располагают на выступающих точках ягодиц и соединяют в районе правого бедра

Очень важно, чтобы он проходил строго по горизонтали. Полученный обхват бедер делят на два.
Длина изделия (ДИ)

Представляет собой расстояние от резинки на талии до пола, если это классические брюки. Для других брюк сантиметр опускают до желаемой длины брючины.
Длина до колена (ДДоК). Сантиметр прикладывают к резинке на талии и замеряют расстояние до середины коленной чашечки.
Высота сидения (Всид.). Мужчина садится на твердый стул. После этого сантиметр прижимают к линии талии со спины и замеряют расстояние до стула.
Полуобхват голени (СГол.). От клена отступают 2 см вниз и измеряют окружность. Затем значение делят пополам.
Общая длина сидения (Дсид.). Сантиметровую ленту прикладывают к линии талии со спины, и через пах выводят к линии талии спереди.
Желаемая ширина брючины по низу (низки). Мерка снимается с любимых брюк. Указывается половинное значение.
Полуобхват талии на уровне пояса. Разные мужчины предпочитают брюки с высокой, средней и низкой посадкой. Мерка снимается по уровню желаемого пояса. При этом под сантиметр подкладывают два пальца. Значение делят на два.
Разница между естественной линией талии и уровнем пояса. Сантиметр прикладывают к резинке на талии и опускают до уровня желаемого пояса.

В некоторых ателье для брюк не используют полуобхват талии, а строят выкройки, исходя от полуобхвата на уровне пояса. Однако правильным считается построение с учетом всех вышеуказанных параметров. Излишек ткани сверху потом срезают.

Опорные точки

Опорные точки – основа любой плечевой выкройки. Именно они позволяют упростить процесс замера объемов, а также построить максимально точную выкройку.

Всего таких точек семь:

1. Первая располагается сбоку в точке пересечения основания шеи и линии плеча.
2. Вторая контрольная отметка – крайняя точка плеча.
3. Третья расположена на месте 7-го шейного позвонка.
4. Четвертая точка – это самая выступающая часть груди женщины.
5. Пятая отметка располагается на пересечении линии талии и позвоночника.
6. Шестая точка – зеркальное отображение пятой, но только спереди.

Большинство мерок проходит именно через эти контрольные отметки, поэтому именно их сначала и стараются выучить начинающие швеи.

Мерки для построения выкройки женских брюк

От	Обхват талии	Измеряют обхватывая фигуру в самом узком месте талии
Об	Обхват бедер	Измеряют горизонтально по самым выступающим местам ягодиц и бедер с учетом выступа живота. На этом этапе удобно будет измерить мерку Уровень Высоты бедер
Уб	Уровень (высота) бедер	Измеряют от линии талии вниз до уровня измерения линии бедер
Вс	Высота сидения	Измеряют по боку, сидя на стуле, расстояние от линии талии до плоскости стула. Производить замер удобнее линейкой
Дбрюк	Длина брюк	Измеряют от талии до пола сбоку до желаемой длины брюк
Шн	Ширина низа брюк	Измеряют желаемую ширину брюк внизу, полная величина (в обхвате)

Мы сняли основные мерки. Этот набор мерок поможет вам построить индивидуальную выкройку-основу брюк. На нашем сайте, это сделает за вас программа. Вам нужно лишь внести свои измерения в форму. Генератор выкройки брюк. А если выберете на сайте определенную модель, которая дана в типовых размерах, то вы всегда сможете откорректировать выкройку и подогнать под себя с помощью основных и дополнительных мерок, которые мы рассмотрим ниже.

Мерки, которые описаны в таблице ниже, нужны для брюк облегающих моделей. И являются проверочными, т.е с их помощью вы сможете проконтролировать выкройку на том или ином участке и убедиться, что брюки не будут вам малы (не забудьте учесть прибавки на свободу облегания).

Обх бедра	Обхват ноги в верхней части	Измеряют по самому широкому месту ноги в верхней ее части
Обх. колена	Обхват колена	Измеряют обхват над коленной чашечкой, а так же обхват колена при согнутой ноге. Записывают бОльшее значение
Обх. голени	Обхват голени	Измеряют обхват голени в самой широкой части
Обх. щиколотки	Обхват щиколотки	Измеряют обхват щиколотки в узкой части
Дл. шага	Длина брюк по внутренней поверхности ноги	Измеряется по внутренней поверхности ноги от паха до желаемой длины брюк (мерка не обязательная, является контрольной)

Теперь рассмотрим мерки для контроля баланса изделия. Каждая из нас обладает своими особенностями фигуры, я имею в виду округлости бедер, живота, ягодиц))) У кого-то они «округлы» и выступают в большей, у кого-то в меньшей степени. Все это, несомненно, влияет на длину частей выкройки (например при округлости бедер длина бокового шва увеличивается для огибания, при выступающих ягодицах увеличивается длина среднего шва, при наличии выступающего живота необходимо отвести линию переднего шва вправо (от 1 до 2 см).

Прежде чем приступить к измерению балансных мерок рассмотрим следующий рисунок.

Для того, чтобы разбираться в выкройке необходимо знать как называются все срезы (будущие швы) на ней и где откладывается та или иная мерка. На рисунке отмечены названия швов и название мерок на этом участке.

А вы знаете, что такое — слонка? Слонка — термин, употребляемый в швейном производстве. Слонкой называют шов сидения (средний шов), то есть шов, соединяющий правые и левые половинки брюк по центру. Измеряется от талии впереди до талии сзади.

Размерные линейки российских и зарубежных производителей

Одинаковое цифровое обозначение размера платья в различных линиях одежды может соответствовать совершенно разным параметрам талии и бедер. Это вполне объяснимо, поскольку у российских и зарубежных производителей разные размерные линейки.

Чтобы определиться с выбором вещи по европейским стандартам, отнимите от ее размера 6. Тогда получится, что, к примеру, на Ваш российский 42-ой подойдет 36-ой размер. Это касается всей «Европы», кроме Англии.
Если Вы хотите купить американские вещи, отнимайте от размера 34. Тогда на привычный 42-ой подойдет американский 8-ой размер

Это же касается и вещей из Англии (размерная сетка совпадает с американской).
Заказывая одежду на азиатских сайтах (Али-экспресс, Joom и пр.), обращайте внимание не только на размеры, но и на рост. Производитель должен указать, что он соответствует международным стандартам

Если такой оговорки нет – лучше не рискуйте, так как азиаты ниже среднестатистического европейца. Одежда может не подойти.

Более того, даже российские размеры одежды могут отличаться у разных производителей на 1-2 см. Поэтому каждый раз при выборе новой вещи перед Вами должна быть сетка размеров.

Таблица размеров женской верхней одежды: куртки, пуховики, пальто и плащи

Размеры верхней одежды для женщин определяются параметрами груди и талии. Чтобы выполнить замеры, не нужно «накидывать» лишнее, чтобы был «запас». Производитель уже рассчитал необходимый объем под Ваш размер с учетом того, что это верхняя одежда.

Грудь (см)	Талия (см)	Бёдра (см)	Рукав (см)	Российский размер	Международный размер	Англия	США	Европа	Италия	Япония
76	58	82	58/60	38	XXS	30	32	36	3
80	62	86	59/61	40	XS	32	2	34	38	5
84	66	92	59/61	42	S	34	4	36	40	7
88	70	96	60/62	44	M	36	6	38	42	9
92	74	100	60/62	46	M	38	8	40	44	11
96	78	104	60/62	48	L	40	10	42	46	13
100	82	108	61/63	50	L	42	12	44	48	15
104	86	112	61/63	52	XL	44	14	46	50	17
108	90	116	61/63	54	XXL	46	16	48	52	19
112	94	120	61/63	56	XXL	48	18	50	54	21
116	98	124	62/64	58	XXXL	50	20	52	56	23
120	100	128	62/64	60	4XL	52	22	54	58	25
124	104	132	62,5/65	62	4XL	54	24	56	60	27
128	108	136	62,5/65	64	4XL	56	26	58	62	29
132	112	140	62,5/65	66	5XL	58	28	60	64	31
136	116	144	62,5/65	68	5XL	60	30	62	66	33
140	120	148	62,5/65	70	5XL	62	32	64	68	35

Таблица размеров женских брюк, штанов и юбок

Чтобы правильно подобрать брюки по размеру, необходимо точно знать параметры талии и бедер.

Российский размер	Международный размер	Обхват талии (см)	Обхват бедер (см)	Англия (UK)	США (US)	Европа (EU)	Италия (IT)	Япония (JP)
38	XXS	58	82	4/30	32	36/0	3
40	XS	62	86	6/32	2	34	38/I	5
42	S	66	92	8/34	4	36	40/II	7
44	M	70	96	10/36	6	38	42/III	9
46	M	74	100	12/38	8	40	44/IV	11
48	L	78	104	14/40	10	42	46/V	13
50	L	82	108	16/42	12	44	48/VI	15
52	XL	86	112	18/44	14	46	50/VII	17
54	XXL	90	116	20/46	16	48	52/VIII	19
56	XXL	94	120	22/48	18	50	54/IX	21
58	XXXL	98	124	24/50	20	52	56/X	23
60	4XL	100	128	26/52	22	54	58/XI	25
62	4XL	104	132	28/54	24	56	60/XII	27
64	4XL	108	136	30/56	26	58	62/XIII	29
66	5XL	112	140	32/58	28	60	64/XIV	31
68	5XL	116	144	34/60	30	62	66/XV	33
70	5XL	120	148	36/62	32	64	68/XVI	35

Если в таблице соответствия размеров Ваш объем находится на стыке двух размеров, учитывайте фасон брюк или юбок.

Таблица размеров женских джинсов

При выборе джинсов также необходимо знать свои габариты в области талии и бедер. Если джинсы стрейчевые, не берите модели с «запасом». При носке они растянутся и станут неимоверно велики.

Российский размер	Международный размер	Обхват талии (см)	Обхват бедер (см)	Обхват талии (дюймы)	США
38	XXS	58	82	24
40	XS	62	86	25	0-2
42	S	66	92	26	2
42 — 44	S/M	66 — 70	92 — 96	27	2 — 4
44	M	70	96	28	4
44 — 46	M	68 — 74	96 — 100	29	4 — 6
46	M	74	100	30	6
46 — 48	M/L	74 — 78	100 — 104	31	6 — 8
48	L	78	104	32	8
48 — 50	L	78 — 82	104 — 108	33	8 — 10
50	L	82	108	34	10
50 — 52	L/XL	82 — 86	108 — 112	35	10 — 12
52	XL	86	112	36	12
54	XXL	90	116	38	14
56	XXL	94	120	39	16
58	XXXL	98	124	40	18
60	4XL	100	128	41	20
62	4XL	104	132	42	22
64	4XL	108	136	43	24
66	5XL	112	140	44	24

Снятие мерок с мужчины

​Если говорить о мужчинах, то тут все обстоит совершенно иначе. Например, объем тела под грудью можно и не мерить. У представителей сильного пола нет необходимости в использовании бюстгальтера, потому их грудную клетку измерить гораздо легче. Для данной цели нужно просто воспользоваться «сантиметром». Приложите ленту не очень плотно к области груди, в области верхней точки. Руки при этом нужно расположить строго параллельно туловищу.

«Мужские» мерки отличаются от «женских» лишь методиками исполнения и названиями.

Выявляете наиболее широкий участок на мужском туловище в области грудной клетки. Сначала нужно измерить этот участок в абсолютно спокойном положении, затем в напряженном (напряжение мышц, расправление плеч и т. д. ).

Существует и другой способ измерения. С применением «сантиметра» по самому широкому участку выводите показания на выдохе, а затем на вдохе. Далее записываете показания, полученные в процессе полного вдоха, после чего указываете значения на предельном выдохе. Потом суммируете получившиеся значения и делите все это на два. Принято считать, что полученный показатель есть ни что иное, как усредненный объем грудной клетки. Следует отметить, что этим способом нередко пользуются в средних учебных заведениях, чтобы узнать объем вдыхаемого/выдыхаемого воздуха. А также эта методика применяется для измерения объемов диафрагмы.

Измерение обхвата под грудью в стоячем положении

Встаньте рядом с зеркалом. Измерьте показания под грудью, плотно приложив ленту к туловищу. Она при этом должна располагаться строго параллельно поверхности пола.

Измерение обхвата груди в стоячем положении

Сантиметровая лента также должна быть расположена строго параллельно напольной поверхности. Приложите «сантиметр» к линии нахождения сосков.

Измерение обхвата груди в процессе наклона

В том случае, если рядом у вас имеется человек, который сможет помочь, то его нужно об этом попросить. Ведь этот вариант мерки характеризуется некоторыми нюансами, справиться с которыми в одиночку не так уж и просто.

Итак, немного наклоняете свое туловище. Корпус должен располагаться строго параллельно половой поверхности, грудная клетка должна «смотреть» вниз

С использованием сантиметровой ленты нужно произвести измерение, обратив внимание на выступающую область туловища. Наклон должен составлять при этом ровно девяносто градусов

Какой способ вы не выбрали для измерения, главное, чтобы полученные результаты в будущем полностью совпадали с изготовленной вещью. Допустимы лишь незначительные ошибки в процессе осуществления измерений, ведь попасть «в точку» с первого раза крайне непросто. Относитесь к этой задаче предельно внимательно и ответственно, потому что полученные данные вам пригодятся и в будущем.

Как правильно снимать мерки для пошива мужского костюма на заказ от Revento

Главная > Документ

Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

Как правильно снимать мерки для

пошива мужского костюма на заказ от Revento :

— Если вы находитесь в Москве, оставьте заявку или позвоните нам, наш портной приедет к вам с каталогами тканей и бесплатно снимет с вас мерки.

Если вы хотите снять мерки самостоятельно, то:

— Обязательно встаньте прямо и расслабьте мышцы.

— Если Ваша мерка не целое число (например, обхват шеи между 39 см и 40 см) возьмите большее по значению число.

Измеряется по основанию шеи. Оберните шею лентой так, чтобы нижний край ленты проходил через точку основания шеи сзади, а спереди замыкался над яремной впадиной. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу.

Ваш Размер: ________

Измеряется по дуге от одного плечевого шва к другому через основание шеи.

Ваш Размер: ________

Оберните грудь лентой так, чтобы лента проходила горизонтально через наиболее выступающие точки грудной клетки. На спине лента накладывается на лопатки. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу.

Ваш Размер: ________

Наложите ленту горизонтально вокруг туловища на уровне талии (самое узкое место, если смотреть сзади). При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу. Не путайте с талией брюк!

Ваш размер: ________

Измеряется сзади от основания шеи вниз вдоль позвоночника до пересечения с линией талии (самое узкое место, если смотреть сзади). Не путайте с талией брюк!

Ваш Размер: ________

Измерьте по слегка согнутой руке расстояние от точки

перехода плечевого ската в плечо до того места, где,

по Вашему мнению, должен заканчиваться рукав пиджака (начало кисти).

Ваш Размер: ________

7. Длина изделия

Приложите ленту к основанию шеи (пересечение с плечом) спереди и отмерьте вниз до желаемой длины.

Ваш размер: ________

8. Обхват запястья

Оберните лентой запястье по лучезапястному суставу. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу.

Ваш Размер: ________

Наложите ленту горизонтально вокруг туловища по талии (где вы обычно носите брюки). При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу.

Ваш Размер: ________

10. Обхват бёдер

При измерении бедер лента должна проходить горизонтально в самой широкой части бедер по

наиболее выступающим точкам ягодиц. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу.

Ваш Размер: ________

11. Длина гачи (внутри)

Лучше всего измерить длину внутреннего шва гачи на брюках, которые хорошо на вас сидят, либо измерить расстояние от мотни вниз до желаемой длины (рекомендуем измерять в обуви, чтобы брюки не оказались короткими).

Ваш Размер: ________

12. Длина гачи (снаружи)

Лучше всего измерить длину внешнего шва гачи на брюках, которые хорошо на вас сидят, либо измерить расстояние от талии (для брюк) вниз до желаемой длины (рекомендуем измерять в обуви, чтобы брюки не оказались короткими).

Ваш Размер: ________

13. Обхват бедра (ноги)

Оберните лентой самую широкую часть бедра (горизонтально). При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу.

Ваш Размер: ________

14. Желаемый обхват колена

Оберните лентой ногу под коленом (горизонтально) до желаемого размера обхвата колена.

Ваш Размер: ________

15. Желаемая ширина низа брюк

Оберните лентой ногу на лодыжке (горизонтально) до желаемой ширины низа брюк.

Ваш Размер: ________

16. Длина шва сидения

Измерьте расстояние от края до края брюк, протянув ленту

между ног. Не стоит натягивать ленту, нужно оставить столько места, сколько необходимо для комфорта

Ваш Размер: ________

17. Шлицы пиджака

Количество шлиц (1 или 2): ________

18. Карманы на брюках сзади (1 или 2): _____

19. Выберите фасон пиджака. Например, двубортный приталенный, однобортный приталенный, однобортный прямой и т.д.

20. Выберите фасон брюк. Например, зауженные внизу или классические (не зауженные внизу)

21. Дополнительные данные.

Количество пуговиц на пиджаке (1, 2 или 3): ________

Карманы на пиджаке с клапанами или без: _________________________________

Вышивка на сорочке (укажите буквы на английском языке): __________________

Манжет сорочки под запонки или пуговицы: _______________________________

Тип сорочки (приталенная или стандартная): ______________________________

Ворот сорочки (маленький, стандартный, широкий, стойка):________________

Напишите, если у вас нестандартная фигура (например, сутулость, выделяется живот, большой бицепс, покатые плечи и др.):

Пожалуйста, пришлите 2 фотографии спереди и сбоку без лица. Это необходимо, чтобы увидеть сутулость спины, живот и покатость плеч.

Источник

Какие еще есть способы

Теории касательно роста, параметров стопы, носа достаточно распространенная среди вариантов как внешне определить размер мужского достоинства.

Однако есть и менее распространенные версии, которые по мнению экспертов такие же рабочие:

1. Мужская ориентация. Есть версия, что пенисы геев больше, чем гетеросексуалов. Объясняется это тем, что еще во внутриутробном развитии у одних концентрация определенных гормонов выше. Именно это влияет на структуру и параметры гениталий. Они же влияют на определенные отделы мозга, которые в последствии формируют сексуальную ориентацию.
2. Низкий голос. Если молодой человек обладает глубоким низким голосом, то вероятнее ему есть чем похвастаться. Считается, что у них безошибочно показать будет выше среднего.
3. Расстояние от запястья до кончика среднего пальца. Именно ему равен пенис. Эта теория одна из самых любимых у женщин, так как это хороший способ узнать ответ на интересующий вопрос ничего не измеряя.
4. Раса. Вряд ли есть те, кто не слышал, что афроамериканцы могут похвастаться параметрами выше общепринятых, а вот выходцы из азиатских стран — наоборот. Белокожие преимущественно имеют средний показатель. Этот метод определения практически безошибочный.

Стоит помнить, что ни один из методов не дает гарантии. Всегда есть риск остаться разочарованным.

Особенности мужской фигуры

То, что мужская фигура отличается от женской, видно невооруженным взглядом. У мужчин:

• самая широкая часть тела – плечи (в то время как женщин шире всего бедра);
• из-за развитого плечевого пояса лопатки на спине выступают сильнее, чем у женщины;
• выпуклость в районе груди отсутствует (исключение – мужчина-спортсмен);
• длинные руки;
• узкие бедра;
• талия почти такая же по ширине, как и бедра.

Схематически это выглядит следующим образом:

Следует отметить, что приведенные особенности среднестатистические. Каждая мужская фигура по-своему уникальна. Бывает, что плечи почти одинаковые по ширине с талией, у кого-то присутствует небольшой животик и т. д. Если бы все фигуры были бы одинаковыми, можно было бы всегда пользоваться таблицей размеров типовых мужских фигур:

Такие таблицы составляют на основании исследовательской деятельности институтов, которые осуществляют антропометрические измерения большого количества людей. На основе измерений выводятся средние значения. Помимо стандартных типовых фигур, существуют таблицы для спортсменов, мужчин с животиком, высоких и низких.

Таблицы используют в основном для массового пошива одежды. Индивидуальный пошив подразумевает снятие мерок с клиента.

Индивидуальные мерки позволяют добиться идеальной посадки, удобства и опрятного вида одежды.

Как определить идеальные пропорции мужского тела

Идеальными пропорциями мужского тела считается высокий рост, V-образный торс и соблюдение определенных параметров, которые могут отличаться у мужчин разного возраста. Национальность и род деятельности тоже наносят некоторый отпечаток на эталон красоты

При этом спортивная фигура, широкие плечи и грудь, рельефные мышцы в сочетании с узкими бедрами всегда приковывали к себе внимание прекрасной половины человечества

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

Путь к идеальному телу начинается с его измерения. То есть, прежде чем что-то в себе менять, нужно определить, какая часть тела требует доработки.

Для более правильного результата замеров их следует проводить в утреннее время, так как после пробуждения, то есть в тот период, когда отдохнувшие мышцы расслаблены, показатели организма будут максимально точными. В течение дня различные нагрузки способны сильно исказить данные. Игнорировать это правило могут только те, у кого по каким-либо причинам по утрам наблюдается отечность.

Основные измеряемые места мужского тела

Для измерения вполне подойдет обычный швейный сантиметр или рулетка. Если же ничего из перечисленного нет под рукой, сгодится нитка и линейка: ниткой обхватить, линейкой замерить.

Ниже приведены основные правила, которых стоит придерживаться при замерах:

Область измерения	Техника замера
Шея	Голову следует держать ровно. В этом положении измеряется поперечная линия шеи точно посередине
Грудная клетка	Замеряются три параметра: в обычном состоянии, на максимальном вдохе, на полном выдохе. Сантиметр нужно располагать на грудных мышцах на уровне сосков при опущенных вдоль тела руках
Талия	Замер производится в самом узком месте — примерно там, где заканчивается грудная клетка, ребра
Плечо	Рука сгинается в локте, бицепс и трицепс переходят в напряженное состояние; в этом положении измерить наиболее широкую окружность
Предплечье	Замеряется самая широкая зона предплечья
Бедро	В спокойном состоянии стоя производится замер непосредственно под ягодицами
Голень	Измеряется икра в самом широком месте

Пифагор одним из первых всерьез заинтересовался соотношением пропорций тела человека, к которому применил свое знаменитое правило «Золотого сечения». Согласно ему, идеальными параметрами можно считать следующие соотношения:

• Оптимальная ширина плеч – это ¼ роста.
• Талия должна составлять две окружности шеи.
• Окружность шеи должна быть равна двум окружностям запястья.
• Промежуток от темени до талии в идеале должен составлять 1/3 часть от роста.
• Длина стопы должна равняться длине предплечья.

Человеческий скелет выдержан в пропорциях, очень близких к золотому сечению. Чем ближе телосложение к подобному соотношению, тем более правильным, соответствующим идеалу красоты оно считается.

У мужчин, занимающихся бодибилдингом, есть несколько разных схем, по которым рассчитываются идеальные параметры. Каждый выбирает для себя ту схему, автор которой кажется ему более авторитетным.

Ниже приведены таблицы, в которых собраны сведения о пропорциях мужского тела. Они составлены на основании наблюдения за спортсменами в течение многих лет.

Значение таблицы Марселя Руэ наиболее близки к античным пропорциям.

При росте 165-175 см идеальными считаются следующие параметры:

Рост	Вес	Плечо	Шея	Грудная клетка	Талия	Бедро	Голень
165	65,5	35	35	105	75	55	35
166	65,5	35,5	35,5	106	76	55,5	35,5
167	68,0	36	36	107	77	56	36
168	69,5	36,5	36,5	108	78	56,5	36,5
169	71,0	37	37	109	79	57	37
170	72,5	37,5	37,5	110	80	57,5	37,5
171	74	38	38	111	81	58	38
172	75,5	38,5	38,5	112	82	58,5	38,5
173	77	39	39	113	83	59	39
174	78,5	39,5	39,5	114	84	59,5	39,5
175	80	40	40	115	85	60	40

В свой черед, для роста 176-185 см будут подходить такие измерения:

Рост	Вес	Плечо	Шея	Грудная клетка	Талия	Бедро	Голень
176	81,5	40,5	40,5	116	86	60,5	40,5
177	83	41	41	117	87	61	41
178	84,5	41,5	41,5	118	83	61,5	41,5
179	86	42	42	119	89	62	42
180	87,5	42,5	42,5	120	90	62,5	42,5
181	89	43	43	121	91	63	43
182	90,5	43,5	43,5	122	92	63,5	43,5
183	92	44	44	123	93	64	44
184	93,5	44,5	44,5	124	94	64,5	44,5
185	95	45	45	125	95	65	45

Джо Уайдер, известный бодибилдер и тренер, который в свое время тренировал многих известных культуристов, составил собственную таблицу идеальных параметров:

Источник

Когда делать замеры талии

Любые замеры, и талии в том числе, необходимо делать утром, сразу после посещения уборной. Дело в том, что к концу дня могут наблюдаться легкие отеки и увеличение объема тела из-за съеденной за день пищи. Поэтому вечерние замеры не совсем корректны.

Если у вас есть желание контролировать свои изменения, заведите дневник замеров, куда будете записывать свои мерки. Замеряться нужно не раньше чем через каждые 3 недели. Чаще делать не стоит, так как рискуете не заметить разницы в цифрах.

И не забывайте, измерение талии играет огромную роль для вашего здоровья. Критическая толщина талии у женщин не должна превышать 88 см, а у мужчин — 102 см. Если вы получили результаты, близкие к этим или больше данных значений, обязательно обратитесь к врачу. Такой результат может говорить об ожирении и серьезной угрозе здоровью. Врач составит вам план диагностических мероприятий и поможет в решении проблемы.

Как правильно выбрать мужскую рубашку по размеру, фасону и качеству?

Грамотный выбор гардероба способен повлиять на разные сферы деятельности и жизненные ситуации, поэтому мужчины с большой ответственностью подходят к вопросу, как правильно выбрать мужскую рубашку.

К тому же благодаря разработкам стилистов и дизайнеров ассортимент рубашек пестрит разнообразием фасонов, цветов, стилей.

Это могут быть классические рубашки, модельные варианты, яркие летние фасоны и спортивные варианты.

Выбирая рубашку, стилисты советуют учитывать такие критерии, как общий стиль в одежде мужчины, его возраст, сферу деятельности, характер и образ жизни.

Немаловажным является правильный подбор размера, в противном случае даже самая красивая и модная рубашка будет смотреться нелепо.

Отдельного внимания заслуживают способы комбинирования расцветок и принтов рубашки с другими предметами гардероба.

Правила выбора стиля и фасона?

Чтобы определиться, как выбрать рубашку мужчине, нужно разбираться в классификациях и фасонах такого предмета гардероба. Стилисты советуют мужчинам в первую очередь отличать классическую рубашку от спортивных моделей, зная их особенности и отличительные черты. Классические рубашки обладают следующими свойствами:

• лаконичные и сдержанные расцветки;
• отсутствие на них карманов и принтов, допустим едва заметный узор;
• жесткая форма воротника, чтобы носить галстук;
• изогнутая форма низа сорочки;
• тонкое плетение и мягкость ткани.

Спортивные рубашки могут кардинально отличаться от классики, быть яркими по цвету и принту, с декоративными элементами, укороченными, просторными или зауженными моделями, с мягким воротником разной формы или вовсе без него. Далее мужчине стоит ознакомиться с основными фасонами рубашек, которые сегодня предлагают дизайнер и модельеры. А именно:

• Slim Fit приталенная рубашка для мужчин с атлетической фигурой;
• классическая рубашка под брючный костюм и галстук;
• Custom-Fit рубашка свободного кроя под любую фигуру для сочетания с пиджаком.

Три модели рубашек признаны настоящей мужской классикой, первая модель больше подходит молодым и крепким телосложением мужчинам, остальные две универсальные и могут смотреться эффектно на мужчине любого возраста и комплектации. Не менее важен и воротник рубашки, который является показателем стиля и мужской моды. Сегодня стилисты советуют различать следующие виды воротников:

• французский воротник акула широкого размера с разведенными в стороны краями;
• бабочка воротник, в стойке которого острые края отходят по бокам под углом 45 градусов;
• воротник таб с перемычкой-перетяжкой и застежкой на пуговицу или кнопку;
• баттен-даун плотный стойкий воротник отложной формы с удлиненными краями, пристегнутыми к рубашке;
• воротник кромби прямоугольной широкой формы с опущенными вниз краями;
• воротник варно уплотненный со стоячими краями, не касающимися рубашки;
• мандарин ворот в виде неширокой полоски, облегающей шею благодаря стоячему положению.

Многие мужчины недооценивают важность воротника на рубашке. На самом же деле классические воротник создан для мужчин с квадратной формой лица, удлиненный ворот подойдет круглолицему мужчине или обладателю длинной шеи

А широкий воротник выгодно подчеркнет линии треугольной или узкой формы лица.

Как определить размер рубашки?

Самый верный способ определения размера рубашки — ее примерка

Обратить внимание в это время нужно на несколько показателей, а именно:

Воротник. Он не должен стеснять мужчину, но и не должен в застегнутом состоянии быть слишком просторным. Расстояние от него до шеи по этикету составляет 1-2 см, что равно двум пальцам руки.

Рукава. Они должны немного закрывать собой запястья рук, чтобы верхняя линия шва располагалась строго по уровню плеч. В сочетании с пиджаком по этикету манжет должен на 2 см быть длиннее, чем рукав пиджака.

Фасон. Для мужчин крупного телосложения подходят рубашки свободного кроя, стройным мужчинам советуют приталенные модели.

Длина. Если рубашку надевают под брюки, ее соответственно заправляют, поэтому нужен будет удлиненный вариант. Для неформального способа ношения навыпуск предпочитают укороченные модели.

Удобство

Примеряя рубашку, нужно обращать внимание на то, как они сидит в области плеч, подмышек, в области спины и груди, чтобы не было ощущения тесноты. Нужно попробовать развести руки в стороны, поднять их верх и согнуть в локтях.

Если возможности примерки у мужчины нет, следует провести несколько замеров измерительной лентой, а именно диаметр вокруг талии, грудной клетки, шеи, а также измерить длину рукава. После этого цифры сопоставляют с размерной сеткой, вычисляя свой размер в следующей таблице:

Как подобрать рубашку мужчине?

Чтобы подбирать рубашки для мужчин правильно, нужно руководствоваться некоторыми правилами и хитростями. При выборе рубашки для парня, стилисты советуют следовать таким правилам:

• лучше выбирать изделие, изготовленное из хлопка, чтобы в нем было не больше 5% синтетики;
• тон подбирать нужно исходя из цветового типа собственного лица;
• подбирая предмет гардероба, нужно учитывать, с чем его предстоит носить, и будет ли он хорошо сочетаться с другими элементами одежды;
• к однотонному костюму можно брать рубашку с принтом;
• нужно правильно определиться с размером;
• если рубашку планируют носить с галстуком, то лучше выбрать не цветной, а однотонный вариант;
• пуговицы на рубашке должны быть такого же цвета, как и она;
• если рубашку будут носить с пиджаком, то она должна быть его светлее;
• выбирая светлую рубашку, мужчина должен покупать к ней галстук более темного оттенка.

Следуя этим правилам, парень сможет подобрать для себя хорошую рубашку, которая будет сочетаться с другими предметами гардероба.