Применение кокосового масла для кожи тела

УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ

Продукт не прихотлив в хранении.

Температура: не выше +25 ˚С, в холодильнике при температуре +4 ˚С.

Хранить в темном месте, влажность помещения не выше 60%.

Допускается перемещать масло из холодильника в комнатную температуру и обратно в течении дня.

Однако долгосрочное нарушение условий хранения напрямую влияет на качество продукта: меняется состав, пропадают полезные свойства. При температуре выше +25˚С масло приобретает жидкую консистенцию, при попадании прямых солнечных лучей или бытового света продукт окисляется.

При соблюдении условий масло надолго сохранит полезные качества и внешний вид.

Свежее кокосовое масло легко отличить по следующим признакам:

• Белый цвет – испорченное масло меняет оттенок на золотистый или ярко-желтый;
• Насыщенный приятный аромат – при неправильном хранении запах становится прогорклым;
• Нежный, слегка сладковатый, вкус – несвежее масло имеет горький привкус.

Как применять

Специалисты указывают, что данное вещество можно использовать чистым, без примесей, причём, ввиду того, что маслянистое кокосовое средство обладает массой положительных качеств, его можно носить вместо крема на кожный покров тела, лица, рук. Также с его использованием можно делать питательные маски для волос. Поскольку оно обладает противовоспалительным действием, его можно наносить после бритья на раздражённые участки кожи тела. Специалисты используют кокосовое масло в качестве смягчающего элемента, нанося его на кутикулу во время педикюра или маникюра.

Применение кокосового масла очень упрощено за счёт его твердой структуры. Его очень легко распределять по кожному покрову, оно не растекается и отлично впитывается кожей. Производители включают данное вещество в состав кремов, лосьонов, сывороток для кожного покрова лица и тела, а также в состав бальзамов для губ и даже шампуней и кондиционеров для волос. Применять кокосовое масло можно вместе с другими полезными веществами, с его помощью можно приготовить огромное количество питательных и ухаживающих масок и средств в виде спрея для кожного покрова тела или лица своими руками. Его можно наносить как на сухую дерму, так и на влажную кожу во время принятия ванн.

Применение данного средства полностью безопасно при беременности. Специалисты рекомендуют использовать это средство при сухой экземе, оно способно справиться с этим кожным заболеванием и смягчить дерму. Это средство, по словам специалистов, очень действенное вещество при защите эпителия от грибка и других кожных инфекций.

Любое обычное косметическое средство сушит кожу, а кокосовое масло оказывает исключительно питательное воздействие, если правильно его наносить. Очень легко распределить кокосовое масло по всей поверхности тела, если оно будет включено в состав мыла. Также вы можете приготовить домашнее мыло своими руками и включить в его состав кокосовое масло.

В виду того, что данное вещество обладает смягчающим действием, его можно носить даже на кожу вокруг глаз, оно полностью безопасно для кожи век и оказывает на неё исключительно положительное воздействие.

Польза

Жирные кислоты, служащие основой масла кокоса, позитивно воздействуют на мозг и рекомендованы при эпилепсии и болезни Альцгеймера. Продукт содержит ценные вещества, повышающие уровень «правильного» холестерина и понижающие «вредный», обладают антиоксидантным эффектом, что снижает шансы возникновения заболеваний сердца и сосудов.

Масло, отжатое из кокоса, полезно и для иммунитета. Его стабильное употребление минимизирует вероятность развития онкологии и ведет к восстановлению функциональности щитовидки. Это натуральный препарат противогрибкового действия. Обладает противовирусным действием и способностью лечить воспаления. Его рекомендовано применять даже при беременности и при грудном вскармливании, при терапии кожных заболеваний и недугов, поражающих ногти и волосы. Эффективно работает против микоза, герпеса, грибка Candida. Применяется при лечении дерматита и как один из компонентов комплексной терапии стригущего лишая.

Взрослые принимают его при изжоге и комплексном лечении гастропатологий. К тому же масло, выжатое из мякоти кокоса – великолепный природный источник энергии. Регулярное применение масла внутрь понижает утомляемость и увеличивает трудоспособность. Продукт прекрасно зарекомендовал себя как целебное средство для лучшего функционирования суставов и состояния костей.

Тем, кто привык пользоваться маслом кокоса для волос, неизвестно, что такое сухие кончики и тусклый цвет локонов, редкая шевелюра, перхоть и безжизненная пористая структура волоса. Напротив, волосы отличаются изумительным блеском, активным ростом и здоровым, привлекательным видом. Используют маслице и для следующих домашних процедур.

• Ногти и кутикула. Достаточно втирать маслянистые капли в кожу, обрамляющую ногти, чтобы они были крепкими и не расслаивались. Кутикула приобретает ухоженный вид.
• Для сохранения укладки. Выпрямленные кудри сбережет от завивания при влажной погоде небольшое количество масла, предусмотрительно нанесенного на проблемные участки прически.
• Для чистки кожи. Скрабирование кокосовым маслом с щепоткой пищевой соды – отличный аналог дорогой салонной процедуре.
• Уход за губами. Продукт выработки мякоти кокоса в сочетании с коричневым сахаром – готовый натуральный скраб для чувствительной кожи губ. Сам по себе продукт может вполне заменить гигиеническую помаду.
• Самодельный питательный блеск для губ. Он получится, если смешать остатки любимого оттенка помады с каплей масла.
• Демакияж. Масло наносится на лицо и через 5 минут удаляется влажной салфеткой вместе с макияжем и загрязнениями. Можно так удалять тушь с ресниц, дополнительно подпитывая их витаминами роста.
• Заменитель крема для бритья. Проверенная альтернатива готовому составу. Обеспечивает идеальное скольжение и гладкость. Подходит для чувствительной, расположенной к раздражениям коже.

Продукт рекомендован для проблемной кожи начиная с подросткового периода и до зрелого возраста. Заживляет ранки, снимает покраснения, борется с пигментацией, повышает тонус, тургор кожи, подтягивает овал лица и омолаживает его как чудодейственный эликсир. Так, привычка втирать средство в морщины помогает сделать их менее выраженными. А этого эффекта обычно добиваются исключительно от курса дорогими кремами и сыворотками. Натуральный дар природы – настоящая находка для организма в целом.

Кокосовое масло почитают косметологи за его структуру. Оно моментально впитывается кожей, не оставляя на ней неприятный жирный блеск. Благодаря этому оно подходит даже тем, кто имеет склонную к жирности кожу. Увлажнение им быстро даст внешний результат – исчезнет сухость и огрубевшие участки, приостановится увядание, восстановится тургор, баланс влаги в коже, подтянется рельеф. Продолжительность эффекта будет радовать вновь и вновь, если не забросить масляное удовольствие, а сделать его регулярной процедурой.

Все дело в невидимой глазу защитной пленочке на коже, которую создает волшебная вытяжка из мякоти кокоса. Она препятствует потере влаги. Кожа под ней дышит, получая необходимую порцию кислорода без препятствий. Поры остаются чистыми, а мышцы расслабленными. Отсюда и волшебный результат преображения внешности.

Эффективно применение натурального масла кокоса и от растяжек, но лишь тех, что возникли недавно.

Положительные стороны массажа с кокосовым маслом

Использование кокосового масла для массажа тела помогает добиться хороших результатов. Благодаря содержанию лауриновой и капроновой кислот вещество отличается противомикробными свойствами.

В составе средства имеется витамин Е, который насыщает кожу питательными веществами, делает ее более мягкой и гладкой. Также вещество обеспечивает защиту от преждевременного старения. К тому же оно помогает избавиться от целлюлита и даже способствует похудению.

Еще одним плюсом средства является прекрасное впитывание, что очень важно для массажа. Чтобы отрегулировать эту особенность, можно использовать другие масла — прекрасным вариантом станет миндальное

Фото до и после процедуры

Многочисленные фото до и после процедуры показывают потрясающий эффект. Масло помогает подтянуть кожу, устранить целлюлит, избавиться от лишнего веса. Также оно благоприятно влияет на кожу лица, обеспечивая омолаживающий эффект.

До	После

Общие характеристики

В составе кокосового масла присутствует много жирных кислот. Они представляют собой форму насыщенных жиров. На среднепочечные кислоты приходится примерно 65 % состава продукта, и в этом заключается его главный плюс.

Запах

Для масла кокоса характерен специфический запах. Одним людям он нравится, а другим — кажется не слишком приятным. Очищенный продукт выделяет не так много аромата, как нерафинированный.

Жирные пятна

Это очень важный момент в массаже

Если осторожно пользоваться средством и применять небольшое количество, можно избежать появления пятен. С другой стороны, вещество нормально отстирывается — особенно с натурального хлопка

Смешивание с другими типами масел

Продукт можно комбинировать с другими маслами, чтобы получить нужную консистенцию. К оптимальным вариантам относятся масло какао, ши или виноградных косточек.

Срок годности кокосового масла

Вещество отличается длительным сроком хранения. Однако для этого его нужно держать в темном месте

При этом важно избегать температурных колебаний, повышенной влажности и загрязняющих веществ. При соблюдении указанных условий состав разрешается использовать несколько лет

Жидкое или твердое

При комнатной температуре масло кокоса приобретает твердую консистенцию. Однако существуют и жидкие вещества. При этом твердый состав легко можно растопить. Для этого нужно поместить емкость с ним в теплую воду.

Как использовать кокосовое масло в косметических целях

Наиболее широкое распространение кокосовое масло получило в косметологии. Это важная составляющая многих шампуней, гелей, муссов, мыла и кремов. Компоненты косметического средства благоприятно влияют на состояние ногтевых пластин, кожи лица, тела и волосяного покрова. Рассматриваемый продукт применяется как для ежедневного ухода за внешностью, так и омоложения, похудения, решения многих дерматологических заболеваний.

Для лица

Кокосовое масло для лица – лучший препарат для восстановления сухой кожи. Растительные компоненты являются бездонным кладезем для проблемной дермы.

Полезные свойства натурального экстракта:

• восстанавливает поврежденные сегменты эпидермиса;
• устраняет раздражения и эпителиальное шелушение;
• нивелирует вероятность образования трещинок;
• насыщает дерму влагой и полезными микроэлементами.

При регулярном применении кокосовое масло избавляет от угревой сыпи, активизирует регенерацию ранок, образовавшихся от прыщей. Используют его и для борьбы с мимическими, возрастными морщинами. Витамин Е, при регулярном втирании в эпителиальную прослойку уменьшает выраженность борозд, повышает эластичность, тонус и упругость дермы.

Для тела

Сегодня кокосовое масло можно использовать и для тела. Растительные компоненты формируют на поверхности кожного покрова специальный защитный каркас, нивелирующий опасное действие ультрафиолетовых лучей. Ингредиенты состава с филигранной легкостью очищают закупоренные поры, удаляют остатки макияжа, косметики.

Для поддержания тела в здоровом и привлекательном виде необходимо соблюдать следующие правила:

• после приема водных процедур кожу массирующими движениями натирают по направлению от головы к пятам;
• сохранить красоту и молодость зоны декольте поможет растительный экстракт, которым смазывают проблемную область перед сном;
• нерафинированная эссенция кокоса – лучшее подспорье для омоложения кожи рук, увлажнения дермы и укрепления ногтевых пластин;
• рассматриваемый продукт лучше всего подходит для ежедневного ухода за стопами: густую консистенцию втирают в кожу, затем одевают носки и оставляют в таком виде на ночь.

Растительная основа, при комбинировании с другими маслами, разглаживает бугорки целлюлита, устраняет растяжки. Главное правило достижения успеха – процедуры должны быть регулярными

Для волос

Натуральный продукт с уникальным набором микроэлементов и витаминов – бездонный кладезь для волос любого типа. Он активно применяется для восстановления целостности секущихся концов, при облысении. Кокосовое масло для волос избавляет от перхоти, воспалений и зуда. Главное преимущество этого растительного продукта в процессе ухода за кожей и волосами – способность поддерживать естественный уровень pH.

Маска для волос в домашних условиях:

1. Разогретый растительный жир (1 ст. ложка) аккуратно смешивают с медом (1 ч. ложка) до формирования однородной консистенции.
2. Полученную массу равномерно распределяют по голове пальцами, захватывая при этом и пряди волос.
3. Маску выдерживают на обработанной зоне в течение 30 минут, после чего смывают теплой водой с кондиционером.

Для достижения максимального терапевтического эффекта важно, чтобы волосы высыхали естественным образом. Периодичность нанесения питательной маски – 2-3 раза в неделю

Применение в косметических целях

Продукт обладает широким спектром полезных свойств, благодаря чему возможно его использование как в чистом виде, так и в составе различных смесей: масок, самодельных кремов, обертываний и других косметических продуктов.

Затвердевшее средство достаточно подержать в руках, чтобы оно начало таять и его можно было наносить на кожу тела. При использовании в составе с другими ингредиентами его нужно растопить в СВЧ-печи или на водяной бане. А если позволяет время, то поставить у теплой батареи, и средство само станет жидким.

Питательный бальзам для сухой кожи

Для его приготовления понадобится по 1 ст. л. пчелиного воска, кокосового и оливкового масел.

Емкость для приготовления поставить на водяную баню, растопить и тщательно смешать в ней все составляющие. Готовый бальзам отлично хранится в холодильнике неограниченное время. Использовать его нужно по мере необходимости.

Это средство спасет не только обладательниц сухой кожи, но также подойдет и девушкам с нормальным и жирным типами эпидермиса. Особенно в зимнее время, когда кожные покровы особенно страдают от морозного воздуха на улице и от сухого в помещении.

Очень хорошо наносить такой бальзам после душа или ванны на еще влажную кожу. Масляная пленка предотвратит полное испарение влаги и сохранит ее на поверхности эпидермиса.

Омолаживающее кокосово-шоколадное обертывание

Процедура с волшебным ароматом и непревзойденным эффектом. Сделает кожу мягкой, бархатистой и подтянутой. Ее легко осуществить в домашних условиях собственными силами.

Понадобится:

• 3−4 ст. л. растопленного масла кокоса;
• 2 ст. л. какао-порошка.

Все перемешать до состояния однородной массы и легкими массажными движениями нанести на тело. Обернуться пищевой пленкой. Через 20 минут принять душ.

Делать такую процедуру рекомендуется 1−2 раза в неделю, и тогда результат не заставит себя долго ждать.

Скраб с морской солью

Кроме питания и увлажнения, кожу необходимо регулярно очищать от отмерших клеток. Это позволит ей дольше оставаться молодой и сияющей. Можно приобрести готовый продукт в магазине, но лучше сделать его в домашних условиях: так полезнее и дешевле.

Для приготовления скраба нужно взять в равных частях морскую соль и кокосовое масло. Польза такого средства для кожи просто неоценима. Лучше подойдет соль среднего помола.

Все нужно смешать и нанести на очищенную, распаренную в душе кожу. Аккуратно и нежно помассировать, стараясь не поцарапать тело, затем смыть. Если есть ранки, такой скраб лучше не использовать, т. к. он будет пощипывать.

Масло питает и увлажняет, а соль не только отшелушивает ороговевшие верхние слои эпидермиса, но и вытягивает шлаки из пор, а также тонизирует.

Другие способы использования

Вот еще несколько вариантов применения кокосового масла для кожи тела. Пользы от них будет не меньше, чем от покупных косметических средств.

• Профилактика растяжек при беременности. Масло кокоса можно и нужно использовать женщинам в интересном положении. Оно поможет избежать появления растяжек, которые бывают практически у 96% будущих мамочек. Для этого надо всего лишь смазывать растущий живот маслом хотя бы раз в сутки. Для большего эффекта в него можно добавить миндальное или оливковое в равных пропорциях. К тому же эта процедура сделает кожу более эластичной, и после родов она быстрее придет в тонус.
• Для красивого загара и от ожогов. Перед принятием солнечных ванн намазать кожу тонким слоем чистого масла. И также оно спасет от неприятных последствий при появлении покраснений из-за длительного пребывания под ультрафиолетом.
• Для борьбы с целлюлитом. Подготовить смесь из кокосового и эфирных масел: апельсина, корицы, гвоздики, мандарина, мяты. С этим средством делать растирания и массаж. Его систематическое применение превратит некрасивую апельсиновую корку на ягодицах и бедрах в гладкую, нежную, бархатистую кожу.

Конечно, какие масла полезны для кожи тела, решать каждая женщина будет сама. Но средство из кокосового ореха — это недорогой и эффективный способ, который поможет сохранить молодость и красоту на долгое время.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ

У кокосового масла густая консистенция и только при повышении температуры оно становиться более жидким. Этот эффект достигается благодаря составляющей кокосового масла – средне цепочечным жирным кислотам.

Такие кислоты быстро усваиваются организмом. Эти кислоты:

• Лауриновая — используется для лечения вирусных инфекций, простуды, герпеса, грибковых и кишечных инфекций (50% содержания в 100 г продукта);
• Олеиновая — защищает организм при развитии болезней сердца, понижает кровяное давление, предупреждает развитие ожирения (11%);
• Пальмитиновая — активизирует синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, участвует в восстановлении и регенерации кожи и усвоении кальция (10%);
• Каприловая — повышает иммунитет, защищает организм при воздействии вредных микроорганизмов, помогает избежать привыкания к антибиотикам (10%);
• Миристиновая — стабилизирует белки, протеины иммунной системы (10%).;
• Линолевая – участвует в жировом и липидном обмене, укрепляет иммунитет, наращивает мышечную массу, улучшает состояние волос, кожи и ногтей;
• Стеариновая – защищает эпидермис при перепаде температур, естественный загуститель;
• Каприновая — противомикробный эффект;
• Капроновая – влияет на свертываемость крови.

Составляющие	Количество (100 г)
Калорийность	899 кКал
Жиры	99.9 г
Вода	0.1 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.3 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.7 мг
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг
Макроэлементы
Кальций, Ca	2 мг
Фосфор, P	2 мг
Микроэлементы
Железо, Fe	0.04 мг
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	100 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	84.6 г
6:0 Капроновая	0.2 г
8:0 Каприловая	7.3 г
10:0 Каприновая	6.3 г
12:0 Лауриновая	44.7 г
14:0 Миристиновая	16.2 г
16:0 Пальмитиновая	8 г
18:0 Стеариновая	1.9 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	7.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	7.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.8 г
18:2 Линолевая	1.7 г
Омега-6 жирные кислоты	1.7 г

Витамин В4 (Холин) – отвечает за функционирование нервной системы и предотвращает ее расстройства, участвует в создании защитной мембраны нервных клеток.

Витамин Е – природный антиоксидант, стимулирует регенерацию тканей, снижает риск появления рубцов и шрамов, улучшает кровяное давление, поддерживает в тонусе мышечные ткани.

Витамин К – отвечает за свертываемость крови, повышает плотность костей, устраняет признаки старения кожи.

Кальций – макроэлемент, который составляет скелет, помогает в снижении веса, поддерживает тонус сердечной мышцы, предотвращает рак толстой кишки, контролирует щелочной уровень pH.

Фосфор – поддерживает состояние зубов и костей, участвует в сокращении мышц, восстанавливает мышцы после тренировки, участвует в удалении отходов из почек, контролирует хранение энергии в теле.

Железо – катализирует процессы обмена кислородом в клетках, отвечает за уровень метаболизма в организме, участвует в создании нервных импульсов и становлении проводимости, поддерживает работу щитовидной железы, помогает нормальной работе головного мозга, поддерживает иммунитет.

Омега-6 жирные кислоты – активируют обменные процессы в клетках, ускоряют детоксикацию печени, ускоряют похудение, растворяют «плохой» холестерин, устраняют сухость глаз.

Бета ситостерол – регулирует уровень холестерина.

Польза для здоровья от кокосового масла

Было показано, чтобы увеличить поглощение кальция и магния
Содержит элементы которые помогают реминерализовать зубы
Является непосредственным источником энергии при употреблении, не хранится в виде жира
Может помочь ускорить потерю веса при ежедневном употреблении
Масло может помочь улучшить сон при ежедневном приеме
При употреблении в пищу может поддерживать здоровую функцию щитовидной железы
Некоторые исследования показывают, что оно может помочь улучшить уровень инсулина при регулярном потреблении
Помогает коже быстрее заживать после травмы или инфекции из-за ее полезных жиров
При постоянном использовании на коже кокосовое масло может помочь избавиться от целлюлита
Некоторые данные показывают, что полезные жиры в кокосовом масле могут помочь при депрессии и беспокойстве
При регулярном приеме он может увеличить выработку гормонов
Может облегчить боль при геморрое при местном применении
Некоторые исследования показывают, что он может улучшить кровообращение и помочь тем, кто часто чувствует холод
Внутренне во время беременности, чтобы обеспечить ребенка необходимыми жирами для развития (особенно если принимать его с ферментированным маслом печени трески)
Есть целые книги, посвященные потенциалу насыщенных жиров, таких как кокосовое масло, чтобы избежать болезни Альцгеймера.

Использование кокосового масла в косметологии

Благодаря своему полезному составу кокосовое масло имеет широкий спектр применения и используется как перорально, так и наружным способом. Может использоваться как:

1. масло для загара;
2. для массажа;
3. для лица;
4. средства по уходу за волосами;
5. средства по уходу за кожей лица и тела.

Это масло также можно использовать в пищу из-за его высокой питательной ценности, но Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограниченное использование из-за высокого содержания насыщенных жиров.

Кокосовое масло против прыщей

Жирная кожа производит больше кожного сала. Вещество, которое образуется в коже, состоит из жиров и кератина. В допустимых количествах оно необходимо для смазки и защиты кожи. Однако, когда жиров в организме больше, чем необходимо, это, в сочетании с мертвыми клетками кожи, вызывает закупорку пор.

Прыщи на лице образуются, когда бактерии попадают в забитые поры кожи. Затем поры становятся зараженными участками, где защитная система кожи борется с бактериями.

Лауриновая кислота обладает антибактериальными свойствами и, следовательно, является отличным мягким средством против прыщей на лице.

Кокосовое масло устраняет избыток кожного сала, очищает кожу от поверхностных загрязнений, одновременно насыщая ее витамином Е и лауриновой кислотой.

При использовании возьмите пальцами небольшую порцию и потрите ее до полного впитывания в поверхность кожи, затем массируйте в лицо. Стерильным ватным диском аккуратно уберите излишки масла.

Кокосовое масло не является волшебным эликсиром, который уберет круги под глазами. Но может помочь, если у вас есть мешки под глазами, так как оно предотвращает дальнейшее расслабление кожи, питая ее так же, как и при морщинах. Это также хорошо влияет на темные круги, потому что кокосовое масло:

1. быстро проникает в кожу;
2. увлажняет ее;
3. предотвращает морщины и омолаживает кожу;
4. способствует росту клеток здоровой кожи, благодаря витаминам и жирным кислотам;
5. благодаря своим противовоспалительным свойствам уменьшает отечность и покраснение.

Кокосовое масло для снятия макияжа

Кокосовое масло также можно использовать для облегчения удаления дневного и вечернего макияжа. Поскольку средства, используемые для нанесения макияжа также жирные по своему составу.

Лучше всего наносить масло на лицо в течение 5 минут или дольше. Затем протрите лицо влажной ватной палочкой. Если ваша кожа жирная, смойте остатки масла. Если у вас сухая кожа, вам не нужно слишком тщательно смывать масло, оставьте его для увлажнения кожи.

Если у вас проблемная кожа, избегайте использования кокосового масла по всему лицу и используйте его только вокруг глаз.

Инструкция по применению кокосового масла для похудения

Для успешного и быстрого похудения требуется сочетать прием средства внутрь и наружное использование. В среднем курс борьбы с лишним весом должен длиться 3-4 недели. После его окончания, если полученные результаты еще далеки от идеала, нужно будет сделать перерыв на 2-3 месяца и повторить все еще раз. Во избежание интоксикации организма кокосовое масло должно быть свежим, непросроченным.

Прием кокосового масла внутрь

Начинать прием следует с минимальных доз, 1-2 ч. л. в сутки, для постепенного привыкания и исключения аллергических реакций. Если организм нормально воспринимает продукт, то с каждым днем можно увеличивать норму и к 2 неделе похудения довести ее до 3-4 ст. л.

Лучше всего употреблять указанное выше количество кокосового масла натощак, с самого утра после пробуждения, только перед этим нужно выпить 100-150 мл теплой воды. После этого до приема пищи должно пройти как минимум 60 минут, чтобы продукт хорошо усвоился.

Суточную дозировку также можно разделить на две части: одну принять в первой половине дня, а вторую еще раз разделить равномерно между всеми приемами пищи.

Масло допускается добавлять в сыроедческие салаты и фруктовые коктейли, использовать вместо соуса в дополнение к рыбе и диетическому мясу.

Суточная калорийность меню на период похудения должна составлять не более 1500 ккал.

Важно! Не рекомендуется во время похудения использовать масло кокоса для жарки, в противном случае можно, наоборот, поправиться.

Наружное использование кокосового масла для похудения

На фото показано, как использовать кокосовое масло для похудения

Самый простой вариант — смазывать кокосовым маслом кожу в проблемных местах, хорошо растирать ее пальцами и смывать через 5-10 минут. Но в этом случае эффект прогревания тканей и улучшения кровообращения будет не очень яркий.

Для его усиления рекомендуется выполнять обертывания, и делать это следует каждый день перед сном. С этой целью средство нужно брать в сыродавленном, твердом виде.

Вот инструкция по выполнению обертывания с кокосовым маслом для похудения:

1. Примите душ для распаривания кожи и лучшего проникновения в ткани полезных веществ.
2. Вытрите тело досуха чистым полотенцем, иначе средство не сможет хорошо впитаться в кожу.
3. Ложкой выложите небольшое количество продукта на ладони и немного его погрейте.
4. Распределите массу по проблемным зонам и помассируйте кожный покров для улучшения кровообращения.
5. Тело сверху оберните пленкой для создания эффекта тепла, который усилит выделение пота, ускорит кровообращение и активизирует процесс сжигания жира.
6. После выполнения процедуры подождите 30-40 минут, аккуратно снимите пленку и примите душ.
7. Вытрите кожу и нанесите на тело увлажняющий крем для исключения аллергии.

С целью усиления эффекта в кокосовое масло можно добавлять по несколько капель других масел — лимонника, кипариса, иланг-иланга, лаванды. Они улучшают отток лимфы и выводят из тканей лишнюю жидкость, что способствует похудению напрямую.

Важно! Еще более ярких результатов можно добиться, если перед обертыванием проводить баночный массаж, который хорошо подготавливает кожу к процедуре.

Особенности

Выжимка из ореха кокоса относится к эко продуктам. Для ее изготовления не используют красителей, ароматизаторов и загустителей.

Благодаря своим особенностям, такое масло не чувствительно к окислению. Срок его хранения – два года. При этом продукт не пропадет и не прогоркнет, сохранит все свои особенности.

Рафинированное

Этот продукт не обладает насыщенным кокосовым запахом. Во время приготовления из него исчезает часть полезных веществ. Хотя масло по полезности не сравнится ни с одним другим, но своему нерафинированному сородичу заметно уступает.

Особенности:

• Имеет менее выразительный запах кокоса.
• Подходит для нежной и чувствительной кожи лица.
• Более текучее, чем нерафинированный аналог.

Нерафинированное

Это масло не подвергается процессу рафинации. Оно сохраняет не только запах, но и вкус ореха. К тому же его состав остается неизменным.

Особенности:

• Содержит больше полезных веществ, чем рафинированное. Причем в нем сохранен весь состав витаминов.
• Имеет выраженный запах.
• Не подходит для жирной и проблемной кожи.

Для тела

Для тела можно использовать кокосовое масло исходя из своих предпочтений. Нерафинированное источает более ощутимый запах, но и пользы от него больше. Рафинированное практически не имеет запаха, но имеет не такой сильный состав.

Преимущества массажа с кокосовой выжимкой.

• Легко и быстро впитывается. Не оставляет ощущения липкости на коже.
• Активирует защитные механизмы. Увлажняет и питает кожу.
• Эффективно борется с целлюлитом.
• Успокаивает раздраженную кожу.
• Восстанавливает природный баланс кожи.

Для лица

Многочисленные отзывы подтверждают, что массаж лица с выжимкой кокоса благотворно влияет кожу. Сделать такую процедуру можно самостоятельно или прибегнув к помощи специалиста.

Результат налицо:

• Выровняется цвет лица.
• Исчезнут мешки под глазами.
• Разгладятся морщины и морщинки.
• Защита от UF излучения.
• Увлажнение и питание кожи.

Использовать чистое масло можно и для снятия макияжа. Подходит продукт для всех типов кожи.