Компрессионные леггинсы

Зачем нужны?

Компрессионные лосины – это модели, которые предназначены, в первую очередь, для спорта. Профессиональные спортсмены во время тренировок испытывают сильнейшие нагрузки, поэтому основная «задача» изделий – это предотвращение травм, уменьшение нагрузки на сосуды и исключение возникновения судорог. Лосины оказывают давление на нижнюю часть ног, благодаря чему обеспечивается нормальное кровообращение в нижних конечностях и существенно снижается нагрузка на стенки вен.

Однако компрессионные лосины нужны не только профессиональным спортсменам. Такая одежда будет полезной и для тех людей, которые занимаются спортом «для здоровья». Особенно рекомендуется такая одежда для бега, так как именно этот вид физической нагрузки максимально нагружает ноги.

Компрессионные лосины могут потребоваться и людям, которые далеки от спорта. Такая модель одежды может быть рекомендована к ношению при варикозе. Это коварное заболевание проявляется изменениями в сосудах. Стенки вен утрачивают свою нормальную эластичность и не могут обеспечить нормальное движение крови по направлению к сердцу. При этом кровь начинает застаиваться в венах, а это еще больше усугубляет ситуацию, так как стенки сосудов начинают растягиваться, все больше утрачивая тонус.

Специальная одежда оказывает давление на нижнюю часть ног, что стимулирует движение крови и помогает восстановить эластичность сосудистых стенок.

Особенно часто варикозное расширение вен развивается у женщин в период беременности. Объясняется это физиологическими причинами. Растущая матка все сильнее пережимает нижнюю полую вену, и кровь циркулирует медленнее, чем обычно. Поэтому компрессионные лосины могут быть рекомендованы и для беременных.

Беременным женщинам стоит покупать этот вид лосин только по рекомендации специалиста.

Чем могут помочь?

Разберемся, какое воздействие могут оказать компрессионные лосины. Правильно подобранные модели:

• сдавливают сосуды в нижней части ног, из-за чего кровь не может застаиваться в них;
• снимают часть нагрузки на сосуды и мышцы при беге и других физических нагрузках;
• стимулируя кровообращение, компрессионная одежда снижает риск образования тромбов;
• стимулирует движение лимфы, что способствует устранению отеков;

• предотвращает возникновение судорог в мышцах;
• способствует лучшему снабжению тканей кислородом;
• стимулирует выведение молочной кислоты, образующейся в мышцах во время нагрузок
• снижает риск получения травмы в виде растяжения мышц и связок;

Кроме того, качественные компрессионные лосины:

• отлично пропускают воздух, то есть, не позволяют развиваться парниковому эффекту;
• быстро отводят влагу от тела, то есть хорошо впитывают пот и моментально сохнут;
• обеспечивают оптимальный теплообмен, кожа под такими лосинами будет сухой и прохладной.

Однако, несмотря на явную пользу, компрессионные лосины нельзя носить постоянно. Эту одежду желательно покупать по рекомендации специалиста.

Как выбирать?

Как правильно выбрать спортивные лосины с компрессией? К выбору нужно отнестись внимательно, иначе, вместо пользы для здоровья можно получить существенный вред. Если имеются проблемы с венами, то для начала нужно посетить врача-флеболога, так как в этом случае, только специалист может определить необходимый уровень компрессии.

Здоровым людям для спортивных занятий стоит приобретать модели с минимальным уровнем давления

Очень важно правильно подобрать размер. Если лосины будут больше, чем требуется, то лосины будут просто облегать ногу, не оказывая нужного давления

Но гораздо опаснее носить компрессионные изделия, которые малы.

Важным моментом является оценка качества швов. Модели должны быть либо бесшовными, либо иметь плоские швы. В противном случае, швы будут натирать кожу.

Обратите внимание и на пояс лосин. Он должен быть эластичным и достаточно широким

Пояс ни в коем случае не должен «стискивать бока» или как-то мешать свободным движениям.

Выбор цвета следует осуществлять на свой вкус. Если это лечебные модели, которые нужно носить на протяжении всего дня, то лучше отдать предпочтение нейтральной расцветке. Идеальным выбором станут черные или серые лосины, так как в этом случае, не придется испытывать трудности с подбором цвета других элементов ансамбля.

Спортивные модели могут быть, как нейтральными, так и яркими. Популярны черные лосины с цветными вставками.

Перед покупкой очень желательна примерка. Спортивные лосины имеют разную глубину посадки, и только при примерке можно понять, какой вариант наиболее удобный. Надев лосины, обязательно выполните несколько движений – поприседайте, сделайте махи ногами. Лосины ни в коем случае не должны сползать или как-то иначе мешать движениям.

Классы компрессии

При выборе наиболее подходящего лечебного белья, наиболее важным критерием является класс компрессии, который означает давление, оказываемое на ногу. Измеряется этот показатель в мм рт. ст. Всего их четыре:

1. К первому классу относится профилактическое белье. Его ношение показано при отечности при длительном стоянии на ногах, беременности, расширении вен или появлении сосудистых звездочек.
2. Компрессионное белье второго класса является лечебным, его ношение рекомендует лечащий врач при средних стадиях варикоза или тромбофлебите.
3. Третий класс белья назначается при серьезных патологиях вен и венозной недостаточности.
4. Белье с наивысшим компрессионным эффектом продается только по рецепту.

Самостоятельно выбрать можно только компрессионное белье для профилактики или занятий спортом. Чулки, колготы или леггинсы из лечебного трикотажа с высоким классом компрессии должен назначать врач.

Как выбрать

При выборе компрессионного белья необходимо следить за тем, чтобы оно имело необходимый класс, а также соответствовало по размеру. Подобрать подходящую вещь можно после проведения замеров объемов талии, если приобретаются леггинсы или колготы, а также голени около лодыжки и под коленом

Также важно учитывать и длину стопы. После того, как все показатели будут известны, их необходимо сверить с таблицей размеров, которую составляют производители специального белья

Если леггинсы приобретаются для занятий спортом, то важно обратить на качество их исполнения. Внутренний слой должен быть выполнен из натуральных дышащих материалов

Ну а такие мелочи, как внутренний кармашек для медиа устройств, послужит дополнительным плюсом.

Особенности и преимущества

Компрессионное белье выполнено из очень плотного и эластичного материала. Его основной задачей является сдавливание ноги таким образом, чтобы сосуды приняли свою нормальную форму. Это приводит к таким положительным изменениям:

• снимается нагрузка с вен, имеющих патологические изменения, в результате снижаются и болевые ощущения;
• в несколько раз снижается риск появления тромбов, что может привести к закупориванию сосудов;
• если в компрессионном белье заниматься спортом, то заметно снижается частота сердцебиения, мышцы восстанавливаются намного быстрее, а на следующий день после тренировок мышечные боли практически отсутствуют.

Несмотря на такие замечательные характеристики компрессионного белья, нужно помнить, что оно является в первую очередь лечебным

Поэтому использовать его необходимо осторожно. Прежде чем приобретать компрессионные леггинсы или носки, лучше всего проконсультироваться с врачом или личным тренером