Омолаживающий мейк-ап для 40-летних женщин

Каким должен быть вечерний образ

При создании вечернего макияжа для женщины 40 лет важно соблюдать баланс между яркостью и естественностью. Акцент необходимо сделать, либо на губах, либо на глазах

В первом случае можно воспользоваться красной помадой с матовой текстурой. Для макияжа глаз при этом достаточно стрелок и выделения ресниц тушью. Чтобы сделать взгляд более распахнутым, рекомендуется использовать технику смокиайз. Губы в этом случае красить не нужно.

В качестве основы лучше наносить легкий BB-крем или матовый тональный крем. Чтобы к вечеру на лице не появился жирный блеск, следует воспользоваться пудрой. Она должна совпадать с цветом шеи. Легкий летний контуринг, как на фото, поможет визуально подтянуть овал лица и подчеркнуть скулы.

Как подготовить возрастную кожу?

Прежде всего, перед макияжем кожа, а особенно если на ней уже начинают проявляться признаки старения, должна быть качественно увлажнена.

Начинайте процедуру с легкого дневного крема, соответствующего вашему типу кожи.

Также средство должно обладать фактором защиты от солнца не менее 30. Это поможет обеспечить профилактику раннего старения.

Если в вечернее время подойдет и крем плотной текстуры, то днем будет достаточно легкой эмульсии, особенно в теплое время года.

В зимний период нужно использовать питательные жирные кремы, которые помогут скрыть небольшие морщинки при использовании тонального крема. После сорока лет рекомендуется использовать крема с лифтингом.

Увлажняющее средство используйте умеренно. При наличии излишков уберите их сухой мягкой салфеткой.

Если кожа жирная, можно зонально применять матирующие кремы. Они помогут избавиться от жирного блеска. Также рекомендуется всегда иметь под рукой матирующие салфетки.

Общие правила

Чтобы омолаживающий макияж после 40 лет смотрелся органично и привлекательно, больше внимания нужно уделять качеству декоративных средств, чем их количеству. Они должны максимально подходить типу кожи и возрасту, когда косметика для 30-летних дам, скрывающая мелкие изъяны, уже не помогает, а антиэйджинговые средства для 50+ использовать еще рано.

Лучше без сожаления удалить из косметички:

• очень яркие тени;
• темную губную помаду и с матовой текстурой, которая подчеркивает все морщинки;
• ярко-розовые румяна;
• порошковую пудру – в возрасте 40+ можно закреплять мейкап только прозрачной минеральной «вуалью» – тончайшей, мелкодисперсной субстанцией, которая не забивает поры и морщинки и не подчеркивает их;
• черную жидкую подводку;
• любые средства с сияюще-глянцевой фактурой, крупные блестки, люминайзеры.

Тон

Выбираем легкие текстуры, так как нанесение плотной базы подчеркнет морщины. Приобретаем для омолаживающего макияжа матовую палитру спокойных тонов, а для придания освежающей основы под макияж хайлайтер и шиммер с деликатным сиянием, содержащим мелкие светоотражающие частички. Немного хайлайтера выше румян на скулы добавит свечения и мгновенно уберет пару лет.

Антивозрастной мейкап 40+ наносится на хорошо подготовленную и увлажненную кожу. Недостаток влаги может спровоцировать высыхание и прилипание любой основы или тонального крема, что визуально выделит каждую морщинку.

Глаза

Не стоит в возрасте 40+ четкими графическими линиями акцентировать внимание на объеме лица и морщинах. Тонкие брови надолго исчезли из тренда – они не украшают леди

Микроблейдинг и татуаж также неприемлем, так как добавляют в образ жесткости и старят его.

Стрелки и смоки – с осторожностью. Акцент на глаза можно сделать за счет ресниц, не перегружая образ

Губы

Алые, винные, сливовые и другие темные оттенки добавляют возраст. Идеальны после 40 лет: пастель, коралловые, розовые оттенки и прозрачные блески.

Главная особенность лифтинг-макияжа – все линии (скульптурирующие диагонали на скулах, стрелочки на глазах или кончики бровей) должны стремиться вверх. Это возвращает четкость «поплывшему» овалу лица и обеспечивает визуальную подтяжку.

Их также необходимо тщательно растушевывать, в некоторых случаях покрывать светлыми оттенками средств, чтобы омолодить лицо.

Виды make-up

Техника создания идеального макияжа может показаться непростой, но результат, как правило, оправдывает все приложенные усилия. Повседневный макияж решает 2 основные задачи: корректирует или маскирует появившиеся с возрастом недостатки кожи и создает нежный спокойный образ.

Правильно наложенный дневной макияж поможет женщине каждый день выглядеть свежей и моложе, добавит коже естественное сияние, правильно расставит акценты в том образе, который женщина создает для себя.

Дневной мейк-ап отличается сдержанностью и кажущейся простотой, скрывающей тщательную работу над внешностью. Спокойные матовые тона не подчеркивают отдельные детали, но создают ощущение здорового сияющего лица, искусно подсвеченного игрой света и тени. Наносить дневной макияж необходимо при очень хорошем освещении, чтобы скорректировать его яркость и сочетаемость оттенков.

Сдержанностью отличается и вечерний макияж. Он не должен быть перегружен броскими оттенками и излишеством деталей. Выразительность создается за счет выбора его основной гаммы – теплых нежных тонов. Тем не менее, вечером женщина может позволить себе казаться более яркой и торжественной, чем в дневное время.

Общая тональность макияжа выбирается в соответствии с цветом волос и глаз. Блондинки будут смотреться привлекательно и загадочно, если выберут фиолетовые, глубокие синие или серебристые тона. Теплые коричневые тона хорошо подходят брюнеткам со смуглой кожей. Шатенок освежают оливковый и кофейный оттенки.

Гамма вечернего макияжа не должна быть чрезмерно яркой. В то же время однообразные блеклые цвета не украсят женщину. Правильный выбор находится где-то посередине.

Контакт с клиентом

Следующая сложность заключается в том, что с возрастными клиентами не так просто наладить контакт. Клиент возраста 45+ достаточно часто приходит на профессиональный макияж… в первый раз. Отсутствие опыта получения макияжа от профессионального визажиста вызывает стресс и недоверие к мастеру (особенно если он молод). А если переживает и нервничает клиент, то переживает и нервничает мастер, и результат работы может быть неудовлетворительным.

В данной ситуации визажисту перед началом работы нужно четко рассказать о том, как он будет выполнять макияж, чтобы клиентке в целом был понятен процесс и она перестала тревожиться, расслабилась, зная, что с ней будет происходить в процессе работы.

Один из наиболее результативных способов в установлении доверия клиента к новому для него визажисту является наличие профессионального макияжа на лице самого визажиста. Если клиент при встрече с визажистом сразу видит качественный и гармоничный макияж, то он с большей долей вероятности доверяет мастеру.

Очень часто визажист молодого возраста и клиентка возраста 45+ не могут понять друга. Поэтому при общении с данной категорией клиентов следует использовать максимально упрощенные и понятные даже ребенку термины, а не сложные профессиональные названия средств для макияжа, проявлять терпение и заботу о клиенте.

Уход за волосами для женщины после 40 лет

Поддержание волос в хорошем состоянии – это основа грамотного ухода за собой. Вы можете следить за модой, покупать самые трендовые и дорогие вещи, но ваши волосы сразу же скажут о том, насколько вы следите за собой. И не забывайте, что не только внешний вид волос становится показателем, но и их цвет. Существуют определённые правила подбора оттенка, который будет вас молодить: всегда выбирайте на 2 тона светлее вашего натурального.

Красивые волосы — главное женское оружие

После 40 лет многие женщины замечают, что их волосы стали тоньше, потеряли объём или стали выпадать. Исправить такую ситуацию поможет грамотно подобранный уход, который состоит из увлажнения, укрепления и восстановления волос. Не забывайте и о питании кожи головы. Обязательно скорректируйте меню, включите в рацион продукты, богатые жирными кислотами (орехи) и антиоксидантами (например, гранат), а также кальцием и цинком. Подберите правильный витаминный комплекс.

Хорошим советом будет рекомендация обратиться к специалисту в качественный салон. Уходовых процедур масса, но только грамотный парикмахер поможет выбрать процедуры, которые будут полезны именно вам. Ведь ботокс, кератиновое выпрямление показаны далеко не каждой женщине, когда «абсолютное счастье для волос» имеет гораздо меньше ограничений.

Как выбрать косметику?

При выборе косметики для 45-летних женщин следует держаться золотой середины и отдавать предпочтение качественным средствам с увлажняющим и подтягивающим эффектом с одной стороны, и имеющими матовые пастельные тона, с другой. С возрастом расширяется набор средств, основная функция которых – коррекция недостатков кожи (корректоров, консилеров, специальных тональных средств). Они не только помогают выглядеть моложе, но и положительно влияют на состояние кожи, замедляя ее старение

Выбор косметики в зрелом возрасте должен быть тщательно продуман. Не всегда модный бренд окажется лучшим для вас средством

Важно, чтобы оно подходило для вашего типа кожи, не вызывало раздражения и нравилось именно вам

Хитрости антивозрастного макияжа заключаются в том, чтобы выбрать правильный оттенок и фактуру косметических средств. Естественная гамма, отсутствие лишнего блеска, кремообразная текстура и увлажняющие компоненты – вот основные характеристики возрастной косметики.

Если в 40 лет скрыть мелкие недостатки внешности еще возможно при помощи тонального крема и консилера, в 48 лет эта задача так просто не решается. Необходимо применять маски с подтягивающим эффектом, комплекс специальных антивозрастных средств, скорректировать диету, исключив из нее жирные и сладкие блюда, больше пить чистой воды.

В домашних условиях при наличии опыта и терпения некоторые недостатки можно сгладить, не прибегая к радикальным средствам. Например, при опущенных веках поможет использование светлого оттенка теней в качестве основного фона и более темного оттенка для выделения зоны складки и внешнего уголка глаза. Как и в любом возрасте, не следует накладывать тени слишком толстым слоем: они скатываются, забиваются в складочки и производят впечатление неряшливости.

Накладывать тушь толстым слоем, склеивающим ресницы, также не рекомендуется. Если вы подведете верхнее веко карандашом темно-серого или шоколадного цвета по восходящей к внешнему уголку линии, вы сможете визуально приподнять верхнее веко.

Внутренние уголки глаз можно высветлить прозрачной основой. При помощи матовых теней светлого пастельного оттенка, нанесенных ниже бровей можно вернуть этой области лица выразительность и свежесть. Наносить на верхние веки темно-коричневые или фиолетовые тени не стоит – взгляд становится тяжелым, а общее впечатление – тягостным.

Преимущества и особенности

Чтобы правильно подобрать косметику, нужно знать особенности макияжа в возрасте после 40 лет. Прежде всего, все средства должны быть качественными и гипоаллергенными, поскольку кожа уже не восстанавливается так быстро, как в 20 лет. Макияж после 40, который молодит, опирается на следующие правила:
• Более светлый тональный крем поможет вернуть коже утраченный с возрастом свежий и сияющий вид. Крем должен быть светлее обычного средства, как привило, на 1 тон. Легкая текстура поможет распределить его ровнее. У крема должна быть водная основа и высокий SPF-фактор. Еще одна хитрость – это использование светоотражающей тональной основы, компенсирующей утраченное естественное сияние кожи. Под нее желательно использовать корректирующее средство зеленоватого оттенка, которое поможет скрыть расширенные сосуды.

• Румяна следует выбирать нежного естественного оттенка: бежевого, светло-розового, но не бронзового. Румяна лучше выбирать кремообразные, благодаря им кожа получит дополнительное увлажнение.
• Пудру лучше использовать рассыпчатую. Она хорошо маскирует морщины и приглушает жирный блеск.

• Тени также должны быть более светлыми и менее жирными, чем раньше

Слишком яркие цвета, с одной стороны, притягивают к себе внимание, с другой – выявляют мелкие морщинки и усталость глаз. Неплохо освежают лицо легкие золотистые или серебристые оттенки

Фиолетовый или синий цвета сыграют с вами злую шутку, подчеркивая темные круги вокруг глаз. Шоколадные или красные тона сделают глаза воспаленными. Неаккуратно будут выглядеть броские перламутровые тени и блестки.
• Тушь, подводку и карандаш желательно использовать пепельного или кофейного цвета. При нанесении хорошо их растушевывайте, это поможет сделать взгляд более глубоким. Нижние ресницы прокрашивайте только у внешних уголков глаз примерно на треть.

• Не стоит увлекаться выщипыванием бровей, достаточно просто подкорректировать их форму. Толщину бровей нужно выбирать среднюю. Внешние края бровей должны быть на уровне или чуть выше уголков глаз, чтобы выражение лица не стало печальным.
• Перед нанесением помады аккуратно прорисуйте карандашом контур губ. Карандаш должен быть лишь чуть темнее помады.
• Макияж должен наноситься по восходящим линиям, чтобы избежать унылого вида лица.

Преимуществами такого макияжа является то, что помимо декоративного и корректирующего эффекта, антивозрастная косметика улучшает состояние кожи, более комфортна при использовании и позволяет создать элегантный образ эффектными средствами. Спокойная гамма делает антивозрастной макияж идеальным для делового стиля. Правильно расставленные акценты сделают его достаточно выразительным также в качестве вечернего мейк-апа.

Как сделать модный маникюр на длинные ногти узнайте из этого обзора

Технические особенности выполнения возрастного макияжа

Следующий нюанс в работе с возрастными клиентами заключается в том, что в данном случае следует применять особую технику выполнения макияжа. Одной из самых часто встречающихся ошибок визажистов является то, что макияж возрастных клиентов выполняется по классическим техникам макияжа, без учета возрастных изменений. В результате это приводит к тому, что после макияжа клиенты выглядят хуже, чем до его выполнения.

Например, использование стойких матирующих тональных средств клиентками 45+ также подчеркивает морщины, делая их сильно бросающимися в глаза. Использование неподходящей цветовой гаммы для возрастного макияжа делает усталым взгляд и подчеркивает нежелательные цветовые нюансы, появляющиеся с возрастом, а именно пигментные пятна на лице, серый подтон кожи и синеватый оттенок губ.

Специфика выполнения возрастного макияжа 45+ заключается в следующем. Необходима особенно тщательная подготовка кожи перед макияжем, а именно глубокое увлажнение и питание для устранения сухости, присущей возрастной коже.

При выборе тонального средства стоит отдавать предпочтение увлажняющим текстурам с высокой кроющей способностью и повышенной стойкостью. Увлажняющая текстура позволит тональному крему хорошо «сесть» на кожу, не подчеркивая свойственную возрастной коже сухость. Высокая кроющая способность позволит замаскировать пигментные пятна. Повышенная устойчивость тонального средства необходима в связи с повышенным выделением влаги на коже у женщин в период гормональных изменений.

Цветовая гамма тональных средств в возрастном макияже имеет немаловажное значение. Для выполнения работы следует выбирать оттенки тонального крема с персиковым подтоном

Благодаря использованию тонального крема с персиковым подтоном нейтрализуется нежелательный серый подтон кожи, она выглядит более свежей и молодой. Также вы можете использовать тональный крем с нейтральным подтоном, добавляя в него персиковый аджастер (корректор цвета) или консилер персикового оттенка.

Цветовая гамма теней предпочтительна натуральных, естественных теплых или нейтральных оттенков: бежевых, персиковых, нейтральных и теплых коричневых оттенков. Исключить следует серые, сливовые и фиолетовые, зеленые и синие оттенки.

Помады следует выбирать нейтральных бежевых или персиковых оттенков. Поскольку с возрастом естественный пигмент губ начинает приобретать серые и синие оттенки, именно персиковые тона отлично это нейтрализуют.

Стоит избегать сливовых, холодных розовых, особенно с явным перламутровым финишем. Морковные, оранжевые оттенки, которые так любят возрастные клиентки, следует заменить на классический холодный красный.

Работы учеников Поступаевой Надежды

Типичные ошибки домашних визажистов

К самым частым недочетам самостоятельного визажа можно отнести:

• Точное следование модным тенденциям своей молодости. Яркие голубые или зеленые тени, четкий темный контур губ, кирпично-красные мазки румян на скулах и обилие блесток дают возможность безошибочно определить возраст женщины.
• Использование слишком ярких, темных или выбеленных цветов. Экзотические тона прибавляют возраст. Цветовые эксперименты лучше оставить самым юным. Выбор взрослых дам – благородная сложная палитра, включающая как светлые, так и максимально глубокие тона.
• Неправильно подобранные текстуры. Слишком блестящие, матовые, переливающиеся оттенки, обилие блесток и другие спецэффекты уместны в очень ограниченном количестве. Лучше использовать простые в применении продукты, которые создадут эффект естественного ухоженного лица.
• Обильный макияж. Не стоит ежедневно накладывать несколько слоев ярких красок, имитируя сценический грим. Для повседневной жизни достаточно нескольких продуктов, которые можно сочетать друг с другом, разбавляя модными новинками.

Возраст за 40 нередко побуждает женщин посетить мастер-класс лифтинга. Действительно, визуальная коррекция образа – это большое искусство, однако время еще не упущено и можно улучшить состояние кожи при помощи специальных процедур. Омолаживающие кремы и маски с эффектом лифтинга помогают подтянуть кожу и сделать овал лица более четким, устранить сухость и стянутость кожи.

В возрасте после 40 лет коже требуется питание и увлажнение, однако следует избегать средств на жирной основе. В продаже имеется большое разнообразие косметики с гиалуроновой кислотой и коэнзимом Q10, хорошо зарекомендовавших себя как эффективные антивозрастные средства.

Узнайте больше о модных сапогах актуальных в будущем сезоне здесь

Еще одна хитрость омолаживающего макияжа – это устранение синевы под глазами. Справиться с этой проблемой поможет корректор, причем выбор его цвета зависит от оттенка синяков. Если они красноватые, следует выбирать корректор бледно-желтого оттенка, если же они скорее синие, то их скрыть сможет корректор розовато-персикового тона.

Если лицо имеет бледно-землистый цвет, можно воспользоваться корректором фиолетового оттенка, который равным слоем распределяется по коже лица перед нанесением тональной основы. Оптимальный вариант в любом случае – это подтягивающий корректор. В домашних условиях воспользуйтесь кусочком льда или охлажденными чайными ложками, которые прикладываются к проблемным местам и оказывают подтягивающее действие.

Стильный make-up – это не схема, которую можно применять любой женщине независимо от ситуации. Его качество определяется именно тем, насколько он учитывает все особенности внешности, в том числе возрастные

Чем более зрелой становится кожа, тем больше внимания и осторожности она требует при уходе. Тенденции возрастного макияжа отражают стремление к простоте и естественности

Как ни парадоксально, но именно возраст после 40 – это время, когда можно быть собой, сохраняя гармонию опыта и стиля, возраста и вневременного очарования.

Спорт в жизни женщины после 40 лет

Не имеет значения, какой у вас уровень физической подготовки, упражнения для женщин после 40 лет отличаются от рекомендуемых занятий в 20 и 30 лет. При занятиях фитнесом для женщин после сорока стоит учитывать ряд факторов: гормональная перестройка организма, замедление метаболизма, высокий риск развития заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, менопауза или пременопауза. Однако середина жизни – прекрасное время, чтобы двигаться, укреплять мышцы и наслаждаться жизнью!

Фитнес для женщины — основа хорошего самочувствия

ВОЗ даёт чёткие рекомендации: от 2,5 до 3-х часов умеренных занятий в неделю. Если вы отдаёте предпочтение энергичной аэробике, то время сокращается до 90 минут. Иными словами, в день вы должны заниматься фитнесом и упражнениями полчаса. Не забывайте о растяжке и укреплении мышц.

4 главных совета по оптимизации физических нагрузок для женщин после 40 лет:

• сделайте акцент на аэробике, чтобы укрепить сосуды и мышцы;
• если у вас нет ограничений, то позаботьтесь о здоровье костей с помощью силовых тренировок;
• старайтесь больше двигаться. Это благотворно влияет на психическое здоровье и настроение;
• чтобы ослабить симптомы менопаузы включите в график интервальные тренировки.

Если вам сложно выполнять упражнения с высокой интенсивностью, то обратите внимание на йогу, которая поможет поддержать уровень гибкости и снизит стресс в вашей жизни

Принципы и особенности подбора пудр, тональных кремов, румян и пошаговое их использование в возрастном макияже

Очень важная процедура, позволяющая преобразить овал лица и освежить усталую кожу – применение корректирующих средств: тональной основы, консилера, хайлайтера, пудры и румян. Скульптурирование лица лучше проводить перед нанесением декоративной косметики.

Для увядающей кожи рекомендуют использовать только тонкодисперсные корректирующие средства, которые не создают эффекта маски.

При выборе косметики для пошагового нанесения возрастного макияжа предлагаем учитывать информацию, приведенную в таблице.

Скульптурирующие средства

Консилер создан, чтобы маскировать проблемные участки: синячки, сосудистые сеточки, пигментные образования и прочие неприятности. Палитра консилера состоит из разных цветов, предназначенных каждый для определенной проблемной зоны:·         желтый — для устранения синяков под глазами;
·         зеленый – для маскировки покраснений и сосудистых звездочек;
·         голубой скрывает веснушки и пигментные пятна;
·         розовый оживляет серую кожу;
·         сиреневый избавляет от желтушного цвета.
Хайлайтер – это специальное средство для скульптурирования лица, обладающее осветляющим эффектом. Обычно хайлайтер содержит светоотражающие частички, которые придают легкое мерцание коже и удачно высветляют морщинки.

Тональная основа

Если выбрать оттенок тональной основы на 1 тон светлее натурального цвета кожи, это омолодит и освежит лицо. Кроме того, антивозрастной тональный крем обычно содержит увлажняющие компоненты, которые так нужны зрелой коже. Еще лучше, если в состав средства входит защищающие от ультрафиолета ингредиенты, не менее SPF10

Тональную базу лучше всего вбивать в кожу пальчиками, уделяя особое внимание зонам с большим количеством морщинок.
Румяна

Даже если раньше Вам не приходилось пользоваться румянами, попробуйте их сейчас. Правильно выбранные декоративные средства делают лицо более живым.
Профессиональные мастера макияжа рекомендуют румяна кремовой текстуры

Они хорошо ложатся на повзрослевшую кожу и при правильном нанесении выглядят натурально. Только не ошибитесь с оттенком. Выбирайте натуральные цвета, гармонирующие с тоном кожи. Румяна не должны быть яркими, иначе они придадут внешности вульгарность.

Пудра

Идеальным решением для завершения возрастного макияжа является применение рассыпчатой полупрозрачной пудры, которую удобно наносить пуховкой или пушистой кисточкой.

Теперь, после того как Вы разобрались с оттенками, можно начинать создавать элегантный возрастной макияж (пошагово) для овала лица.

Мы уже писали про необходимость очищения кожи. Но не лишним будет напомнить, что эта процедура должна войти в привычку, и прежде чем наносить слой любого косметического средства, не забывайте про очищение.
Затем на область глаз наносят тонкий слой корректора с эффектом лифтинга. Средство разгладит кожу и скроет мелкие морщинки. Чтобы замаскировать синячки под глазами и другие пятна, воспользуйтесь светлым консилером, нанося его только на проблемные участки.
Подкорректировать овал лица и сделать его более выразительным можно с помощью пудры темного оттенка

По контуру лица наносят средство, уделяя особое внимание обвисшим местам, а также выделяют скулы, проводя линию от носа по направлению к ушам.
На область скул наносят немного светлых румян, чтобы придать лицу свежесть. В завершении процедуры припудривают личико.

Как похудеть после 40 лет?

Похудеть после 40 лет женщине сложно, мы не будем оспаривать этот факт. Ведь возрастные изменения неизбежны: к сорока годам меняется гормональный фон и снижается уровень прогестерона и эстрадиола, которые отвечают за обмен веществ. Этот факт подтверждён неоднократными исследованиями эндокринологов. Но это не повод опустить руки! Главное к процессу похудения для женщины после 40 лет подойти с умом, тогда вы сможете достичь желаемого результата.

Как женщине похудеть после 40 лет?

Секрет подтянутой фигуры у женщины в правильном питании, здоровом образе жизни, контроле своего здоровья, регулярных занятиях спортом и уходе за телом (о последних 2-х аспектах мы рассказывали выше). Процесс похудения после 40 лет – задача сложная, но вполне выполнимая.

10 главных правил питания для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы:

• следите за количеством кальция. Кстати, он содержится не только в молочных продуктах, кальций вы найдёте в рыбе, орехах, зелёных овощах;
• исключите фастфуд и рафинированные продукты, богатые усилителями вкуса, консервантами и трансжирами;
• уменьшите потребление сахара;
• выдерживайте норму белка;
• включите в меню бобовые, фасоль, нут и чечевицу (в них много железа, клетчатки, белка и полезных витаминов);
• употребляйте ферментированные и кисломолочные продукты, богатые пробиотиками (в том числе они входят в состав квашеной капусты);
• ешьте морскую рыбу, поскольку в ней есть полезные жирные кислоты Омега-3;
• не забывайте о клетчатке. Ежедневная норма составляет 25 г пищевых волокон. Клетчатка помогает сбросить лишний вес;
• пейте достаточное количество жидкости;
• обязательно употребляйте зелёный чай (при условии отсутствия противопоказаний), т.к. он богат антиоксидантами.

Иногда вы можете просто не худеть после 40 лет, даже при условии наличия регулярных тренировок и правильного питания. Можно выделить несколько причин: малоподвижный образ жизни, неконтролируемое употребление калорий, наступление менопаузы, ограничение в употреблении белка и отсутствии полноценного сна. Всегда анализируйте эти нюансы и по возможности исключайте причину того, почему ваш вес «стоит».

Вечерний омолаживающий макияж после 40

Вечерний макияж для 40-летней женщины так же, как и дневной, отличается сдержанностью. Его не стоит перегружать насыщенными оттенками, блестками и излишеством украшающих элементов.

Этот вариант подойдет для вечернего мейкапа:

Выразительность создают за счет акцента на глаза или губы, теплых и нежных, пастельных тонов, моделирования лица.

Инструкция по нанесению вечернего макияжа для 40-летних женщин:

Тон. Красивые переходы в сочетании светоотражающего шиммера с мельчайшими частичками придают деликатное свечение. При ярком искусственном освещении матовые краски тускнеют и теряют привлекательность. Поэтому можно сделать выбор в пользу светоотражающих средств

Но здесь важно не переборщить. Переливов на губах и глазах у женщин после 40 лет лучше избегать

Для маскировки сосудистых сеточек можно применить зеленоватый корректор.
Румяна следует нанести более интенсивно, чем днем. Допускается использование комбинированных слоев, когда светлые нежно-персиковые или розовые накладываются поверх более темных.
В мейкапе глаз хорошо смотрится теплая золотисто-коричневая или холодная пепельно-серая гамма, в зависимости от цветотипа кожи. Три близких подтона таких теней распределяют следующим образом: самую светлую – на треть века, расположенного у внутреннего края глаза, среднюю – в центр подвижного века, самой темной выделяют внешнюю область, находящуюся у краешка глаза. Смоки-айс не должен содержать черных тонов, их лучше заменить коричневыми или серыми, тщательно растушеванными.
Ресницы в вечернем мейкапе можно прокрасить черной тушью, а также использовать накладные, чтобы придать выразительность взгляду. Их лучше взять 3–4 пучка и приклеить ближе к внешнему уголку глаза. Это усилит лифтинг-эффект.
Вечерний макияж для 40-летней женщины допускает яркий акцент на губы. Но нужно учесть, что слишком темная помада прибавляет возраст. В этом случае подойдет атласная помада, увеличивающая объем. Наносить такое средство нужно двумя слоями или кисточкой, но предварительно контур обработать карандашом, чтобы помада давала стойкий эффект и не растекалась. По центру нижней губы можно капнуть немного прозрачного или золотистого блеска, чтобы увеличить ее в стиле «бантика».

Преобразить вечерний мейкап из дневного можно с помощью затененной подводки, аккуратно растушеванной в стиле «смоки айс», черной или коричневой туши и 2-3 пучков дополнительных ресниц, приклеенных у внешних уголков глаз:

1 вариант вечернего макияжа:

2 вариант вечернего макияжа:

Омолаживающий макияж для леди 40+ на начальном этапе лучше сделать у профессионального визажиста. Он посоветует оттенки, подходящие к типу кожи, грамотное распределение различных средств и их текстуру. Не всегда то, что нам кажется красивым, на самом деле стирает возраст и улучшает внешний вид.

Теплые оттенки на холодном типе кожи дают желтую маску, холодные оттенки на смуглой коже – болезненно-бледный вид. Повторить за стилистом-визажистом основные проработки разных участков лица, шеи и зоны декольте не составит труда и тогда омолаживающий макияж поможет вам избежать ошибок и визуально сбросить не менее десятка лет.

Автор

Елена Перевертнева
Автор портала Mama66.ru

Окончила курсы косметологии и визажа. Разбирается в выборе косметике, уходе за телом, кожей и волосами. Большой опыт в написании статей об интерьерах, похудении, приготовлении блюд и напитков.

Поделиться

Дневной экспресс-макияж

Создание макияжа — это целый процесс, особое искусство, отнимающее порой немало времени. Но бывают ситуации, когда необходимо накладывать дневной макияж в рекордно короткие сроки.

Дневной макияж для женщины за 40

Чтобы быстро и правильно сделать дневной макияж, выполните такие действия:

• Очистите кожу с помощью вашего привычного средства для умывания, спустя несколько минут нанесите увлажняющий крем.
• Если на коже нет ярко выраженных проблем, то тонким слоем распределите тональный крем, не нанося его под глаза, или же можно воспользоваться BB кремом.
• Под глаза и на зону носогубных складок нанести корректор.
• С помощью пудры более темного оттенка придать лицу скульптурности, затемнив линию роста волос, область под скулами и зону от подбородка до шеи.
• Улыбнувшись, нанести румяна спокойного бежевого или персикового оттенка на самые выступающие части щек.
• Хайлайтером высветлить спинку носа, центр подбородка, область над верхней губой, зону выше скул (над румянами) и под бровями.
• Большой чистой кистью пройтись по всему лицу, стерев границы перехода между светлыми и темными тонами на коже.

С помощью пудры можно придать лицу большей скульптурности

• Мягким карандашом прорисовать линию бровей, предварительно причесав их. Для блондинок идеальным оттенком будет серо-коричневый, для брюнеток — коричнево-черный. Линия бровей не должна быть слишком широкой и длинной, желательно придать бровям изящный изгиб, это не только молодит, но и визуально поднимает верхнее веко.
• Завить ресницы щипцами и накрасить их коричневой тушью.
• Чтобы красиво подчеркнуть глаза, водную линию нижнего века следует прорисовать бежевым карандашом.
• Обрисовать контур губ карандашом, близким по цвету с естественным цветом губ, растушевать линию карандаша.
• Завершить дневной макияж, накрасив губы нюдовой помадой

Этот дневной макияж практически не делает акцент ни на глаза, ни на губы, в главной роли выступает правильно подготовленная кожа лица идеально ровного цвета и красиво подсвеченная с помощью приема светотени.

Не менее важно подбирать для себя подходящую косметику для ухода

Обязательно пользуйтесь ночным кремом и кремом для глаз — эти средства прекрасно «заполняют» всяческие морщинки и неровности кожи, что делает лицо более гладким и свежим. А лучшее средство для снятия макияжа после 40 лет необходимо выбирать исходя из вашего типа кожи и её особенностей. Магазины парфюмерии и косметики предлагают огромный выбор лосьонов и специальных жидкостей для снятия — для разных возрастов и типов кожи.

Красота — страшная сила, но страшная она, конечно же, только в переносном смысле. Напугать кого-либо красотой проблематично, а вот нелепо накрашенными глазами или слишком яркими губами можно и напугать, и смутить, и даже рассмешить

Чтобы вызывать у окружающих восхищение, а не смех, важно помнить не только о том, что ваш возраст равняется тому, на сколько вы себя ощущаете, но и о том, что у каждого возраста красота выражается в чём-то своём. И если в молодости перламутр, чёрная подводка и красная помада смотрятся эксцентрично, дерзко и уместно, но на женщине возрастной категории 40+ всё это будет выглядеть, как минимум, забавно, а как максимум, прибавит ей лет десять

Выглядеть моложе, чем на то указывают цифры в паспорте, просто — для этого достаточно понять, что женщина прекрасна вне зависимости от возраста и подчёркивать свою красоту с помощью грамотно подобранных косметических ресурсов.

Ваша привлекательность — в ваших руках!

Как вам статья?

Мне нравитсяНе нравится