Бразильское джиу джитсу: что представляет собой, приемы, пояса и кимоно, история возникновения, отличия от других боевых искусств

Известные чемпионы по мундиалам

• Леандро Ло — 6-кратный чемпион мира (1 абсолютный титул)
• Андре Гальвао — 6-кратный чемпион мира
• Робсон Моура — 5-кратный чемпион мира
• Сауло Рибейро — 5-кратный чемпион мира
• Александр Рибейро — 7-кратный чемпион мира (2 абсолютных титула)
• Бруно Малфачин — 10-кратный чемпион мира в петербурге
• Жоао Роке — чемпион мира 1997 года в первом полулегком весе (1-й чемпион Африки и небразильского происхождения)
• Би Джей Пенн — чемпион мира 2000 года в полулегком весе (1-й американец)
• Марсело Гарсия — 5-кратный чемпион мира
• Роджер Грейси — 10-кратный чемпион мира (3 абсолютных титула)
• Роналду «Жакаре» Соуза — 3-кратный чемпион мира (2 абсолютных титула)
• Ройлер Грейси — 4-кратный чемпион мира
• Марсио Фейтоса — 3-кратный чемпион мира
• Рубенс ‘Cobrinha’ Чарльз — 4-кратный чемпион мира
• Рафаэль Ловато-младший — чемпион 2007 года в супертяжелом весе (2-й чемпион Америки и не Бразилия)
• Фредсон Пайшао — 3-кратный чемпион мира
• Фабио Медейрос — 2-кратный чемпион мира
• Фабрисио Вердум — 2-кратный чемпион мира
• Теко Шинзато — 2- кратный чемпион мира
• Роберто Травен — 2-кратный чемпион мира
• Майкл Мусумечи — 3-кратный чемпион мира (первый американец, выигравший 2 и 3 титула чемпиона мира, и первый американец, выигравший титулы чемпиона мира в двух разных дивизионах)

ЙОНДАН (4-й Дан)

• Гьяку котэ гаэши

• Гьякутэ нагэ

• Котэ макикоми (омотэ, гьяку)

• Омотэ котэ маки

• Дзюдзи готэ (омотэ, ура)

• Сэои кансэтсу нагэ

• Хидзи кимэ нагэ

• Гьяку тэнбин нагэ

• Дзюдзи тэнбин

• Карами нагэ

• Сотомаки куби осаэ

• Куби агэ

• Риотэ куби кансэтсу

• Гьяку хачи маваши

• Сэбонэ ори

• Иппон мэ

• Нихон мэ

• Самбон мэ

• Риохидзи макикоми

• Гэкитоцу дори

Тачи вадза (атака в стойке)

1. Кататэ дори – дзёдан цуки

2. Риотэ дори

3. Риотэ дори – хиза гэри

4. Мунэ дори

5. Мунэ дори – дзёдан цуки

6. Риомунэ дори

7. Риомунэ дори – хиза гэри

8. Риомунэ дори – атама атэ

9. Ката дори

10. Ката дори – дзёдан цуки

11. Маэ уватэ

12. Маэ шитатэ

13. Куби дзимэ

14. Ками дори

15. Уширо ками дори

16. Уширо ката дори

17. Уширо ката дори – дзёдан цуки

18. Уширо риоката дори (толчек)

19. Уширо риотэ дори

20. Уширо шитатэ

21. Уширо уватэ

22. Йоко сотомаки куби дзимэ

23. Йоко сотомаки куби дзимэ – дзёдан цуки

24. Сотомаки куби дзимэ

25. Уширо куби дзимэ

26. Дзёдан цуки

27. Чудан цуки

28. Дзёдан учи

29. Нирэн цуки

30. Чудан гэри

31. Дзёдан гэри

1. Йоко когэки: ура учи

2. Маэ когэки: кэкоми

1. Дзёдан цуки

2. Куби дзимэ

Экипировка

Традиционный костюм для занятий джиу-джитсу многие по незнанию называют кимоно, тогда как правильное звучание – доги (одежда для Будо), или кэйкоги (одежда для тренировки). В комплект доги входят куртка, штаны, пояс. Левая пола куртки всегда находится сверху, вне зависимости от пола бойца. Имеются определенные требования к тому, как завязывать оби (пояс):

прикладывается левый конец пояса, делается его первый оборот;

поверх первого осуществляется второй оборот;

правый конец протягивается под оба оборота;

слева, между верхним и средним оборотами пропускается правый конец;

между верхним и средним оборотами в петлю правого вдевается левый конец;

затягивается узел.

Если длина пояса правильная, его концы не будут выше края куртки или ниже колен бойца. Помимо того, завязанные концы пояса должны быть одинаковыми по длине, поскольку таким образом символизируют гармоничность силы (тела) и духа.

Помимо доги в арсенал экипировки входит холодное оружие: танто (макет ножа), ханбо дзе (палка из твердых древесных пород). Ханбо должна быть длиной примерно метр, диаметром 3 или 3 с половиной сантиметра. Волокна на палке продольные, недопустимы трещины и сучки.

Градация поясов в джиу джитсу по цвету и порядку

Они идут в строгой последовательности. Каждый нужно заработать, пройдя определенный этап подготовки, проявив бойцовские качества в спарринге.

Белый можно носить с первого дня обучения. Ученик наблюдает, знакомится с основами стиля, осваивает базовые стойки, технику падений, передвижений, захватов и ударов. Укрепляет физическую силу и выносливость.

Для получения каждого последующего пояса претенденты сдают экзамен. Условиями допуска к нему является регулярное посещение занятий в течение определенного периода времени, знание терминов и команд на соревнованиях. Экзамен включает:

• демонстрацию технических элементов (на месте, в движении, с партнером);
• одну или несколько схваток с другим претендентами.

Желтый – может быть получен не ранее чем через полгода после начала тренировок, сдачи нормативов и одного спарринга. Его обладатель продолжает изучение наименее травмоопасных приемов борьбы, основные движения средней и дальней дистанции, подключает технику поворотов.

Оранжевый присваивается после систематических занятий в течение года и более. На экзамене оценивается четкость и скорость движений, ударов, умение обращаться с оружием и результаты двух боев с другими претендентами. Важный момент — философия самозащиты. Нужно уметь определять сильные и слабые стороны противника, отмечать ошибки, с их учетом корректировать тренировочный процесс.

Зеленый – студент в достаточной степени овладел техникой защиты. Умеет освобождаться от захватов и удушений, уходить от ударов. Владеет большинством базовых приемов нападения. Встал на путь джиу джитсу, уравновешен, доверяет своим ощущениям.

Синий — награда за достижение высоких результатов в боевом искусстве. Выдается только с 16 лет. В этот период джитсеры учатся комбинировать движения, изучают продвинутые техники, постигают силу психологического воздействия стиля, практикуются в ее осознанном применении.

Пурпурный (фиолетовый) может быть выдан по прошествии 4–5 лет с начала тренировок и 2 лет после предыдущей аттестации. Это середина пути бойца, обладающего терпением и сильным внутренним стержнем. Отшлифовываются приобретенные навыки, устраняются недостатки. Спортсмены определяются со стилем борьбы, выбирают вектор дальнейшего развития и могут брать первых учеников.

Коричневый представляет собой опасного и беспощадного соперника даже для мастера. Его обладателем становится боец, проносивший пурпурный пояс в течение 1,5 лет, спортивный стаж которого составляет не менее 5 лет. Он оттачивает технические знания и умения в ближнем бою, формирует собственный стиль, совершенствуя скорость реакции и движений. Как инструктор он активно передает основы мастерства новичкам, как профессионал – привносит новые технические комбинации в общую копилку боевого искусства.

Черный – символ мастера, эксперта. На момент его получения спортсмену должно исполниться 19 лет. Время, которое потребуется – 8 лет тренировок и 1 год в ранге коричневого. Мастер живет бразильским джиу джитсу, стремится к постоянному самосовершенствованию. Для получения сертификата необходимо зарегистрироваться в качестве члена одного из действующих филиалов Международной Федерации BJJ. Может носить хакаму – длинные широкие штаны в складку – традиционную одежду японских самураев.

Обладателям черного пояса начинают присваиваться даны – степени мастерства. Ожидание 1, 2 и 3 дана составляет в среднем 3 года, 4, 5 и 6 – пять лет с момента присвоения предыдущего. Еще через 7 лет можно достигнуть 7 и 8 дана, получив коралловый и красно-белый пояса соответственно. Наивысший ранг имеет красный пояс, который является вознаграждением за девятую степень мастерства.

Команды, ритуал в Джиу Джитсу (Рэй Хо)

Додзё Ни Рей — поклон залу;

Отогай Ни Рэй — поклон друг другу;

Аригато — спасибо, благодарю;

Домо Аригато Годзаймас — большое спасибо;

Домо Аригато Годзаймасита — большое спасибо всем;

Саёнара — до свидания;

Наранде — команда к построению;

Дзадзэн — команда для перехода к позиции сидя — положение сидя на пятках, поза для медитации;

Зарэй — ритуальный поклон, выполненный сидя из положения Дзадзэн;

Дзингу Рэй — поклон на одном колене;

Шомен Ни Рэй — поклон вперед;

Сэнсэй Ни Рэй — поклон учителю;

Гассо Рэй — поклон со сложенными руками;

Дзизен — опуститесь (упор лежа);

Кирицуи – поднимитесь;

Хаширу – побежали;

Хай Дозо — команда «начинайте тренироваться»;

Катэ – встаньте;

Кокю — команда «Восстановить дыхание»;

Ки Но Нагаре — поток энергии, истечение энергии;

Котай – смена;

Курикай — команда «поменяться местами»;

Хантай — сменить сторону позиции;

Кири-Гаеши (Каеши) — смена ног на месте в прыжке;

Мокусо — медитация, размышление; команда «приступить к медитации»;

Мокусо Ямэ — команда «закончить медитацию»;

Йой — команда «внимание» — принятие готовности в естественном положении;

Камаетэ — команда для принятия боевой позиции; положение рук в боевой стойке;

Заншин Камае — возврат в боевую стойку после проведения технических действий;

Маватэ (Маварэ) — команда «повернуться на 180°»; поворот; смена позиции на противоположную;

Хаджи Мэ — команда «начинайте!»;

Дзоку (Йоши) – продолжайте;

Им А Итидо — команда «еще раз»;

Матэ – заканчивайте;

Ямэ – стоп;

Ясумэ — можно расслабиться

История возникновения и развития джиу-джитсу

Безударная система ближнего боя джиу-джитсу (яп. дзюдзюцу, что означает «искусство мягкости») исчисляется веками. Она передавалась из поколения в поколение сначала в Японии, а затем распространилась на все континенты. Конан Дойль, описывая смертельную схватку между Шерлоком Холмсом и профессором Мориарти возле Рейхенбахского водопада, упоминает именно это боевое искусство.

Мастерам джиу-джитсу приписывают владение тайными методами энергетических воздействий, но настоящий секрет в том, что владеющий этим искусством не вступает в открытое противостояние с противником, а незаметно направляет его силу и приемы против него самого. Первой школой, где использовался принцип «Поддаться, чтобы победить!», стала Есин рю, школа ивы, которую основал врач Сиробеа Акаяма.

Есть также версия, что китайские буддисты, приехавшие в Японию проповедовать, основали монастыри, где стали обучать искусству безударного ближнего боя цинна нескольких самураев. Примечательно, что классические приемы цинна, дошедшие до сегодняшнего дня из глубины веков, очень созвучны техникам дзюдзюцу: заломы, удушения, броски. Бытует мнение, что объединение техник борьбы сумо и приемов цинна стало основанием для образования многих школ джиу-джитсу.

Со временем некоторые прикладные техники отходили в прошлое, на их место приходили новые, еще более отточенные и действенные. Вскоре обучение умению в совершенстве владеть собственным телом стало весьма популярным, а затем включило в себя техники боя с холодным оружием. Мастера традиционных школ и сегодня активно используют арсенал болевых и удушающих приемов, броски, точечные удары атеми. Ученики изучают акупунктуру, осваивают точечные методы воздействия  кончиками пальцев рук, ступней, локтями и коленями.

Часть школ джиу-джитсу трансформировались, например, сэнсэй Кано Дзигоро на базе безударной системы ближнего боя основал первую школу дзюдо, а мастер Уесиба Морихейи – айкидо. Тем не менее, джиу-джитсу, благодаря своим совершенным классическим техникам и философии, остается одним из самых востребованных и популярных видом восточных единоборств.

ШОДАН (1-й Дан, черный пояс)

• Хидзи кансэтсу но ката

• Котэ кансэтсу но ката / удэ нобаши хидзи осаэ

• Ката кансэтсу но ката

КИХОН БУКИ ДОРИ: ТАНТО ДОРИ

• Шомэн учи – удэ гарами дори

• Маваши учи – уширо удэ гарами дори

• Ура учи – котэ гарами дори

• Агэ цуки – ура ката-ха дори

• Чоку цуки – котэ ори дори

• О сото отоши – хики аши

• Дэ аши бараи – нами аши

• Тай отоши – тоби аши

• О учи гари – агэ аши

• Сэои нагэ – сури гоши

• Кин катсу шодан

• Кокью катсу шодан

• Маэ — уширо

• Миги — хидари

• Нагэ — кансэтсу

Демонстрация избранной техники в собственной вариации или классической форме.

Боевая реализация и мобилизация:

• Отоши учи – 4 см

• Эмпи учи – 4 см

• Тэцухара

• Тэцугоши

ДЗИКУРЁКУ

Скоростная выносливость:

• Отжимания от пола за 1 мин (не менее 60 раз)

• Складывание корпуса (малоамплитудное) за 1 мин (не менее 60 раз)

РИРОН

• Отличия традиционного и современного дзю-дзюцу.

• Основная концепция, на которой базируется дзю-дзюцу как вид боевого искусства.

Шодан шинса: требования к выполнению боевой техники.

Каждое техническое действие выполняется сильно и быстро. При выполнении приемов учитывается возможность атаки второго противника

Соответственно, особое внимание уделяется сохранению «заншин» и правильному «мэцукэ»

В комбинациях, паузы между техническими действиями должны быть минимальными.

Уровни владения техниками

• 1 дан. Не способен результативно обучать студентов, а только помогать в занятиях.
• 2 дан. Спортсмен может квалифицированно проводить занятия в группах для новичков. Способность использования боевых техник на большой скорости.
• 3 дан. Мастер на высшем уровне владеет базовыми техниками и техниками комбинирования и контрприемов и может использовать ее в разных ситуациях с большой силой и скоростью, а также владеет тактическими приемами.
• 4 дан. Это уровень технического совершенства во владении базовыми принципами. Возможность преподавать увеличивается.
• 5 дан. Позволяет пройти курс обучения на «ренши», что определяет обладателя этого титула, как эксперта.
• 6 дан. В технический арсенал входит множество способов точечного воздействия. Для этого используются знания об анатомии и физиологии тела и знание его энергетических каналов и биологически активных точек.
• 7 дан. Боевой аспект полностью достигнут.
• 8 дан. Адепт надевает красный пояс с золотой полосой в центре, характеризующий внутреннее наполнение.

Методика обучения передней подножки (Tai-otoshi) в движении

Изучение приёма в движении начинают с подготовительных упражнений для тела и ног без партнёра.

1. Из правосторонней (левосторонней) стойки делаем приставной шаг вперёд и шаг назад. При этом следить, чтобы ваше тело (центр тяжести) было в устойчивом равновесии (не наклонялось вперёд-назад, вправо-влево). Вперёд-назад, вперёд-назад (на четыре счёта: 1-2-3-4).
2. Добавляем к этим движениям поворот вправо или влево в зависимости от стойки. То есть, после приставного шага вперёд делаю поворот на 180 градусов и возвращаюсь обратно. Вперёд-назад, вперёд-поворот и вернуться обратно (на четыре счёта: 1-2-3-4).

Затем выполняются те же самые движения, но с партнёром, при этом не надо выводить его из равновесия, главное понять, как двигаться относительно партнёра. Можно чередовать 1 и 2 упражнения, но с партнёром.

Это ещё не приём, а упражнения для работы ног и тела, связанные с дистанцией и постановкой ног.

Самое главное при проведении броска, это личная устойчивость для того, чтобы максимально использовать всю свою силу. Иначе придётся приложить силу не в бросок, а в сохранение устойчивости. Для тренировки устойчивости можно использовать 1 и 2 упражнения с отягощением на плечах или с партнёром на спине (в положении «всадника»). Это упражнение позволяет проверять вашу устойчивость

При отработке в движении, очень важно, чтобы партнёр помогал вам, иначе у вас ничего не получится

Теперь подготовительные упражнения для рук

При броске вперёд всегда важно сделать раскрытие, то есть, для правосторонней стойки, правой рукой делаем рывок вверх и немного вправо, а левой рывок влево и немного вверх (как бы раскрываем). При этом не надо прижимать партнёра к себе

Затем выполняют:

1. Приставной шаг вперёд и шаг назад, вперёд-назад, вперёд-назад (на четыре счёта: 1-2-3-4).
2. Добавляем к этим движениям поворот, то есть, после приставного шага вперёд делаю поворот на 180 градусов и возвращаюсь обратно. Вперёд-назад, вперёд-поворот и вернуться обратно (на четыре счёта: 1-2-3-4).
3. Приставной шаг вперёд, поворот на 180 градусов и продолжая движение рук вперёд, выполняем бросок (на четыре счёта: 1-2-3-4).

Для того, чтобы сделать приём с места необходимо приложить значительные усилия. Поэтому, чтобы облегчить выполнение приёма используют способствующие и подготовительные действия, которые заставляют противника сделать необходимые, для выполнения приёма движения.

Самый простой способ научиться передней подножке в движении – это изучить комплекс стандартной техники 4 КЮ «Оранжевый пояс», в который входит этот приём. Но это идеальные условия выполнения приёма.

На соревнованиях всё не так гладко, поэтому рассмотрим несколько ситуаций, которые чаще всего возникают при борьбе:

1. Вы с противником находитесь в классическом захвате. Противник давит на вас рукой, которой держит ваш отворот или ставит блок. Вы, с шагом назад сильно тянете его, а затем с поворотом на 180 градусов делаете другой ногой шаг вперёд и делаете бросок передняя подножка.
2. Вы с противником находитесь в классическом захвате. Вы делаете приставной шаг вперёд, другой ногой выбиваете его одноимённую ногу назад, а затем делаете другой ногой шаг назад с поворотом на 180 градусов и делаете бросок передняя подножка.
3. Вы с противником находитесь в классическом захвате (право налево или лево направо). Противник давит на вас рукой, которой держит ваш отворот или ставит блок. Вы сначала меняете захват с рукава на отворот, а с отворота на рукав (таким образом поменяв захват на право на право или лево на лево), а затем с шагом назад сильно тянете его, а затем с поворотом на 180 градусов делаете другой ногой шаг вперёд и делаете бросок передняя подножка.
4. Вы с противником находитесь в классическом захвате (право на лево или лево на право). Противник давит на вас рукой, которой держит ваш отворот или ставит блок. Вы, резко, но не сильно, дёргаете его с шагом назад, а затем делаете другой ногой резкий шаг назад с поворотом на 180 градусов и делаете бросок передняя подножка (при этом можно поменять захват за отворот на подмышку на спине).
5. Вы с противником находитесь в классическом захвате (право – налево или лево – направо). Противник давит на вас рукой, которой держит ваш отворот или ставит блок. Вы, резко, дёргаете его за отворот с шагом вперёд по кругу, а затем делаете этой же ногой резкий шаг назад с поворотом на 180 градусов и делаете бросок передняя подножка.

Методика обучения передней подножке (Tai-otoshi) на месте

Бросок удобнее выполнять, когда Uke наклоняется вперёд или напирает на Tori.

И.п.  –  противники находятся во фронтальной стойке.

Tori захватывает Uke за разноимённый отворот и рукав:

1. подшагнуть левой ногой и развернуть стопу внутрь. Перенести на неё тяжесть тела, освободив правую ногу;
2. разворачиваясь на левой ноге, сильным рывком руками сбить Uke на левый носок.

Одновременно с этим подсесть под Uke в разножке и вывести его руками вперед-вверх;

1. продолжая толчок руками, по дуге от себя вперёд – под себя, бросить Uke на спину, выпрямляя атакующую ногу.

Варианты захватов: за руку и отворот, за руку и пройму, за руку и ворот, за два отворота, за руку и пояс сзади.

Тактическими подготовками применения передней подножки могут служить следующие броски:

1. зацеп стопой снаружи
2. зацеп разноименной голенью изнутри
3. бросок через спину
4. бросок через бедро
5. бросок подхват изнутри
6. бросок голенью изнутри
7. бросок боковая подсечка
8. бросок передняя подсечка
9. бросок подсечка изнутри.

Так же можно использовать переднюю подножку в качестве контрприёма от следующих бросков:

1. зацеп сзади одноимённой голенью снаружи
2. зацеп стопой снаружи
3. зацеп голенью снаружи под разноимённую ногу.

Для лучшей отработки приёма, существует множество вспомогательных упражнений:

1. Чтобы отработать правильное движение рук (а это основа приёма), воспроизвести это движение в воздухе. Затем, привязав к чему-нибудь пояс от кимоно, сделать несколько серий подворотов. Руками совершать круговое движение: сначала отталкивая партнёра от себя, а затем разворачиваясь подсесть под Uke в разножке и вывести его руками вперёд – вверх.
2. Для лучшей отработки, сначала отработать подход на сопернике своего роста или выше, а затем на более низком партнёре.
3. Отдельно отработать момент «подбива» ногой в самом конце исполнения приёма. Занять положение, при котором борцы окажутся на последней стадии броска. Вытягивая соперника руками, выпрямляя свою ногу подбить его ногу. Партнёр окажется в воздухе.
4. В этом броске нужно вывести тело соперника вперёд движением своих рук. Для отработки этого действия нужно взять резиновый жгут (пояс) и проимитировать момент выведения.

Если у борца слабо развиты мышцы ног, то нужно развивать сгибатели и разгибатели ног. Для этого нужно использовать следующие упражнения:

• приседание без веса
• приседание со штангой или с партнёром
• полуприсед с весом.

Степени полосы

Синий пояс с тремя полосками.

В дополнение к системе поясов, многие академии награждают нашивки как форму внутрипоясного признания прогресса и навыков. На каждом из поясов учащиеся имеют возможность заработать до 4 полосок на поясе, указывающих на прогресс в этом поясе. Совокупное количество полученных полосок служит показателем уровня навыков учащегося по сравнению с другими в пределах того же ранга пояса. Полоски могут состоять из небольших кусочков ткани, пришитых к рукаву ремня, или простых кусочков спортивной ленты, наложенных на него. Хотя точное применение, такое как количество полосок, разрешенных для каждого пояса, варьируется в зависимости от учреждения, IBJJF устанавливает общую систему, в соответствии с которой можно добавить четыре полосы, прежде чем ученик может быть рассмотрен для перехода к следующему рангу пояса. Полоски используются только для рангов до черного пояса. После получения черного пояса оценки называются степенями и присуждаются более формально. Время в классе и уровень квалификации являются важными факторами. Полосы используются не во всех академиях, и там, где они используются, они не могут применяться последовательно.

Что такое джиу-джитсу

Само название этого единоборства звучит в переводе как «мягкий стиль». В оригинале его название произносится дзю-дзютсу, так как в японском языке отсутствуют шипящие звуки. Весь принцип этого боевого искусства построен на том, чтобы в ответ на грубую силу противопоставить мягкость и податливость, но когда возникнет необходимость, нужно уметь проявить и жесткость. В результате чего сила будет направлена в нужное русло и просто уничтожит сама себя. Этот боевой стиль состоит из бросков, захватов, болевых приемов и воздействия на различные болевые точки на теле человека. Также в джиу-джитсу присутствуют и элементы ударной техники.

Выпускной в современном джиу-джитсу

Цвета поясов учеников по джиу-джитсу

В додзё в джиу-джитсу существует иерархическая структура: учителя (яп.先生 Сэнсэй ) и ученики. Градация или способности в джиу-джитсу ясно видны по цвету пояса (яп.帯 Оби ), который сегодня типичен для многих, особенно японских, боевых искусств. Кано Дзигоро, основатель Кодокан Дзюдо, впервые использовал эту систему в 19 веке. До этого в боевых искусствах Японии и Окинавы не было системы цветовой классификации поясов.

В общем, проводится различие между степенями ученика ( Кю ) и магистра ( Дан ), причем каждой степени присваивается определенный цвет пояса. Каждый начинает с белого пояса ( 6-го или 9-го кю ) и проходит тест на пояс, чтобы перейти к следующему более высокому уровню пояса. Сдача экзаменов часто служит стимулом и подтверждением достигнутого, как и во многих других сферах повседневной жизни.

В зависимости от желаемой степени Кю или Дан программа экзамена и время ожидания определяются соответствующей ассоциацией

В самом экзамене внимание уделяется многим аспектам. Помимо динамичного и правильного выполнения техники, большое значение придается осанке, внимательности, боевому духу, концентрации и воле испытуемого

При оценке принимаются во внимание другие ценности, такие как отношение, регулярное посещение тренировок, пунктуальность и т. Д., Так что в конечном итоге общее впечатление является решающим.

Оценки учащихся — оценки Кю (Муданша)

В Союзе немецкого джиу-джитсу (DJJU), в немецком Джиу-джитсу-ринге Эриха Ран (DJJR) и в немецком Дан-Коллегиуме (DDK) есть шестиуровневое подразделение оценок учеников, в соответствии с которым зонтичные ассоциации, менее известные в Германии, такие как Всемирная федерация джиу-джитсу (WJJF) в Германии, судят:

	6. Кю	5. Кю	4. Кю	3. Кю	2. Кю	1. Кю
Изображение пояса
Цвет ремня	белый	желтый	апельсин	зеленый	синий	коричневый

В Немецкой ассоциации джиу-джитсу (DJJB), с другой стороны, есть девять классов учеников из-за разветвления коричневого пояса. Это дальнейшее подразделение оценок служит лучшей подготовке Муданша (無 段 者, буквально: «Человек без Дана», следовательно, обладатель степени Кю ) для получения черного пояса :

	9. Кю	8. Кю	7. Кю	6. Кю	5. Кю	4. Кю	3. Кю	2. Кю	1. Кю
Изображение пояса
Цвет ремня	белый	желтый	апельсин	зеленый	синий	коричневый	коричневый  |	коричневый  ||	коричневый  |||

с 1-й красной полосой

со вторыми красными полосами

с 3-ю красными полосами

Степени магистра — Дан (Юданша)

Цвета поясов магистров джиу-джитсу

Разделение на десять магистерских степеней распространено в японских боевых искусствах или боевых искусствах. Существуют определенные критерии и экзаменационные программы для экзаменов на степень магистра — также разные от ассоциации к ассоциации. Техническая часть носителей Дана (有 段 者, Юданша , буквально «Человек с Даном») становится более свободной, так что испытуемые должны сами отрабатывать свой репертуар защитных приемов, а теоретико-философская часть экзамена значительно увеличивается. . В большинстве ассоциаций экзамен на пятый дан является последним техническим экзаменом, который можно сдать, и дальнейшие оценки присуждаются за исключительную успеваемость в ассоциации или для нее.

Черные пояса носят в соответствии с первым-пятым даном. Даны с шестого по восьмой видны через красно-белый пояс, а девятый и десятый даны через красный пояс. Кроме того, на пояс можно нашить полосы, количество которых соответствует степени дана, чтобы различать их. В зависимости от ассоциации могут быть альтернативные цвета ремня.

	1-й дан	2-й дан	3-й дан	4 дан	5 дан	6 дан	7 дан	8. Дэн	9-й дан	10 дан
Изображение пояса
Цвет ремня	чернить	чернить	чернить	чернить	чернить	красный-	красный-	красный-	красный	красный
белый	белый	белый

С 2019 года Австрийская ассоциация джиу-джитсу (JJVÖ) разрешила носить красно-черный пояс для 4-го или 5-го дана в качестве альтернативы черному.

Немецкая ассоциация дзю-дзюцу (DJJV) разрешает носить черный или красно-черный пояс в качестве альтернативы красно-белому поясу для 6-8. Дэн.

Однажды в Великобритании некий мужчина попытался изнасиловать незнакомку, однако та сделала ему удушающий «треугольник», от которого здоровяк попросту вырубился

Тактика в этом смысле весьма подходящая — насильник валит девушку на землю и думает, что одержал легкую победу, однако ловкие женские ножки тут же перехватывают мужику горло, захлопываясь в смертельном приеме.

Во время уличной драки тот же «треугольник» отлично срабатывает, особенно когда противник этого не ожидает. Простофиле кажется, что он доминирует и побеждает, но, не заметив «треугольник», он сразу же оказывается в безвыходном положении и вынужден безропотно получать по голове.

Или в этой драке, где борец проводит противнику особенно болезненную скрутку пятки.

https://youtube.com/watch?v=bhbtDFfTzBM

Конечно, при всех плюсах этого боевого искусства, у него есть и минусы. Так как правила борьбы стимулируют работу именно в партере, адепты бразильского джиу-джитсу часто не уделяют должного внимания стойке и порой проигрывают толковым «вольникам».

В наших широтах не всегда получается применять приемы из бразильского джиу-джитсу. Зимой, когда все одеты в толстые пуховики и дубленки, это боевое искусство серьезно проигрывает другим видам единоборств. Те же «ударники» имеют преимущество также и в драке с несколькими противниками, так как всем сразу провести болевые приемы не получится.

Также многие приемы не всегда эффективны, если противнику не запрещено слэмить, как, например, в бою Рампейжда Джексона в Прайде, во время которого Рикардо Арона попытался накинуть противнику треугольник.

Однако в целом приверженцы бразильского джиу-джитсу чувствуют себя в октаконе вполне комфортно. Взять хотя бы Фабрисио Вердума или братьев Диас, один из которых, Нейт, задушил в первом бою Макгрегора.

Нельзя забывать и про Маккензи Дерн, спортсменку и красавицу, черный пояс по БДД, которая недавно подписала контракт с UFC и уже выиграла один бой. Дерн — отличный пример фразы про «размер не имеет значения». При весе в 52 кг она смогла победить Габи Гарсию, которая весит больше на целых 40 кг. Впрочем, до того Дерн проиграла ей 5 раз.

Подводя итоги. БДД — может и не Кольт 45-го калибра, но тоже способно уравнять между собой противников вне зависимости от их комплекции. Если девушке хочется обезопасить себя и заняться каким-нибудь видом единоборств, ей можно посоветовать именно бразильское джиу-джитсу. Сама природа наградила дам габаритами, с которыми при должном умении можно ломать даже самых могучих несносных мужиков.

техники

Тренировки по дзюдо в сельскохозяйственной школе в Японии, около 1920 г.

Духовно-философская сторона, такая как кодекс поведения Бусидо , является такой же частью джиу-джитсу, как и различные (боевые) техники. Традиционные элементы, такие как поклон в начале и выполнение ката, идут рука об руку с новыми элементами, такими как степени пояса ( кю , дан ) и соревнования. Некоторые школы отклоняют соревнования, потому что возможности джиу-джитсу должны быть строго ограничены, чтобы избежать травм на соревнованиях.

В рамках системы джиу-джитсу ученик сначала изучает начальную школу (яп.基本 Kihon , «основа»), состоящую из техник удара, толчка, пинка и ног, а также школы падения (受 け 身 Ukemi , «техника падения » ) как необходимое условие для тренировок с низким уровнем травматизма. Кроме того, использование бросков , рычагов и удерживающих приемов, а также приемов защиты без оружия от нападений на самого себя, а также от третьих лиц (например, от удушения, захвата запястья и воротника, ударов руками, ногами и оружием) и наземный бой являются учил. Общему фитнесу также способствует интенсивная подготовка в начале каждой тренировки.

Юношеские поясные звания

Цвета поясов юниоров (до 16 лет)

Белый
Бело-желтый
Желтый
Бело-оранжевый
Желто-оранжевый
апельсин
Бело-зеленый
Желто-зеленый
Оранжево-зеленый
Зеленый

Когда в 1967 году была создана Федерация джиу-джитсу Гуанабара , она приняла систему цветных поясов дзюдо, разработанную за тридцать лет до этого Миконосукэ Кавайси и за сорок лет до этого в лондонском Будоквае, но установила разделение между взрослыми и детьми. Элио Грейси, президент Федерации, считал, что дети не могут быть проверены на те моральные качества взрослого, которыми он обладал для нормального повышения в звании. По этой причине цвета желтого, оранжевого и зеленого были зарезервированы для практикующих младше 16 лет (и дети, и взрослые любого возраста начинают тренироваться как новые ученики с белым поясом).

В 90-х годах прошлого века бразильские клубы дзюдо начали выдавать серые пояса детям, переходящим с белого пояса. В том же стремлении обеспечить детям более частое повышение в ранге в рамках джиу-джитсу Грейси, Педро Валенте-старший и его сыновья предложили адаптацию к системе молодежных поясов. В нем участвовали промежуточные ленты, состоящие из полукрасок, присуждаемые между полноцветными поясами. Каждое полуцветное продвижение включает ранее достигнутый цвет и следующий полный ранг цвета. Например, между белым поясом и желтым поясом ученик получает бело-желтый пояс. Между желтым и оранжевым цветом студент получает белый / оранжевый, а затем желтый / оранжевый.

Это изменение предоставляет полные десять поясов (в отличие от предыдущей системы, состоящей только из четырех), что позволяет инструкторам чаще награждать детей и повышать мотивацию молодых студентов. Новая система была одобрена Хелио в 2005 году, и он добавил, что это самый эффективный и простой способ придать детям уверенность в себе.

Каждый ранг имеет рекомендуемый максимальный возраст, начиная с бело-желтого пояса в возрасте 5 лет и младше. Каждый последующий пояс имеет рекомендацию для каждого последующего возраста, заканчивая зеленым поясом в возрасте 13 лет и младше. Согласно этому графику повышения, младший ученик будет получать полосу примерно каждые три месяца и новый пояс после каждого года тренировок до 13 лет. После зеленого, следующий ранг пояса будет синим, для которого требуется минимальный возраст 16 лет.

Хотя это типично, студенту не обязательно проходить каждый разряд индивидуально. Примечательно, что гроссмейстер Релсон Грейси сообщил, что он начал соревноваться в возрасте 6 или 7 лет в качестве оранжевого пояса (до полуцветной системы) и оставался в этом ранге до тех пор, пока ему не исполнилось 16 лет, когда его отец Элио наградил его коричневым поясом. .

Преобразование между юниорскими поясными системами

В таблице ниже показано приблизительное преобразование между рейтинговой системой Джиу-джитсу Грейси и системой Международной федерации бразильского джиу-джитсу . Это две наиболее распространенные системы юниорских поясов в бразильском джиу-джитсу. Обе системы охватывают специалистов в возрасте от 4 до 15 лет.

Примерная конверсия юниорского пояса.