Признаки ухоженной женщины после 30, 40, 50 лет: что это значит, правила

Признаки неухоженой женщины

Итак, семь основных признаков неухоженности:

Неухоженные волосы

Современные стандарты красоты упрямо навязывают нам длинноволосых барышень как эталон. Девушки изо всех сил стремятся соответствовать, только не все из них учитывают, что модно — длинные и красивые волосы, а не торчащая во все стороны солома. Неухоженность волос проявляется в следующем:

• Посечённые кончики. Девушки, запомните! Что бы вам не обещали в рекламе, в действительности, от посечённых кончиков есть только одно средство. Это ножницы. Безжалостно отрезайте посечённые волосы— на их месте вырастут новые: здоровые и красивые.
• Отросшие корни волос. Если уж вы решились изменить имидж кардинально, будьте готовы постоянно следить за тем, чтобы ваш прошлый имидж не портил общую картинку. Не забывайте подкрашивать корни с необходимой периодичностью.
• Отсутствие укладки, полный «хаос» на голове. Вы, конечно, не обязаны каждый день посещать парикмахера и делать салонную укладку. Однако, освоить простые азы создания аккуратной причёски вполне вам по силам.

Неухоженные руки

Руки считаются одним из слабых мест женщины, ведь их не замаскируешь толстым слоем макияжа. Скорее всего, плохую реакцию ваших собеседников вызовут:

• Неаккуратный маникюр: заусенцы, отросшая кутикула.
• Облупившийся лак, отросшие под гель-лаком ногти. Уж лучше ходить вовсе без лака.
• Длинные наращённые ногти. Тот самый случай, когда переусердствовать — тоже плохо. Такие ногти смотрятся неестественно и отпугивают окружающих.

Неухоженная кожа

Лишним было бы объяснять, почему это отталкивает ещё сильнее остального. Поэтому срочно найдите время на косметолога, если у вас:

• Лицо постоянно лоснится от жирного блеска;
• Много высыпаний и покраснений;
• Тусклая кожа, которая постоянно шелушится.

Если же у вас нет подобных проблем, обратите внимание на свой макияж. Он всегда должен быть свежим (можно носить пару продуктов в дамской сумочке и регулярно подправлять проблемные места), подходить к вашему типу внешности и быть «к месту»

Жёлтые зубы

Если у вас имеется такая проблема, возможно следует скорректировать свой рацион или выбрать время для посещения стоматолога.

Неопрятная одежда

Настоящую ухоженную леди всегда отличает чувство стиля. Никогда не надевайте:

• Мятые вещи. И не думайте, что такая мелочь незаметна окружающим. Ещё как заметна. Лучше опоздайте, но потратьте несколько минут на то, чтобы как следует выгладить одежду.
• Грязные вещи. Думаю, тут не нужно ничего объяснять.
• Растянутые/покрытые катышками/вылинявшие вещи. Каким бы любимым не был ваш свитер, всегда помните, что у любой вещи есть срок годности.

Потрескавшиеся губы

Довольно неприятное, а иногда даже жуткое зрелище. Носите в сумочке любимый бальзам для губ, чтобы чувствовать себя уверенней.

Неухоженное тело

Если до этого момента речь шла о деталях, то теперь пришло время обратить внимание на образ в целом. Признаки неухоженного тела:

• Неприятный запах. Такой «аромат» способен отпугнуть кавалеров даже от самых признанных красавиц. Не стоит пытаться залить себя духами, ведь запах грязного тела в сочетании с парфюмерией создаёт ещё более отталкивающий эффект. Не лишним будет уделить больше внимания водным процедурам. Если же это не помогает, обратитесь к эндокринологу — потливость и неприятный запах могут являться признаками гормонального сбоя в организме.
• Наличие чрезмерной растительности в неположенных местах. Это очень деликатная проблема, требующая к себе внимания. Чтобы быть ухоженной и сексуальной в глазах мужчин, придётся уделять определённое количество времени эпиляции. Волосы накапливают бактерий, запахи, а также выглядят не эстетично.
• Неухоженные брови. Форма бровей — палочка-выручалочка для женщин. С помощью неё можно скорректировать лицо, разрез глаз, расставить нужные акценты и так далее. Очень жаль, что некоторые дамы пренебрегают этим и совершенно не следят за бровями.
• Потрескавшиеся пятки, отсутствие педикюра. Если уж вы надеваете обувь с открытыми ногами, то постарайтесь выглядеть в ней достойно.

Безусловно, в наше время женщины берут на себя очень много забот. На их хрупких плечах лежат быт, семья, карьера. Порой банальная лень становится причиной того, что внешний вид отходит на второй план. Не допускайте этого! Пусть данный перечень признаков неухоженности станет для вас абсолютным табу.

Помните, вы в первую очередь женщина. Поэтому, в очередной раз собираясь бегом пробежаться по важным делам, на секунду остановитесь у зеркала. Остановитесь и подумайте, так ли выглядит женщина, способная излучать уверенность и вызывать восторг окружающих. И, если да, то смело шагайте вперёд навстречу новым победам!

Как стать очень красивой и ухоженной за 30 дней

Если правильно подойти к задаче, то вы можете добиться ощутимых результатов. Как стать красивой и ухоженной за месяц в домашних условиях? Задумайтесь над вопросом, что стоит на пути к красоте? Это может быть неподходящий гардероб, лишний вес, косметические проблемы. Некрасивых, страшных людей нет, есть только ленивые. На основе этих пунктов необходимо составить стратегический план и начинать действовать. Нижеприведенные советы помогут вам стать красивой:

• Здоровый человек всегда красив. Отсутствие проблем с внутренними системами, органами обеспечит вам внутреннюю гигиену, без которой вы не сможете поддерживать свое состояние, мысли в порядке. Чтобы стать красивой, необходимо создать здоровье, поскольку это причина настоящей лучезарности. Это означает, что у вас должен быть крепкий иммунитет, отсутствие болезней, лишнего веса, проработанность, гибкость суставов, мышц, отсутствие вредных привычек, наличие физической энергии.
• Чтобы стать красивой в домашних условиях, необходимо регулярно совершать разные процедуры. Уход за ногтями, волосами, телом, лицом должен доставлять удовольствие, проходить без спешки.

Всегда используйте только свои предметы, чтобы стать красивой в домашних условиях: расческу, мочалку, щетку, спонжи и т.д.
Избавьтесь от косметики, срок годности которой истек, чтобы стать красивой и не нанести вред здоровью.
Пейте витамины в домашних условиях, чтобы стать красивой. Организму требуются определенные вещества, какие – зависит от времени года. Однако каждый раз сдавать анализы для того, чтобы узнать, какие витамины требуются, сложно. Поэтому получается, что при приеме поливитаминных препаратов одними веществами мы насыщаем организм, а другими – перенасыщаем, то есть отравляем. Чтобы избежать этого, следуйте такой схеме: неделю принимаете поливитамины, делаете перерыв и пьете 7 дней минеральную воду, которая выводит ненужные вещества из организма. После повторяете курс снова, пока вся упаковка не кончится.
Самым благоприятным временем для ухода за кожей, чтобы стать красивой в домашних условиях, считается период с 19 до 21 часов

Необходимо ориентироваться на этот промежуток.
Обращайте внимание на состав косметики, поскольку вам не нужны высыпания на лице из-за некачественных компонентов, чтобы стать красивой в домашних условиях.
Старайтесь всегда держать осанку, чтобы быть красивой, поскольку это не только благоприятно сказывается на вашем внешнем виде, но и на здоровье.
Держите чистым не только тело, но и ум, чтобы стать красивой в домашних условиях. Вы на данный момент – это результат ваших мыслей вчера

Старайтесь мыслить позитивно, изучать новое каждый день, развиваться, постигать новые ремесла, хобби. Это сделает вас интересным, умным человеком и собеседником, что скажется на самооценке. Ведь внешняя красота без внутренней невозможна.

• Соблюдайте режим бодрствования и сна, чтобы стать красивой в домашних условиях. Спать необходимо ложиться не позже 10 часов вечера, поскольку нервная система отдыхает с 21 до 24 часов. Сон должен длиться не менее 8 часов и не более 10.
• Правильно определите свой тип кожи и волос, чтобы стать красивой, согласно этому подберите уход самостоятельно или обратитесь к профессиональному косметологу.
• Обязательно посетите косметолога, вылечите зубы, которые этого требуют, чтобы стать красивой.
• Подберите женственную одежду, которая соответствует вашей фигуре, цветотипу, внутреннему самоощущению, характеру, образу жизни, чтобы стать красивой в домашних условиях.

План ухода за собой на год. План ухода за собой: ежедневное

Думала я думала.. и пришла к мысли, что надо такое дело четко распланировать! Все-таки я, любимая, у себя одна, красоту и молодость пора начинать сохранять, а ухаживаю я за собой как-то нерегулярно, несистемно, по настроению, в общем надо что-то делать )))Как недавно выяснила, не одна я к такому выводу пришла, в инете можно найти разные вариации подобных планов. Я же напишу план для себя.Сначала я прописала все процедуры, которые необходимо проводить, которые я люблю, и которые мне хочется ввести в свои ритуалы ухода. Потом составила ежедневный список обязательных процедур, и прописала по дням недели разовые процедуры. И вот что у меня вышло: Ежедневное: Утро:

1. почистить зубы
2. лицо умыть с молочком или гелем
3. протереть тоником
4. нанести крем для век
5. нанести дневной крем для лица (летом увлажняющий, зимой защитный)
6. пока крем для лица впитывается, расчесать волосы и нанести увлажняющий крем для рук и бальзам для губ
7. макияж
8. выпить витаминный комплекс
9. еще забыла — по утрам, наношу на кутикулу спец.масло и втираю его в кутикулу и ногти

1. принять душ
2. нанести молочко/лосьон/крем для тела ( привить привычку )
3. снять макияж глаз спецсредством
4. лицо умыть с молочком или гелем
5. протереть тоником
6. нанести крем для век
7. нанести ночной крем для лица (питательный)
8. нанести крем для ног (успокаивающий, охлаждающий) ( привить привычку )
9. почистить зубы
10. расчесать волосы (а лучше расчесывать около 100 раз, можно еще на расческу нанести эфирное масло) ( привить привычку )
11. нанести касторовое/миндальное масло на ресницы ( привить привычку )
12. нанести питательный крем для рук

шампунь разбавить водой, вспенить в руках, втереть в корни, распределить по длине, хорошо смыть
с середины волос до кончиков нанести бальзам-кондиционер, подержать 3-4 минуты, хорошо смыть (офф: в это время можно протереть раковину или ванну, 2 в 1 так сказать)
ополоснуть волосы прохладной водой
осторожно отжать и завернуть в полотенце
не могу без фена совсем, но стараюсь просушить им волосы не до конца, иногда использую какой-либо спрей перед сушкой

Как стать ухоженной за месяц. 2 Почему домашний уход лучше салона красоты

Бытует мнение, что при наличии достаточного количества денег женщина может вообще не беспокоиться по поводу своей внешности — все заботы о ее лице и фигуре возьмут на себя профессиональные косметологи, мастера маникюра и парикмахеры. Но это не совсем так — достаточно почитать массу негативных отзывов, оставленных огорченными посетительницами салонов красоты после процедур, которые только ухудшили их внешность.

Забота о себе в домашних условиях способна принести больше пользы, чем в специализированном салоне, по следующим причинам:

• Далеко не все женщины настолько обеспечены, чтобы позволить себе постоянные услуги косметолога и визажиста. Обычно требуется курс процедур, состоящий не менее чем из 5–10 посещений, а разовый уход не даст видимого эффекта.
• Для использования в домашних условиях женщина сама себе покупает косметику, а значит, следит за ее качеством и сроками годности. В недобросовестных салонах красоты мастера могут хитрить и стараться использовать более дешевую или просроченную косметику, чтобы сэкономить деньги. Результат такой экономии бывает весьма плачевен для клиенток — начиная от простой неэффективности применяемых средств и заканчивая аллергией, от которой придется долго лечиться.
• В уважающих себя заведениях выполнение маникюра и педикюра осуществляется одноразовыми инструментами, которые распечатываются при клиенте, а многоразовые инструменты обеззараживают методом кипячения или с помощью специальных стерилизаторов. Но для посетительниц салонов красоты всегда сохраняется риск, что мастер забудет выполнить эти операции или решит сэкономить время, начав работать со следующей клиенткой инструментами, которые не были обработаны после предыдущего посетителя. Итогом такой забывчивости могут стать различные инфекции — есть опасность не только получить панариций и потерять ноготь, но и заразиться одним из венерических заболеваний, которые передаются через грязные инструменты при случайных порезах. В домашних условиях, когда женщина пользуется индивидуальным комплектом инструментов и сама протирает его спиртовыми салфетками, вероятность инфицирования минимальна.
• В пользу домашнего ухода свидетельствует и банальная экономия времени. Если женщина умеет ухаживать за собой, то ей не придется тратить время на дорогу до салона красоты, а косметические процедуры можно осуществлять параллельно с выполнением домашних обязанностей. Например, нанести маску на лицо и одновременно погладить белье или делать маникюр, пока в духовке готовится выпечка.

Как быть моложе и красивее без косметики

Чтобы в домашних условиях стать красивой, выглядеть моложе, вовсе не обязательно накладывать тонну макияжа, в чем вы убедитесь по фото знаменитостей. Отказ от декоративной косметики предполагает заботу о чистоте, свежем виде вашей кожи. Обязательно необходимо делать ежедневный массаж лица, который придает тонус, предотвращает появление морщин, помогает стать красивой. В домашних условиях высокую эффективность показывают умывания кубиками льда, нанесение масок

Важно регулярно отшелушивать кожу, что вернет ей былой блеск

Более молодому, красивому внешнему виду способствуют ухоженные брови. Они не должны быть чересчур выщипанными: отдайте предпочтение естественной ширине. Следите за правильной формой, удаляйте волоски, которые выбиваются из общей массы. Чтобы брови выглядели ухоженно, наносите на них смесь репейного, касторового, миндального масла. Важными составляющими натуральной красоты являются ногти, волосы. Следите за прической, которая всегда должна выглядеть аккуратно, чтобы стать красивой.

• Как найти работу пенсионеру — идеи заработка на дому
• Какие документы нужны при продаже квартиры
• Суп из белых грибов

Для придания волосам здоровья, блеска, пользуйтесь специальными масками, бальзамами, кондиционерами. Не забывайте ежемесячно освежать стрижку, прощаясь с посеченными концами, которые не придают красоты вашему внешнему виду. Научитесь делать красивый маникюр, следить за состоянием ногтей. Регулярно устраивайте укрепляющие ванночки. Руки могут выдать ваш возраст, поэтому пользуйтесь солнцезащитными кремами с компонентами, которые улучшают текстуру кожи.

Если вы хотите в домашних условиях стать красивой, выглядеть моложе, то откажитесь от принятия солнечных ванн. Загар визуально делает старше, ультрафиолетовые лучи сушат кожу, которая в возрасте испытывает проблемы с удержанием влаги, выработкой коллагена. Не появляйтесь на улице без солнцезащитного крема, головного убора. И последний важный момент – гормональная терапия. Поскольку после 50 лет снижается выработка женских половых гормонов, при отсутствии противопоказаний назначаются специальные препараты. Это помогает сохранить внутреннюю, данную природой красоту.

Как стать красивой в школе. 3 Правильное поведение

1

Не будьте жестокой. Сейчас из-за попкультуры распространено мнение о том, что самые красивые девушки обычно оказываются самыми жестокими. Чтобы стать красивой, не нужно быть грубой. Наоборот, это только убавит вашу привлекательность. Будьте добры к людям, поинтересуйтесь их жизнью, предложите свою помощь, если видите, что им тяжело.

2

Будьте уверенной в себе . Уверенные в себе люди всегда кажутся нам более привлекательными. Хороший способ развить уверенность в себе – мысленно подготовиться к ситуациям, в которые вы можете попасть. Это значит, что, например, вы можете продемонстрировать классу свое решение домашнего задания, узнать больше о компании перед тем, как идти на собеседование, или просто узнать, какие фильмы идут сейчас в кино, перед тем, как пойти туда с друзьями.

4

Будьте собой. Вы когда-нибудь замечали, как люди, которые уже знают, кто они такие, которые не боятся быть собой, кажутся окружающим более привлекательными? Придерживайтесь своего стиля, будь то макияж, одежда или аксессуары – это поможет вам выглядеть красивее. Один из самых простых способов быть собой – следовать своей интуиции, которую иногда называют «шестым чувством». Если вам что-то кажется неправильным – будь то определенный тип одежды, макияж или деятельность, которую от вас ждут ваши друзья и знакомые – не стоит этого делать.

Внешний вид стильной женщины

Золотое правило ухоженной женщины в 40 лет – найти свой элегантный и утонченный стиль и поддерживать его всевозможными способами:

Наносить грамотно возрастной мэйкап. То, что было актуально в 25 лет, в 40 может смотреться нелепо. Например, не нужно выделять глаза темным цветом или увлекаться перламутром.
Женщинам в 40 лет отлично подходит стильное колорирование и мелирование, которые придают лицу мягкость и бархатистость.
Дамам в таком возрасте подходят как длинная стрижка, которая помогает выглядеть женственно и изысканно, так и короткая – дополняющая стильный образ современной женщины.
Необходимо помнить про контроль за весом

Специалисты и врачи рекомендуют уделять внимание дробному питанию и умеренным занятиям спортом.
Нужно научиться подбирать одежду по фигуре. Чтобы скрывать свои недостатки и подчеркивать достоинства.

Правила ухоженной девушки

Молодые девушки уже давно открыли для себя несколько основных правил, при соблюдении которых можно не сомневаться в своем ухоженном виде:

1. Чем бы ты ни была занята, всегда выделяй время на себя: на массаж, на косметические маски, маникюр и другие процедуры
2. Соблюдай чистоту во всем: в одежде, в обуви, чистоте тела, потребляемой воды и экологичной чистоте ежедневной пищи
3. Истреби вредные привычки: курить, грызть ногти, есть на ночь
4. Выбирай красивую женственную обувь, делающую ножки длинными, стройными и изящными. Не обязательно это должен быть каблук, существует множество красивой обуви на плоском ходу
5. Отдавай предпочтение стильной дорогой бижутерии. Лучше купить одно качественное украшение ,чем десять дешевых пластмассовых
6. Следи за речью: избавься от слов-вредителей, мата, сленга. Больше читай классическую литературу
7. Отрабатывай красивую походку. Именно она создает общее впечатление от девушки

ухоженная красивая молодая девушка

МнениеНичего не должна: Как на нас давит представление об «ухоженности»

маргарита вирова

Наверняка вам не раз приходилось слышать разные формулировки расхожего мнения о том, что «красивая женщина — это ухоженная женщина». Глянцевые издания собаку съели на составлении списков «правил» такой женщины: в число грехов непременно входят отросшие корни и отсутствие маникюра. Многим не приходит в голову, что женщина никому ничего не должна в плане внешнего вида — к тому же необходимость «выглядеть подобающе» скрывает за собой куда больше, чем простое навязывание определённого поведения.

Хотя к подобному контенту склонны и издания, направленные на мужчин, им приходится немного легче

Блогер Татьяна Никонова обращает внимание у себя на странице в Facebook, что в фотографии, например, до сих пор работает негласное правило: мужские руки на снимках могут быть какими угодно, но вот женские непременно должны быть «ухоженными». Модель рук, вообще, это целая профессия — и в ней есть свои абсурдные границы допустимого

При этом пресловутая женская ухоженность едва ли имеет отношение к гигиене или охране здоровья, а вреда этот стереотип приносит гораздо больше, чем пользы. И в офисах, а уж тем более в частной жизни, от женщин всё ещё ожидают, что в их расписание должны входить ритуалы для поддержки определённого вида, фантастические каноны которого преподносятся как заповеди, спущенные свыше.

Мы живём в странное время: о двойной нагрузке многие из нас знают не понаслышке и экономическая активность женщин по всему миру, в том числе и в России, растёт. Наш рынок косметики и бьюти-услуг продолжает жить бурной жизнью: последние опросы показали, что, например, москвички готовы каждый месяц вкладывать до пятнадцати тысяч рублей в уход за лицом и телом, и ещё столько же — в гардероб. Подобные траты вполне могут быть комфортным личным выбором, но есть и обратная сторона медали: уровень поддержки конвенциональных красоты и ухоженности напрямую влияет на профессиональные успехи и доход — и в первую очередь это касается женщин.

Научных работ на эту тему существует достаточно: например, в прошлогодней статье Chicago Tribune приводятся данные многолетнего исследования, в котором поучаствовали четырнадцать тысяч респондентов. Его результаты показали, что внешне привлекательные по нынешним меркам люди получают более высокие зарплаты. При этом шанс на повышение и увеличение дохода выпадает в первую очередь тем, кто тратит больше времени на причёску, макияж и маникюр. В случае же с профессионалами-мужчинами это не имеет большого значения. Таким образом, многие женщины даже на рабочем месте существуют в парадоксальных обстоятельствах, предполагающих заметные траты на излишества для того, чтобы дать ход карьерному росту.

Люди с древних времён видели связь между физической привлекательностью и прекрасным внутренним миром — можно вспомнить греческое понятие «калокагатия», которое, конечно, формировалось в обстоятельствах совсем другого мира, но психологические корни имело те же самые. Людям по сей день свойственно составлять первое впечатление друг о друге, исходя из оценки внешних признаков — это касается не только соответствия массовым идеалам красоты, но и, например, мимики и черт лица: к примеру, тем, в чьём выражении читается «властность», проще получить руководящую должность.

Эта оценка остаётся предельно поверхностной. А для конвенционально привлекательных людей, к сожалению, закон нередко работает наоборот: ситуации, в которых не совсем компетентные сотрудники оказывались на высоких постах, тоже известны исследованиям. Ещё один важный пункт — то, что красота нередко ассоциируется со здоровьем, хотя научных оснований у этого нет. Социальные психологи Лайза Слэттери Уокер и Тоня Фреверт указывают на то, что это обстоятельство, к сожалению, способно обмануть даже вашего лечащего врача.

Всё вышеперечисленное — лишь самые серьёзные и заметные проблемы, вытекающие из бытового лукизма. Агрессивная реклама косметических средств продолжает стимулировать страх оказаться «недостаточно красивым». Эстетическая косметология и пластическая хирургия тем временем становятся всё более доступными и популярными, а вместе с тем расширяется и список базовой атрибутики «ухоженности». Вот наглядная инфографика на сайте Mint.com: за всю свою жизнь средняя американка тратит на требования красоты до 15 тысяч долларов, 85 % аудитории косметического рынка — женщины, а ещё 50 % женщин заявляют, что верят в то, что макияж помогает им в успехах на работе.

Лицо

Даже если вы уже побывали в душе, лицу надо уделить отдельное внимание. Если же душа не было, то над лицом придётся поработать, то есть умыть его холодной водой (если ради этого придётся смыть потёкший макияж — ничего страшного, лучше совсем никакой косметики, чем свалявшаяся и местами облезшая)

Серьёзно, обратная сторона шкурки банана — неплохая экспресс-маска для кожи, особенно если через пару минут смыть её всё той же холодной водой. Эти процедуры сузят поры, выровняют цвет лица, уменьшат отёки и помогут выглядеть свежее. Кстати, не забудьте после умывания расчесать или хотя бы пригладить брови, чтобы они не торчали во все стороны.

Совсем уж хорошо, если получится почистить зубы или хотя бы использовать освежающую жвачку.

Подробный план ухода за собой. Как спланировать уход за собой?

«У меня нет ни времени, ни лишних средств на все эти процедуры»  — так звучат наиболее распространенные отговорки женщин, которые отказывают себе в регулярном уходе. На самом же деле, таким женщинам не хватает нечто другого – любви к себе. Если «любить» ­–  это глагол, обозначающий действие, то «любить себя» – это значит уделять время себе, чувствовать свои потребности и вовремя их удовлетворять, озвучивать свои желания и непременно их осуществлять.

Ведь если вы сами себе не выделите время для ухода – то кто вам выделит его? Если вы не позаботитесь о своей красоте – кто сделает это вместо вас?!

А о «лишних средствах», которые якобы требуются для ухода за собой, я скажу так — денег никогда не бывает много и их всегда не хватает (даже самым обеспеченным людям денег всегда не хватает!). Расходы говорят, в первую очередь, о приоритетах. Если вам жалко денег на качественный крем, о котором вы мечтаете уже несколько лет, –  задумайтесь о своих приоритетах…

Нужно учиться тратить деньги на себя – позволить себе хороший крем для лица, потрясающий шампунь, качественную одежду,  регулярный уход за собой и необходимые процедуры у соответствующих специалистов.

Для кого-то это, конечно, прописные истины – но не для всех, поверьте, далеко не для всех. У кого-то был с детства пример мамы, сестры перед глазами или другая благоприятная женская среда, а кому-то приходится учиться уходу за собой самостоятельно. Да и вообще по жизни так: то, что для одних уже давно банальность, для других ещё новость –  всё дело в личном опыте.

Так вот, вернёмся к теме — как расписать подробный план ухода за собой.

У любой взрослой женщины, конечно, есть свой план ухода за собой – когда сходить в парикмахерскую, на маникюр или к косметологу. Но часто мы забываем сделать процедуры вовремя, а ещё чаще из-за постоянных забот и обязанностей просто не хватает времени для ухода за собой. Поэтому я предлагаю составить график процедур по уходу за собой – для начала на неделю.

Смысл этого графика в том, чтобы сделать уход за собой регулярным и систематическим – и тогда вы поразитесь, какими результатами отблагодарит вас тело! Для того, чтобы быть ухоженной и красивой, — не обязательно каждый день ходить в салон красоты. Более того, любой косметолог вам скажет, что не решит ваших проблем на консультациях – ваша красота зависит, в первую очередь, от ваших регулярных усилий и действий по уходу за собой дома.

Уход женщины за собой начинается дома в ванной, а специалисты могут только что-то подкорректировать, направить, посоветовать.

Советы опытных

Коко Шанель говорила, если женщина к 30 годам не становится красивой, значит, она глупа. А ведь красота не рождается, а воспитывается человеком. Как стать ухоженной и красивой всегда?

Основными секретами очарования является улыбка, яркие эмоции и добрый взгляд. Когда в душе свет, тогда он излучается наружу, освещая представительницу прекрасного пола. Нужно после каждого пробуждения говорить себе – «Я самая красивая и привлекательная», а кто сможет поспорить с этим утверждением.

Нужно обратить внимание на походку:

• идти к гордо расправленными плечами, без сутулости, с уверенным взглядом;
• ноги красиво поднимать, а не шаркать, с трудом волоча их по земле;
• глаза должны быть на уровне деревьев, взгляд открытый.

Возможно, первое время будет сложно, но выработанная за несколько недель привычка быстро поставит все на свои места.

Ногти

Ногтям уделяется пристальное внимание, по ним оценивают внешний вид женщины.  

Ногти должны выглядеть:

1. Чистыми – если ежедневно принимаете душ, они будут очищены под струей воды. Если они часто загрязняются после хобби или рабочего процесса, используйте инструменты для их очистки, носите перчатки.
2. Аккуратной и элегантной формы ногти – предпочтение отдается естественным и женственным очертаниям. Кончики ногтей можно оставить белыми, короткими и закругленными.
3. Используйте крем для рук, чтобы держать ногти и кутикулу мягкими и увлажненными.
4. Аккуратная кутикула над ногтем должна быть оттеснена апельсиновой палочкой для маникюра, иначе она станет сухой, и зарастет.
5. Держите ногти подстриженными и чистыми. Если их нужно обрезать, сделайте это после специальной ванночки для рук. Тогда ногти станут мягкими, крепкими, их будет легче обрезать ножницами.
6. Если вы регулярно пользуетесь компьютером, поставьте рядом пилочку и крем для рук.