Как правильно носить бандаж для беременных

Как правильно надевать и когда начинать носить бандаж?

Невозможно однозначно ответить на вопрос, какой бандаж для беременных лучше — необходимо проконсультироваться с гинекологом, который произведет осмотр, изучит результаты обследования и примет решение. Специалист уточнит срок беременности и возраст будущей мамы, выяснит какие по счету роды должны наступить и в каком положении находится малыш. Безусловно, основанием для покупки бандажа может служить ощущение самой женщины. Если она чувствует себя более защищенной, используя бандаж, то почему бы его не надеть. Тем не менее, услышать мнение вашего врача по этому поводу, будет не лишним.

Покупая бандаж, обратите внимание на общие правила использования этого изделия

• Бандаж должен быть обязательно подходящим по размеру, иначе он будет сдавливать живот, а соответственно и ребенка. Кроме того «маленький» бандаж нарушает процесс кровообращения, а этого быть не должно! Если, после надевания бандажа, вы испытываете недостаток кислорода, появляется одышка, а малыш слишком активно шевелится, бандаж срочно нужно ослабить или снять.
• Возможно, первые пару дней вы будете испытывать дискомфорт при ношении бандажа. Вероятнее всего, это связано с тем, что ваше тело приспосабливается к новым ощущениям и ему нужно время. Но если по истечении 2-3 дней дискомфорт не проходит, можно говорить о том, что форма и размер бандажа подобраны неверно.
• Носить бандаж можно с перерывом каждые 3-4 часа. Минут 30-40 вы можете походить, или полежать свободно, без фиксации живота, а затем снова обратиться к бандажу. Некоторые производители бандажей разработали такие конструкции, которые позволяют носить их постоянно, снимая лишь на время сна.
• Бандаж необходимо носить во время активной ходьбы, продолжительных пеших прогулок. Если вы собираетесь сесть, или стоя, готовить еду, снимите его.
• Пояс или эластичная вставка должна располагаться спереди под животом, немного закрывать лобковую часть. Это предусмотрено для того, чтобы женщина сама могла пользоваться бандажом: застегивать и расстегивать его без посторонней помощи. В зафиксированном состоянии он не должен оказывать давление на живот будущей мамы, вызывать даже легкий дискомфорт или, что еще хуже, боль.

Виды бандажей: плюсы и минусы

Существует два основных типа бандажей для поддержания увеличивающегося животика: дородовый и послеродовый. Если врач-гинеколог назначил вам носить бандаж при беременности, то вам необходимо правильно определиться с правильным выбором модели.

Основные виды дородовых бандажей, их преимущества и недостатки:

Бандаж-трусы

Представляют собой высокие трусики, дополненные широкой лентой или поясом из эластичной натуральной ткани. Пояс-лента отлично прилегает к поясничной области, поддерживая животик, при этом мягкая вставка прикрывает его и не сдавливает. Надевают бандажные трусики поверх нижнего белья. Производители предлагают широкий ассортимент моделей различной цветовой гаммы, поэтому носить их можно и вместо белья. Но, следует учитывать, что приобрести таких поддерживающих трусиков придется несколько, чтобы ежедневно менять белье.

Преимущества модели:

• эстетичная, красивая модель, заменяющая или дополняющая нижнее белье;
• комфортны и удобны в носке;
• идеальный вариант для небольшого живота – трусики, оснащенные эластичной вставкой, не сползают с живота и не скручиваются при движении.

Недостатки:

• не подойдет беременным, которые стремительно набирают вес – со временем, бандаж может сдавливать тело и натирать кожу;
• модель необходимо надевать лежа, что вызывает трудности в посещении туалета;
• дискомфорт при ношении подтягивающих бандажных трусиков в жару.

Бандаж — пояс

Популярная модель, которая подойдет для носки в любое время года. Выглядит модель как лента (пояс) из эластичного материала на липучках и фиксируется под животом. Липучки дают возможность самостоятельно регулировать степень утяжки по мере роста животика. Надевать пояс можно в любом положении. Надевают пояс поверх белья или колготок.

Преимущества модели:

Недостатки модели:

• при недостаточной фиксации пояс может сползать с живота или задираться;
• наличие некачественных липучек создают трудности в носке, портят колготки или белье;
• эластичный пояс может быть заметен под легкой одеждой.

Универсальный бандаж

Это функциональная и экономичная модель бандажа, позволяющая носить его до и после рождения ребенка. Имеет вид эластичного пояса с липучками. Одна часть пояса – узкая, носится под животом, а вторая – широкая – фиксируется на спине. После родов пояс носят наоборот. Крепкие липучки по бокам регулируют утяжку бандажа по фигуре. Такая модель идеально подходит женщинам с болями в спине, так как широкая часть пояса хорошо прилегает спину и разгружает ее от чрезмерной нагрузки.

Преимущества модели:

• отличная поддержка даже большого животика;
• удобство в носке, легко надевать, при этом регулировать степень утяжки пояса;
• экономичная модель, позволяет носить его до и после родов, что значительно экономит финансовые средства.

Недостатки модели:

• не пойдет женщинам с небольшим животом;
• при неправильной фиксации живота возможно перекручивание;
• имеет объемный вид и заметен под одеждой.

Выбираем бандаж для беременных: на что обратить внимание

Выбор этого ортопедического изделия – дело крайне ответственное, ведь неверно подобранный бандаж не только не принесет пользы и облегчения, но и навредит. Для начала стоит посоветоваться с гинекологом, рекомендует ли он бандаж и какой

При покупке бандажа стоит обратить внимание на следующие моменты:

1. Размер. Это самый важный критерий, ведь бандаж должен идеально сидеть. Размеры обычно зависят от роста женщины и окружности бедер. Стандартно они имеют размерный ряд: 1,2,3 или S, M, L.

2. Фиксаторы. Крепления должны быть надежными и легко расстегивающимися. Как правило, бандажи снабжены липучками. Не очень удобны в применении крючки или кнопки.

3. Регуляция. Бандаж должен регулироваться не только в позиции «под животом», но и должен иметь ряд липучек для «подгонки» бандажа на пояснице и боках.

4. Ткань. Как правило, все беременные стараются выбрать наиболее дышащий и натуральный материал. К сожалению, без достаточного количества синтетических эластичных волокон бандаж быстро растянется и потеряет свои свойства.

5. Возможность стирки. Это очень важная особенность, ведь этот «предмет гардероба» используется достаточно длительное время до родов и после них, поэтому ткань и крепления бандажа должны легко стираться.

Как правильно надеть и носить бандаж?

Самый верный способ научиться правильно надевать бандаж – это принести его к доктору и попросить его научить вас этой премудрости

Действительно, мало выбрать нужный размер бандажа, важно еще и правильно его надеть. В этом вопросе есть ряд нюансов:. Бандаж должен сидеть плотно, не болтаясь и не смещаясь

Многие беременные боятся «передавить» ребенка, поэтому часто бандаж из ортопедического изделия превращается в дополнительный бесполезный слой ткани. Конечно, излишне туго стягивать также не стоит, чтобы не нарушить кровоснабжение. Совет: бандаж должен сидеть так, чтобы между ним и телом без усилий можно быть ввести мизинец

Бандаж должен сидеть плотно, не болтаясь и не смещаясь. Многие беременные боятся «передавить» ребенка, поэтому часто бандаж из ортопедического изделия превращается в дополнительный бесполезный слой ткани. Конечно, излишне туго стягивать также не стоит, чтобы не нарушить кровоснабжение. Совет: бандаж должен сидеть так, чтобы между ним и телом без усилий можно быть ввести мизинец.

Бандаж должен сидеть правильно. Живот должен лежать на бандаже, а не под ним! Именно поэтому бандаж надевают лежа, слегка приподнимая живот над застежкой. Первое время можно просить кого-то из домашних помогать в этой процедуре: беременная приподнимает живот, а кто-то помогает стянуть застежки.

После фиксации передних застежек, нужно отрегулировать положение на пояснице и боках, чтобы изделие сидело плотно и не съезжало.

Бандаж не надевают на голую кожу. Правильно надевать изделие поверх тонкой майки или высоких трусов.

Бандаж можно и нужно носить при нахождении в вертикальном положении, длительных прогулках, занятиях спортом

Желательно не находится в нем более трех часов подряд.

Еще раз фиксируем внимание: бандаж- это не предмет красоты, это ортопедическое изделие! Основная его функция – облегчение состояния беременности. Если, надев бандаж, будущая мама не почувствовала облегчения или ей дискомфортно, значит бандаж надет или подобран неверно!

Можно ли сидеть в бандаже при беременности?

Как правило, сидеть в бандаже бывает неудобно. Если в положении сидя край бандажа давит на живот или лонное сочленение, его нужно снять. По сути, основная его задача- перераспределение нагрузки на позвоночник и таз в положении стоя. Поэтому при сидении он не нужен, но и не вреден.

Можно ли беременной спать в бандаже?

Спать в бандаже абсолютно бесполезно. Никакой пользы от бандажа в положении лежа нет. Более того, во время сна при определенных положениях бандаж может сдавливать кровеносные сосуды и вредить как матери, так и плоду.

Александра Печковская, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Описание патологии

Основная клиническая характеристика нефроптоза патологическое изменение места расположения почки. В большинстве случаев орган смещается, то есть, выходит за пределы почечного ложа, во время вертикального положения туловища: когда человек сидит, стоит или ходит. При опущении почки возникает значительный дискомфорт, боль в пояснице

Патология вполне исправима, если вовремя обратить на нее внимание и приступить к лечению. Существуют консервативные методы, позволяющие сохранять правильное положение почки

В частности, врач назначает специальный пояс.

Немаловажный момент: такого рода ортезы обычно рекомендуются, если болезнь – на первой или второй стадии, когда эффективно лечение нефроптоза консервативными методами. Если заболевание перешло уже в третью стадию, то, скорее всего, такому пациенту будет рекомендовано хирургическое вмешательство.

ТОП 5 лучших бандажей для беременных для поддержки живота – рейтинг 2021

Если беременная чувствует себя хорошо, то и малыш будет отлично развиваться. Любой дискомфорт портит настроение женщине, а значит, и вся семья будет жить в напряжении. Поэтому приобретение бандажа будет не лишним, ведь он поможет существенно снизить нагрузку на спину и ноги беременной, благодаря чему, та сможет больше отдыхать.

Ниже представлен рейтинг лучших моделей бандажей для беременных, основанный не только на мнении мамочек, но и специалистов:

1. ФЭСТ 0141 A-2 (производитель – Россия). Представлен в виде бесшовного корсета. Для бандажа используется 100% хлопок, благодаря чему у беременной не возникает аллергии.

   Производитель украсил изделие кружевной обоймой, что существенно улучшило внешний вид бандажа. Аксессуар выпускается в двух видах – белом и черном. Ориентировочная цена  – 1300 рублей.

1. ФЭСТ 1248-2. Эту модель зачастую используют после родов. Фиксация на теле осуществляется при помощи застежек-крючков. В бандаж вшиты специальные ребра жесткости, которые обеспечивают поддержку спины, а плотная ткань помогает мышцам быстрее вернуться в тонус. За счет этого эффект наступает достаточно быстро. Производитель выпускает белые, бежевые и розовые бандажи. Но как гласят отзывы, такое изделие во время движения может скатываться по краям. Ориентировочная цена  – 1400 рублей.

1. ORLETT MS-96. Является универсальной моделью, так как бандаж можно использовать до и после родов. Легкость изделия позволяет его не ощущать во время носки. Оснащен отдельным липучим слоем, благодаря чему беременная может сама регулировать размер бандажа. Ориентировочная цена  – 2300 рублей.

1. BLISS. Бандаж выполнен в виде пояса. Для изготовления используют хлопок, полиамид и эластин. Такие материалы обеспечивают плотное прилегание и эффективную подтяжку мышц. Данная модель отличается ортопедическими свойствами, за счет чего в период после родов, женщина очень быстро восстанавливается. Поэтому этот бандаж-пояс часто прописывают женщинам, которые перенесли кесарево сечение. Но во время ношения нужно контролировать положение бандажа, так как он имеет свойство сдвигаться. Также стоит отметить тот недостаток, что конструкция этого изделия такова, что ее видно из-под одежды. Ориентировочная цена  – 1500 рублей.

1. ORTO БД 111. Эта модель является универсальной, так как ее носят в период до и после родов. Имеет анатомическую форму, которая плотно прилегает к телу, тем самым обеспечивая комфортное ношение. Липучка «велкро» обеспечивает надежную фиксацию. По отзывам беременных, этот бандаж настолько удобен, что его можно носить и в сидячем положении, и даже в нем можно днем спать. А вот среди недостатков отмечают низкую износостойкость и неудобство ношения после родов. Ориентировочная цена  – 1300 рублей.

Существует множество бандажей для беременных, у которых есть свои плюсы и минусы. Поэтому к покупке нужно относиться очень ответственно.

Важно! Иногда случается так, что у гинеколога есть контракт с определенной фирмой бандажей, и он настоятельно рекомендует покупку конкретного бандажа. Беременная должна помнить, что у нее всегда есть право выбора, ведь цена некоторых изделий достаточно высока

Зачем нужен бандаж при беременности

Важность использования поддерживающих приспособлений при беременности тяжело переоценить. Они играют важнейшую роль не только в комфорте женщины, но и оказывают положительное влияние на состояние ее здоровья

Данное изделие представляет собой специальный пояс или же эластичное белье, которое фиксирует переднюю брюшную стенку. Потому основной его функцией является поддержка.

Это позитивно сказывается не только на состоянии здоровья будущей матери, но и позволяет ребенку развиваться гармонично. Особенно поддержка необходима женщинам, чья масса тела значительно превышает норму. Однако в таком случае ношения пояса может быть недостаточно и стоит использовать диету при беременности для снижения веса, чтобы снизить нагрузку на весь организм.

При вынашивании ребенка в первую очередь страдает спина. Позвоночник, межпозвоночные диски и мышцы спины испытывают колоссальную нагрузку, что и приводит к появлению болей. А ведь боль при вынашивании может свидетельствовать о наличии большого количества патологий, и ее появление ни в коем случае нельзя игнорировать.

Важно! Особенную нагрузку испытывает организм женщины при многоплодной беременности. В таком случае перегруз касается не только передней брюшной стенки и мышечного корсета, но и внутренних органов

Растущая матка оставляет все меньше места для жизненно важных органов, создавая компрессию внутри живота.

Задачей поддерживающего пояса, прежде всего, является компенсация растущего напряжения. Помимо этого, он позволяет предотвратить появление растяжек на коже благодаря уменьшению ее натяжения. Бандаж для беременных может быть различных видов, и какой лучше выбрать – зависит от конкретных терапевтических целей, а также финансовых возможностей женщины.

Плюсы использования поддерживающих поясов при беременности:

• значительно облегчает процесс вынашивания малыша, это особенно касается многоплодной беременности;
• уменьшение усталости после долгого нахождения на ногах, а также облегчение напряжения в голеностопном суставе;
• компенсация давления на органы малого таза;
• снижение нагрузки на позвоночный столб, а соответственно, и уменьшение ощущения дискомфорта в поясничном отделе;
• снижение риска возникновения стрий на коже;
• помогает избежать риска преждевременного опущения плода в малый таз;
• снижение вероятности возникновения преждевременных родов;

• поддерживает переднюю брюшную стенку, когда мышцы пресса ослаблены и не способны выполнять свою основную функцию;
• способствует нахождению ребенка в физиологически правильном положении внутри материнской утробы;

• не вызывает дискомфорта при носке в жаркий период года по причине использования дышащих тканей для производства;
• является очень простым в использовании, при соблюдении инструкции не оказывает никакого негативного влияния на плод.

Как правильно надевать и носить бандаж? Процедура надевания бандажа

Показать, как правильно надевать бандаж, должен врач, так как иллюстрации на упаковках не всегда корректны. Зачастую белье надето на модель слишком высоко (в этом случае оно может сдавливать плод).
Необходимо надевать бандаж лежа на спине, слегка приподняв бедра, — в этом положении плод не давит на переднюю брюшную стенку, т.к. находится выше. Когда женщина стоит, матка опускается под собственной тяжестью, и, зафиксировав ее в таком положении, мы только усугубим проблемы, с которыми призван бороться бандаж. Снимать бандаж тоже удобнее лежа. Соблюсти правило «снимаем и надеваем лежа» вне дома довольно тяжело. На случай, если прилечь негде, отклонитесь назад, слегка приподнимите живот рукой и прижмите его, после чего тут же зафиксируйте это положение бандажом. Лучше носить бандаж на нижнее бельё, это позволяет чувствовать себя комфортнее и продлить срок службы бандажа.

Правильно надетый бандаж не должен оказывать чрезмерного давления. Бандаж-пояс должен надеваться косо: вверху по пояснице, верхней части ягодиц, далее вниз проходить под животом, упираясь в бедра, а спереди захватывать лобковую кость. Если вы правильно надели бандаж, то через какое-то время Вы попросту перестанете его замечать, ощущать на себе. Лежа застегивается передний клапан бандажа-пояса. Регулируется натяжение бандажа стоя, боковыми клапанами. В дальнейшем боковые клапаны ежедневно расстегивать-застегивать не нужно, лишь по мере роста живота корректировать и степень натяжения бандажа.
О том, что бандаж сидит «как-то не так», подскажет чувство дискомфорта. Однако, часто в течение первых 2-3 дней бывает необходимо привыкнуть к новым ощущениям, только после этого пребывание в бандаже станет более комфортным.

Как правильно одевать бандаж иллюстрирует видеоролик:

Какие бывают бандажи для мам

• Дородовые — поддерживают живот. Особенно актуальны, если у беременной часто болит поясница, поскольку снимают с нее нагрузку. Предотвращают растяжки кожи, а также сохраняют осанку. Изделие может быть выполнено в виде пояса или трусов с завышенной талией.
• Тазовые бандажи. Такая модель показана при расхождении тазовых костей на поздних сроках беременности (с 31 недели беременности). Изделие поддерживает суставы и снимает болезненные ощущения.
• Послеродовые помогают ускорить процесс сокращение матки, а также передней стенки живота. Изделие повышает тонус брюшных мышц и кожи, которые растянуты и травмированы после родов. Благодаря ему женщина чувствует себя намного комфортнее и быстрее восстанавливается.

Бандаж-трусы

Модель с высокой талией из эластичного материала, который растягивается по мере увеличения животика. В области под животом предусмотрен поддерживающий пояс. Лучше выбирать ту модель, где есть широкий пояс, поскольку он лучше фиксирует живот. Беременная может выбирать такую модель, в которой ей будет привычнее: стандартные трусики или в виде шортиков

Обратите внимание на бесшовные варианты. Они практически не заметны под одеждой и не врезаются в кожу

Особенно удобной моделью считаются дородовые бандаж-трусы с нижней застежкой, как на боди. При посещении туалета его не приходится снимать, достаточно расстегнуть застежки. Если у женщины имеется ожирение или быстрая прибавка в весе, то на поздних сроках бандаж-трусы начинают передавливать кожу. Это неблагоприятно сказывается не только на настроении, но и кровообращении. В таком случае лучше перейти на пояс-бандаж.

Бандаж-пояс

Модель представляет собой пояс из эластичного материала, который надевают поверх нижнего белья. Объем регулируется с помощью липучек. Чем шире пояс, тем качественнее будет поддержка животика. Дополнительный плюс — вы можете регулировать сами степень прилегания. Например, когда животик подрос или если бандаж растянулся. Беременные отмечают, что пояс особенно удобен летом. В бандаж-трусиках живот полностью закрыт и потеет, когда жарко. С поясом таких проблем не возникает.

Существуют модели с усиленной поддержкой, как правило, производитель указывает это на упаковке. Пояс-бандаж с усиленной поддержкой рекомендуется при многоплодной беременности или при крупном плоде.

Комбинированный бандаж (дородовой + послеродовой)

Мамы покупают специальные послеродовые бандажи, чтобы облегчить состояние мышц и кожи. Также, можно использовать бандаж, который вы носили во время беременности, но только если это «комбинированная» или «универсальная» модель. Надевать бандаж после родов нужно аналогично — в положении лежа. Отличие в том, что широкая часть теперь должна располагаться спереди, а узкая на пояснице. Предварительно нужно расслабиться, а только потом застегивать бандаж. Носить послеродовой бандаж следует ежедневно до тех пор, пока вы не заметите восстановление тонуса мышц и кожи.

Как выбрать бандаж для беременных и какой лучше?

Выбор изделия зависит от вашей конкретной ситуации: от размеров тела, от протекания беременности и многих других факторов.

Например, у меня было два бандажа, и один из них был очень удобным (ФЭСТ), а второй – Мама Комфорт — для меня был хоть и удобен, но слабовато поддерживал живот. Поэтому надевала его редко.

Пример универсального бандажа Мама Комфорт:

Материалы и форма

Лучше всего покупать бандажи, изготовленные из натуральных тканей.

Большинство производителей стараются использовать хлопок для производства таких изделий. Тем не менее, и в хлопковом бандаже присутствует резина и другие вспомогательные материалы, ведь сам по себе хлопок не может обеспечить все функции поддержки.

 Но иногда для производства бандажей используют вискозу, которая по своим гигиеническим качествам приближается к хлопку, но стоит дешевле. Эластан, лайкра, микроволокно также часто применяются для изготовления бандажей.

Покупая бандаж одновременно до и послеродовой, учитывайте, что, возможно, после родов он вам не подойдёт.

 Если вы набрали слишком большой вес, у вас перерастянулась брюшная стенка или вы ожидаете операцию кесарева сечения, послеродовой бандаж придётся приобретать отдельно.

Подбор по размеру

Правильный подбор размера — самый главный фактор выбора, ведь от этого зависит комфортное ношение и правильная поддержка живота и спины.

Отлично, если есть возможность обратиться в специализированную ортопедическую аптеку, где можно примерить бандаж и проконсультироваться у специалиста:

Попросите у консультанта показать, как и насколько можно увеличить объём бандажа.
Спросите, до какого срока вы сможете его носить.
При примерке обращайте внимание на то, удобно ли вы себя чувствуете, не трёт ли ткань, нет ли излишнего давления.
Не стоит рассчитывать, что скоро где-то что-то растянется, покупайте вещь, в которой комфортно с самого начала.

Но выбор изделия все же строго индивидуален, лучше всего замерить свои объёмы бёдер и талии, а потом сравнить с цифрами на упаковке.

Особенности подбора

Следует помнить, что:

Бандажи имеют застёжки и крепления: липучки, крючки, шнуровки или пуговицы
Подбирая бандаж, обратите внимание, сможете ли вы надевать его без посторонней помощи

Также важно, есть ли многоуровневые застёжки, позволяющие регулировать объём.
Не нужно покупать и брать «напрокат» бандажи, которые уже носили до вас
Это не та статья расходов, на которой стоит экономить, купите новое изделие. Ношеный бандаж не будет достаточно плотно облегать фигуру. Застёжки тоже не будут функционировать идеально, к тому же это негигиенично.
Примерив бандаж, ещё раз убедитесь, что он плотно прилегает к телу и вам в нём абсолютно комфортно

Не должны мешать застёжки, чувствоваться вставки-косточки

Застёжки тоже не будут функционировать идеально, к тому же это негигиенично.
Примерив бандаж, ещё раз убедитесь, что он плотно прилегает к телу и вам в нём абсолютно комфортно. Не должны мешать застёжки, чувствоваться вставки-косточки.

Если есть такая возможность, постарайтесь примерить изделие лежа. В этом положении матка не опущена, связки расслаблены, а брюшная стенка естественным образом слегка втянута. Обычно в аптеках разрешают взять бандаж для примерки домой, оставив залог.

При симфизите

При данном заболевании требуется специальный полужесткий бандаж, фиксирующий тазовое кольцо.

Из минусов – высокая стоимость.

При низкой плацентации

При такой проблеме врачи обычно назначают ношение бандажа к концу второго триместра. Если нет других сложностей, подойдет любой тип изделия.

Многие женщины, используя бандаж, отмечают облегчение состояния.

При грыже позвоночника

Грыжи межпозвонковых дисков могут вызывать дополнительный дискомфорт в поясничном отделе позвоночника будущей мамы.  Бандаж, разгружая мышцы спины, будет способствовать устранению болевых ощущений.

Трусы и шорты в данном случае будут бесполезны.

При ИЦН

Примерно та же самая ситуация и при истмико-цервикальной недостаточности. Необходим бандаж с высокой плотностью материала для поддержки матки.

В моем случае я вряд ли бы доносила детей до 34 недель, если бы не бандаж и акушерский пессарий. С ними я ощущала, что давление в области шейки матки стало меньше. И даже боялась принимать душ без бандажа – живот опускался и дети сильно давили своим весом на шейку матки.

Специфические моменты при ношении бандажа

Длительное ношение пояса негативно сказывается на тонусе мышц, то есть, может привести к их атрофии. Потому для поддержания мышц в нормальном состоянии очень важны специальная лечебная физкультура и массажи. Однако нужно исключить упражнения, связанные со значительными нагрузками. При нефроптозе в принципе противопоказаны значительные физические нагрузки. В том числе и упражнения, связанные с нагрузками: подъемом большого веса и тому подобными. Также нужно исключить бег, прыжки.

Внимательное отношение человека к своему организму одна из важных составляющих успешного лечения нефроптоза.

Какими бывают бандажи, и какой из видов лучше выбрать

В настоящее время благодаря современной науке известно несколько разновидностей бандажа для беременных. Однако, несмотря на различие их формы и механизмы фиксации у них, у всех общая задача – помочь молодой маме преодолеть проблемы, связанные с увеличением живота.

Бандаж, имеющий форму трусиков, на сегодняшний день является самым популярным, прежде всего благодаря своей стоимости. Внешне он очень напоминает нижнее белье, но имеет специальную эластичную вставку, фиксирующую живот. Эта вставка может растягивать на тот размер, который нужен вплоть до самых родов. Современные дизайнеры, стремясь угодить дамам, желающим и на последних неделях беременности оставаться желанными, выпускают бандажи со стрингами, шортиками и кружевами. Однако то насколько они действенны вопрос, с точки зрения медицины спорный.

Однако есть у данного бандажа и существенные минусы. Самым главным является то, что он не предусматривает возможности поддеть под него нижнее белье. С точки зрения гигиены, этот минус действительно серьёзен. Так как трусики беременной требует ежедневного обновления и потому бандаж придётся постоянно стирать. От постоянной стирки он перестаёт быть таким эластичным и соответственно не может полноценно выполнять возложенные на него задачи. Кроме того, снять его где-либо не раздевшись полностью не выйдет.

Неудобство заключается в том, что такой бандаж вводит женщину в строгие размерные рамки. У него нет, каких-либо фиксаторов, позволяющих, к примеру, откорректировать его ширину тогда когда живот женщины значительно увеличился.

Бандаж в виде пояса тоже пользуется большим спросом. Вопрос о том, как правильно носить бандаж для беременных этой категории, как правило, не вызывает затруднений у будущих мам. Его плотно фиксируют на спине и под животом. В основном та часть, которая придерживает младенца гораздо шире. Такой пояс можно надеть в любом месте и в любой момент, а благодаря тому, что скрепляется он липучками бандаж подойдёт большинству женщин не зависимо от их комплекции. В таком бандаже нежарко и его легко можно будет сделать незаметным. Его минусом является то, что на большом сроке есть риск того, что он будет повреждать кожу.

Одним из наиболее современных видов бандажей является бандаж-капюшон. Он имеет форму пояса, к которому прикреплена вставка, способная полностью закрепить живот. Его можно использовать с высокими трусиками или же с обычным бельём надевая на голую кожу. Часто стирать такой бандаж не придётся.

Так как всё понятно с тем вопросом как правильно носить бандаж для беременных, универсальный бандаж подойдёт для ношения и после родов, а потому требует отдельного внимания. Это своего рода тот же пояс, но имеющий разные по размеру эластичные вставки с обеих сторон. Фиксируется он все на ту же липучку. Этот вариант отлично подойдёт для тех, кто стремиться сэкономить на цене, но не потерять в качестве. До рождения ребёнка бандаж носят широкой частью назад, потому переворачивают. Помимо того, что он помогает фиксировать живот во время беременности, он помогает брюшным мышцам восстановиться в своей форме.

Если уж говорить обо всех разновидностях, нельзя обойти вниманием старожила – так называемый верёвочный бандаж, он же корсет. Стоит отметить, что сейчас таким способом практически никто не пользуется ввиду наличия более современных аналогов

Основной его минус – беременная женщина его попросту не сможет надеть одна. Кроме того, он совершенно не тянется, и потому его необходимо корректировать каждый раз по мере роста живота.

На каком бы виде бандажа ни остановилась будущая мама, не стоит пренебрегать качеством изделия. Ни в коем случае не нужно покупать его в непроверенном месте. Лучший вариант – аптека или же специальные отделы для беременных. Там можно будет тщательно померить изделие и ознакомиться со всеми необходимыми сертификатами. Также специалисты, работающие там, помогут с примеркой и посоветуют на каком виде бандажа лучше остановиться в конкретном случае.

Бандаж для беременных: как правильно носить

Надевая бандаж многие беременные испытывают облегчение. Несмотря на это, носить его следует не более 10 часов в день. Каждые 3 часа его нужно будет снимать на полчаса или 40 минут. Чтобы не потерять счет времени, можете включить будильник.

Если вы выбрали бандаж-трусики, то носить их можно самостоятельно, так и поверх нижнего белья. Учитывайте, что бандаж-трусики нужно своевременно стирать. Если модель вам подошла, то следует приобрести несколько, чтобы не возникало проблем при стирки. Некоторые беременные отмечают дискомфорт при ношении бандажа. Есть несколько причин, почему так может быть: неправильное положение при надевании, бандаж плохо застегнут или неверно подобран размер. Замерьте еще раз обхват под животом и сравните его с размерной таблицей на упаковке дородового бандажа.

Противопоказания к ношению дородового бандажа

Перед покупкой ознакомьтесь со списком противопоказаний и проконсультируйтесь со специалистом, который ведет беременность. Большинство производителей указывают следующие противопоказания:

• заболевания кожи воспалительного характера,
• метеоризм на фоне заболеваний ЖКТ,
• схваткообразные боли в области живота,
• индивидуальная непереносимость материалов в составе бандажа.