Маленькая грудь: как перестать комплексовать?

Почему маленькая грудь у женщины. Почему у одних девушек грудь маленькая, а у других большая?

Размер женской груди зависит от того, какое количество жировой ткани в ней находится. Сами молочные железы, вырабатывающие молоко для кормления малыша у всех женщин одинаковы и это не зависит от того, какой у неё размер груди.

Поэтому не стоит полагать, что если у человека маленькая грудь , то молока в ней не будет или будет меньше. Всё дело в молочных железах, а она как уже говорилось, у всех одинакового размера.

У девушек, имеющих плотное телосложение, грудь больше из-за большого количества жировых тканей, а у худышек соответственно наоборот она маленькая.

Также есть и другие причины, почему грудь может быть маленькой, но самостоятельно их определить невозможно. Если есть какие-либо вопросы по поводу груди, лучше обратится за консультацией к доктору маммологу.

Генетика

Если по линии у мамы, бабушки, тёти и так далее был маленький размер груди, то вполне вероятно, что наследственно может это перейти и к ребенку. Молочная железа сформируется, а грудь достигнет определённых размеров и больше расти не будет.

Хромосомный набор

Бывает и такое, что во время зачатия хромосомы, которые отвечают за половое созревание у будущего ребенка, плохо вырабатываются. В таком случае грудь может либо вовсе не развиваться, либо делать это плохо, если даже на генетическом уровне всё отлично.

Нехватка витаминов

Если девочка в момент полового созревания недополучает необходимых витаминов, но все процессы замедляются либо вовсе останавливаются. Тоже касается и груди. Особенно это случается у тех, кто живёт в тех странах, где уровень жизни низкий и люди употребляют вредную пищу.

Количество эстрогена

Эстроген – это такой гормон, который отвечает за процессы, происходящие в человеческом организме, то же самое происходит и с молочными железами. При его недостатке, женская грудь либо вовсе не будет расти, либо это будет происходить очень медленно.

Если гормон отсутствует в организме, то процесс полового созревания, скорее всего даже не запустится. В таком случае необходимо врачебное наблюдение и обследование щитовидки, надпочечников и придатков.

Травмы

При активном занятии спортом, мышцы хорошо накачиваются вокруг груди, и это может препятствовать её росту. Девушка должна определиться, что ей важнее пышные груди либо спортивные занятия.

Плохая экология

Плохая экология, а именно грязный воздух, пыль, грязная вода и прочее могут тормозить естественные процессы в организме, грудь тому не исключение.

Минусы маленькой груди

• Белье без бретелей не держится на маленькой груди, стремится сползти вниз. Поэтому варианты платьев с открытыми плечами девушки вынуждены обходить стороной. Решить эту проблему может бюстик на размер меньше нужного. В нем будет не так удобно, но зато будет сидеть на месте как влитой.

Та же ситуация возникает и при выборе купальника – слитные модели подобрать практически невозможно, а раздельные приходится собирать из разных комплектов.
В спортивных топах и бра, которые сделаны по типу маечки, у девушек пропадает последний намек на наличие груди, что отбивает охоту заниматься спортом.
Женщины с маленьким бюстом часто сталкиваются с проблемами при выборе белья. Ведь далеко не все производители шьют бюстгальтеры с маленькими чашечками и большим объемом по ширине. И поход в детский отдел не решает проблему.

На этом все недостатки заканчиваются, и мы рассмотрим плюсы маленького бюста.

Натуральные методы уменьшения размера груди

Можно уменьшить размер груди с помощью упражнений и смены диеты.

Есть несколько естественных вариантов, которые могут уменьшить размер груди без операции. Груди содержат в основном жиры, поэтому стратегии, которые снижают общее количество жира в организме, могут хорошо работать.

Правильный метод уменьшения размера груди зависит от общего состояния здоровья человека и причины большой груди, которая может включать гормональные заболевания или ожирение.

Женщины, обеспокоенные здоровьем молочной железы, должны обратиться к своему врачу, прежде чем вносить существенные изменения в образ жизни.

1. Диета

Грудь в основном состоит из жировой ткани или жира. Потеря жира в организме может уменьшить размер груди женщины.

Низкокалорийная, очень питательная диета может косвенно помочь уменьшить ткани молочной железы.

Сосредоточьтесь на том, чтобы есть питательные продукты с низким содержанием калорий. Фрукты, овощи, жирная рыба, такая как лосось, и постное мясо, такое как жареная курица, могут помочь Вам чувствовать себя сытыми, поддерживая здоровую потерю веса.

Если Вы кормите грудью или беременны, должны поговорить с врачом или акушеркой, прежде чем пытаться сбросить вес.

2. Упражнения

Как и диета, физические упражнения могут помочь избавиться от жира, что также может помочь уменьшить размер груди с течением времени.

Многие ошибочно полагают, что целевые упражнения могут сжигать жир в определенной области. В то время как отжимания и другие упражнения для груди будут тонизировать мышцы рук и груди, они не будут непосредственно удалять жир из груди. Ключом является тот факт, что необходимо сжигать жир по всему телу.

Упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы, очень эффективны при сжигании жира. В зависимости от состояния здоровья и физической подготовки люди могут пробовать бегать, плавать или быстро гулять.

3. Уменьшите эстроген

Льняное семя может помочь снизить уровень эстрогена.

Эстроген играет ключевую роль в развитии тканей молочной железы. Таким образом, борьба с избытком эстрогена может уменьшить размер груди, особенно у людей с гормональным дисбалансом.

Гормональные контрацептивы содержат эстроген и прогестерон и могут увеличить грудь. Эффект обычно проходит, как только Вы прекращаете принимать лекарства.

Некоторые исследования показывают, что Вы можете снизить уровень эстрогена в организме за счет изменения рациона.

Например, исследования на животных показывают, что добавки льняного семени могут помочь регулировать уровень эстрогена, уменьшая экспрессию эстрогена в яичниках. Льняное семя может также защитить сердце, снизить риск развития рака и предотвратить увеличение груди.

Существует, однако, мало данных о природных средствах для снижения уровня эстрогена в организме. Поговорите со Вашим врачом о препаратах, снижающих уровень эстрогена.

4. Оборачивание

Оборачивание включает в себя плотную обвязку вокруг груди, чтобы сплющить ее. Это не сократит ткани молочной железы и не предотвратит рост груди, но связывание может помочь груди выглядеть меньше и может помочь Вам чувствовать себя более комфортно. Поговорите с врачом о наиболее безопасном способе использования оборачивания.

5. Смена бюстгальтера

Бюстгальтер не может навсегда изменить размер груди, но мини-бюстгальтеры могут создать иллюзию меньшей груди. Эти бюстгальтеры изменяют форму груди, чтобы грудь выглядела более плоской и выше.

Некоторые мини-бюстгальтеры также могут уменьшить боль в спине и шее.

Поиск поддерживающего, хорошо облегающего бюстгальтера может значительно улучшить уровень Вашего комфорта. Многие магазины предлагают бесплатные услуги по подгонке бюстгальтера. Простая смена бюстгальтера может уменьшить боль, связанную с большой грудью.

Откуда берется комплекс?

Комплекс маленького размера груди – буквально больное место чуть ли не для каждой второй женщины. Эта боль трансформировалась в психологическую проблему, из-за которой страдает самооценка и принятие себя как женщины. Отсюда и проблемы во взаимоотношениях с мужчинами.

1. Проблема из пубертата.

Комплексы по поводу маленькой груди могли развиться еще в пубертатном периоде. Психика у девочки-подростка достаточно неустойчива. Поэтому близко к сердцу воспринимает буллинг со стороны сверстников. Самооценка может пошатнуться и в том случае, когда девочка смотрит на увеличивающиеся выпуклости тела своих подруг-сверстниц. Ее же тело визуально сильно отличается. Подруги начинают носить бюстгальтер, следовательно, за ними начинают увиваться все завидные «женихи».

Переодеваться на уроках физкультуры стыдно. Тогда девочка-подросток начинает уговаривать маму приобрести бюстгальтер. Чаще всего возникает реакция недоумения и ответ: «Зачем? Еще рано!»

2. Оправдание.

Комплекс очень маленькой груди может появиться и в зрелом возрасте. В этом случае недостаток успеха, внимания со стороны мужчин женщина оправдывает небольшим размером груди.

3. Навязанные стереотипы.

Принятые нормы идеальной фигуры – 90-60-90. Многим хочется иметь такие манящие и сексуальные параметры, девушки изнуряют себя диетами и культивируют комплексы.

Возникает вопрос: а зачем женщине стремиться именно к таким параметрам, которые показаны на обложках журналов? Разве она будет счастливее от этого?

4. Неудачные отношения.

Часто нетактичные молодые люди намекают или в открытую говорят, что им нравится большая грудь. И постепенно закрадывается мысль об увеличении груди… Но сразу же падает самооценка у такой ранимой девушки.

Психологи доказали, что мужчины, которые постоянно говорят своей девушке о ее якобы недостатках, таким образом поднимают себе уровень самооценки. Выходит, на фоне вас молодой человек возвышается и решает свои внутренние проблемы. Разве такой парень достоин вас? Вряд ли.

Милла Йовович

У этой актрисы всегда была фигура подростка и даже две беременности не смогли этого изменить. Скромный бюст она никогда не пыталась как-либо увеличить и даже не носила бюстгальтеры с пуш-ап. На красной ковровой дорожке звезда появляется в платьях с глубокими вырезами, которые ничуть не скрывают ее небольшую грудь.

При этом довольно часто образ голливудской актрисы подвергается обсуждениям как профессиональных критиков, так и блогеров. Их комментарии нельзя назвать положительными, но Миллу это мало волнует. Скромные объемы не мешали сниматься ей в эротических сценах, носить открытые наряды и завоевать сердце режиссера Пола Андерсона. Милла Йовович признана одной из самых сексуальных женщин мира.

Причины маленького бюста

Говоря научным языком, микромастия – маленькая грудь из-за резкого сброса веса, инволюции, а гипоплазия – недостаточное развитие молочных желез, которое диагностируется в возрасте 16 лет.

Женская грудь представляет собой жировую капсулу, покрытую кожей, которая и определяет объем этого органа. Под ней находятся железистые дольки и соединительный слой. Рост начинается с 9 лет под влиянием гормонов и продолжается до 17 лет.

Чтобы понять причину, вызвавшую микромастию, необходимо обратиться к маммологу и гинекологу-эндокринологу, которые могут назначить маммографию, ультразвуковое исследование или МРТ. Но вы должны помнить, что размер бюста – индивидуальная характеристика, которая совсем не обязательно связана с какими-либо заболеваниями.

Какова же причина маленькой груди? На размер этой части тела влияют гормоны и генетическая наследственность. Если в период полового созревания в организме будет недостаточное количество эстрадиола, то молочные железы не начнут свой рост. Нарушение работы щитовидки и ее гормонов также скажется на размере бюста. Из чего становится понятным, что женская грудь – орган, зависящий от гормонального фона. Который, в свою очередь, зависит от питания, вредных привычек (курение, употребление алкоголя), применения медицинских препаратов, наличия стресса, занятий профессиональным спортом.

Итак, вот основные причины небольшого женского бюста:

1. Нарушения в работе щитовидной железы;
2. Недостаточное количество гормонов в подростковом возрасте;
3. Стрессы или депрессии;
4. Нарушение питания;
5. Отсутствие необходимых витаминов и минералов;
6. Употребление психотропных веществ;
7. Генетическая обусловленность.

Резюме

Большие груди могут быть неудобством или источником боли. Некоторые естественные методы могут помочь Вам уменьшить размер груди, например, похудение и правильное питание. Ношение специальных бюстгальтеров и оборачивание может уменьшить внешний вид груди.

Когда природные средства не помогают, Вы можете поговорить со Вашим врачом об операции по уменьшению груди.

Разговор о размере груди может быть эмоциональной темой из-за социальных и культурных представлений о значении груди и о том, как женщины должны относиться к собственной груди. Врачи понимают проблемы, с которыми сталкиваются женщины с очень большой грудью и могут помочь.

Поговорите с Вашим врачом о любых проблемах, которые возникают.

Стоит ли увеличивать грудь?5

Для тех, кого все равно беспокоит размер молочных желез, медицина предлагает различные варианты пластических операций по изменению форм и объемов. Стоит ли решаться на подобный шаг или нет — это нужно решать самостоятельно

Но важно учитывать, что любое вмешательство в организм без острой потребности может повлечь за собой ряд негативных последствий

Минусы операции:

• высокий риск развития послеоперационных осложнений;
• придется всю жизнь жить с инородным телом, имплантированным в организм;
• вмешательство требует большой суммы денег;
• существует высокий риск отторжения импланта организмом;
• искусственно увеличенный бюст смотрится неестественно;
• при касании силиконовые импланты ощущаются;
• после проведения вмешательства остаются шрамы;
• повышается риск развития онкологических опухолей.

Кроме этого, искусственная грудь быстрее обвисает. В результате требуется частое проведение повторных операций, чтобы устранить или уменьшить степень птоза. Обладательницам синтетической красоты приходится регулярно посещать хирурга и гинеколога, чтобы не пропустить на начальной стадии развитие возможных осложнений.

Принимать решение необходимо после оценки всех преимуществ и недостатков

Важно осознавать, что подобное вмешательство — это на всю жизнь. Даже если спустя годы девушка снова обратиться к пластическому хирургу для удаления имплантов, восстановить прежние формы уже не получится

Так как маленькая грудь — это вовсе не недостаток, а преимущество, не стоит переживать из-за своих природных особенностей. Как можно увидеть, это гораздо удобнее, а в некоторых случаях и привлекательнее, чем пышный бюст!

Также стоит узнать о таком новом феномене, как три груди у женщин. Об этом и не только в нашей следующей статье!

Сообщение от редакции

А под конец поведаем вам один элементарный и эффективный секрет, который может помочь выстроить крепкие, дружеские взаимоотношения. Юмор и ирония — лекарство для души, главным образом когда дело касается отношений между мужчиной и женщиной. С их помощью можно сгладить любую, даже самую неловкую ситуацию. Никогда не бойтесь смеяться друг над другом, подшучивайте и шутите. Конечно, стоит помнить о мере юмора и шуток. Но «искусство» одновременно веселиться и шутить над чем-нибудь до слез, даже если это совершенная глупость — секрет продолжительных и здоровых взаимоотношений.

Источник

Зои Салдана, 1978 год

Выдающийся бюст никогда не был главным достоинством актрисы. Девушка делала ставки на царственную осанку и гармонично сформированную за годы занятия балетом фигуру. Неслучайно первым крупным появлением Салданы на экране стала роль танцовщицы в фильме «Авансцена» (2000), что неудивительно: Зои с детства профессионально занимается балетом и латиноамериканскими танцами. В 2002 году Салдана играет в «Перекрестках» одну из подруг кумира подростков рубежа веков — Бритни Спирс.

Далее были роли во франшизах «Стартрек» и «Аватар», роман с Брэдли Купером, завязавшийся на схемках ленты «Слова», однако наибольшую славу и финансовое благополучие актрисе принесло долгоиграющее участие в фильмах киновселенной Marvel — «Стражах Галактики» и «Мстителях».

Сегодня 40-летняя актриса воспитывает трех сыновей, одного из которых паре родила суррогатная мать, муж Салданы носит ее фамилию, а благодаря суперпопулярной франшизе «Марвел» ее съемочный график расписан на несколько лет вперед. Все ценители комиксов с замиранием сердца ждут мая 2019-го, когда на экраны выйдет развязка «Войны бесконечности» и наконец-то станет известна судьба героини Салданы Гаморы. Хотя уже сейчас ясно, что, судя по тому, что грядут третьи «Стражи Галактики», жить дочери Таноса светит долго и счастливо.

4

И напоследок

Небольшой размер груди – это совсем не повод для комплексов. Такой бюст прекрасно смотрится в блузках и рубашках, а если на улице стоит теплая погода, то надевать бюстгальтер совсем необязательно.

Когда грудь имеет аккуратные формы и размеры – это невероятно женственно. Обладательницы таких форм всегда будут выглядеть миниатюрными, нежными и довольно хрупкими.

С возрастом крупный бюст обязательно претерпит не самые лучшие изменения, а вот небольшой зачастую остается в своей первоначальной форме. Маленькая грудь способна надолго сохранять свой привлекательный внешний вид, так как не обвисает под собственной тяжестью. И даже после беременности и кормления, скромный бюст сохранит соблазнительные формы.

Вы считаете, что все мужчины без исключения любят грудь, размер которой как минимум четвертый? На самом деле это не так. Конечно же, глупо отрицать, что у большого бюста нет почитателей, но гораздо большее значение имеет не размер, а форма. Красивая упругая грудь нулевого либо первого размера всегда будет смотреться более выигрышно рядом с некрасивой, потерявшей форму грудью пятого размера. Кроме того, зрелым мужчинам всегда более важна эстетическая составляющая, а в погоню за размером чаще всего устремляются именно подростки. И это связано исключительно с их подсознанием – обладательница пышных форм в их глазах выглядит как мать-кормилица.

Юношеские формы при правильном соотношении пропорций тела после тридцати становятся настоящим кладом. Вы будете выглядеть значительно моложе и свежее своих пышногрудых ровесниц. И поверьте, что блуза с глубоким декольте на вашем изящном теле смотрится более привлекательно, чем там, где открывается уже несколько обвисшая кожа, пострадавшая от тяжести крупного бюста.

Плюс ко всему, небольшая грудь считается признаком аристократичности. Если обратиться к истории, то можно почерпнуть весьма любопытные факты: в старину представительницы знати пытались во что бы то ни стало найти способ, который поможет визуально уменьшить размер бюста. А причиной тому было мнение, что особа благородных кровей должна быть изящна словно фарфоровая статуэтка, а пышная грудь – отличительная черта крестьянского сословья.

И не забывайте о комфорте! Со скромным размером груди всегда удобно. Небольшой бюст не мешает ни спать, ни заниматься спортом. При ходьбе, беге и физических упражнениях он всегда остается на своем месте, а вот обладательницы большого размера часто комплексуют именно из-за того, что грудь приходится постоянно поправлять либо и вовсе придерживать.

Скромная грудь и есть щедрым подарком природы. При желании ее размер можно визуально увеличить при помощи определенных элементов одежды и аксессуаров. А, возможно, это уже и не нужно?

Кендалл Дженнер, 1995 год

Пожалуй, самая нетипичная представительница клана Кардашьян—Дженнер. Главным отличием Кендалл от единоутробных сестер является высокий рост, гармоничное телосложение и небольшой вес, что помогло ей начать модельную карьеру. К слову, старт был более чем успешным. То, к чему многие начинающие модели идут годами, Кенделл удалось стремительно благодаря связям матери — главы семьи и бизнесвумен Крис Дженнер.

Кендалл покоряет высокую моду с 13 лет. В 2010 году она подписала свой первый контракт с агентством Wilhelmina Models. Дальше девушку преследовал успех за успехом: последовали съемки для самых передовых модных изданий, модель дефилирует на показах топовых брендов, о которых работницы индустрии красоты могут лишь мечтать — Chanel, Dolce & Gabbana, Vera Wang, Donna Karan, Michael Kors, Diane Von Furstenberg, Tommy Hilfiger, Marc Jacobs, Fendi, Oscar de la Renta, Bottega Veneta, Pucci, Sonia Rykiel, Balmain, Victoria’s Secret, других.

В 2016 году Кендалл признали моделью года по версии влиятельного портала Models.com.

В 2017 году 22-летнюю американку называют «модной иконой десятилетия». И еще одна «вишенка на торте» в завершении списка достижений. В конце 2017-го представительница клана Кардашьян—Кенделл становится самой высокооплачиваемой моделью в мире, сместив с этого поста легендарную Жизель Бундхен, которая возглавляла список последние 15 лет. Годовой доход малышки Кендалл тогда составил 22 млн долларов.

Несмотря на пример многочисленных сестер, девушке удалось воздержаться от увеличения груди и других кардинальных боди-траснсформаций. Единственным заметным преображением стало увеличение губ.

Кстати на нашем сайте most-beauty.ru Вы можете узнать у кого из знаменитостей самые красивые губы и насладиться их фотографиями.

5

Преимущества скромного бюста

У некоторых девушек, у кого маленькие груди, могут развиваться комплексы по этому поводу. Но небольшой бюст имеет массу преимуществ. Среди них:

• У девушек с маленькой грудью нет проблем со позвоночником. Они не испытывают лишней нагрузки на грудной и поясничный отделы, в результате чего развиваются грыжи, кифозы и сколиозы.
• Девушки с маленьким размером могут заниматься любым видом спорта: бегать, прыгать, играть с мячом и многое другое, без риска получить травму. Кроме того, гораздо легче подбирать спортивный бюстгальтер.
• Широкий выбор разных фасонов одежды. Небольшой бюст дает возможность носить легкие кофточки с глубоким декольте, с вырезом на спине. Нет риска при наклоне «засветить» свои прелести. На маленькую грудь садиться любая одежда и фасоны.
• Молочные железы небольшого размера меньше подвержены деформации и обвисанию с возрастом, после родов.
• Девушки со скромными параметрами могут позволить себе разное, красивое белье.
• И они всегда выглядят более элегантно и естественно, чем обладательницы пышных форм.

А здесь подробнее о бесшовном увеличении груди.

Грудь маленького размера не является проблемой. У нее большое количестве преимуществ. Гораздо важнее ее форма. Для этого существует специальное белье и упражнения. А вот любые способы увеличить бюст могут привести к развитию патологий.

Топ-3 знаменитостей с маленькой грудью: успех не зависит от размера

Если вы считаете, что большой размер груди – это пропуск в счастливую и богатую жизнь, то вы ошибаетесь. Давайте вместе вспомним мировых знаменитостей, которые славятся своими достижениями, а не размером груди.

1. Эмма Уотсон – актриса, слава к которой пришла после таких фильмов, как «Гарри Поттер», «Красавица и чудовище».

   Эмма ведет активную общественную деятельность. В 2020 году она запустила кампанию за гендерное равенство и создала книжный клуб феминисток.

2. Кира Найтли – двукратная номинантка на премию «Оскар».

   Кира – лицо организации Amnesty International, которая активно борется за права человека во всем мире.

3. Мила Йовович прославилась благодаря фильму «Обитель зла».

   Актриса уверена, что ее внешность и грудь – не решающие факторы успеха. А известность и успех приносит только труд.

Эти известные девушки признаны самыми красивыми многими мужчинами во всем мире. И заметьте, размер груди не имеет к этому никакого отношения.

Почему маленькая скорость интернета через wifi на ноутбуке. Причины низкой скорости

Что касается причин невысокой скорости соединения, их может быть довольно много:

• В первую очередь, это качество используемого оборудования. Если ваш роутер относится к категории “low-cost” или у него одна антенна, можете даже не надеяться на высокую скорость соединения. Стоит лишь чуть-чуть отдалиться от точки приема, как вы сразу же это почувствуете.
• Небольшая дальность приема сигнала. Дальность имеет такое же отношение к качеству аппарата, как и первый пункт. Чем выше цена маршрутизатора, тем большим может быть расстояние между устройством для раздачи и приемником сигнала. Детально изучите технические характеристики прибора.
• Тарифный план. Как известно, скорость «воздушного» соединения гораздо ниже, чем проводного, поэтому если у вас самый дешевый тариф, то и высокого качества коннекта, вы соответственно, никак не добьетесь.
• Слишком высокая загрузка системы и наличие вирусов. Если скорость вашего соединения на ноутбуке или телефоне чересчур низкая, объяснить это можно также и проникновением вируса на накопитель вашего устройства. Более того, в операционке может быть установлено чересчур большое число программ, перегружающих систему, из-за чего возникает нехватка системных ресурсов. Вследствие этого, мощности на обработку сигнала Wi-Fi может попросту не хватать. В этом случае стоит воспользоваться программами для чистки и антивирусами (благо, в интернете их «пруд пруди»). См. также Как удалить вирусы с компьютера?
• Повреждения оборудования. Если роутер вы случайно уронили, возможно, в нем повреждена раздающая антенна. В таком случае стоит тут же обратить в мастерскую по ремонту подобного оборудования или в сервисный центр.
• Прошивка. Вполне вероятно, стоит обновить программную оболочку роутера . Чтобы сделать это, нужно скачать новую версию прошивки с официального сайта компании-изготовителя и заменить ее на маршрутизаторе.

Правильный уход

Для того чтобы долгие годы чувствовать себя привлекательной и желанной женщиной, нужно уметь ухаживать за своим бюстом, даже если он не выделяется внушительными объемами.

Аккуратную форму небольшой груди позволит сохранить грамотно подобранное белье. Барышне с маленькой грудью не нужно особо задумываться о практичности бюстгальтера и его свойстве поддерживать объемы. Она с легкостью сможет себе позволить легкое и изящное кружевное белье.

Сохранить упругость бюста позволят упражнения, направленные на развитие мускулатуры грудной клетки и рук. Для того чтобы составить комплекс упражнений для поддержания упругости совершенно необязательно тратить лишние средства на занятия в тренажерном зале. Достаточно просто поискать в интернете нужный контент.

Необычные формы груди

Грудь женская (фото демонстрирует разные ее формы) может быть необычной формы.

К ней относят следующие:

1. Грудь с низкой проекцией. По окружности такая грудь может соответствовать определённому размеру, однако при примерке бюстгальтера её объёма не хватает для того, чтобы полностью заполнить чашку. Выбор меньшего размера нижнего белья не решает проблему, потому как обхват косточек в этом случае так же становится меньше и не может расположить грудь.
2. Неполная грудь. У такой груди недостаточно объёма, потому как её основание меньше необходимого. Форма такой груди вытянутая, овальная или конусовидная. Под данную форму тяжело выбрать нижнее бельё, ведь грудь не заполняет чашки лифчика.

Рози Хантингтон-Уайтли

У нее небольшая грудь и при этом она является «ангелом» Victoria’s Secret. В своих интервью Рози рассказывает о том, что в детстве скромный бюст был для нее настоящим наказанием. Она постоянно находилась в тени своих одноклассниц, которых природа наделила более пышными формами, и у парней особой популярностью не пользовалась.

Однако несмотря ни на что Рози Хантингтон-Уайтли смогла стать невероятно успешной в модельном мире и наиболее часто ей приходится рекламировать именно нижнее белье. На готовых снимках мы можем увидеть, что у модели довольно пышный бюст, но это, как говорит сама Рози, всего лишь несколько комплектов специальных подушечек.

Какие продукты увеличивают грудь

Слышала что-нибудь про фитоэстрогены? Если набрать это слово в поисковой строке, вывалится гора упоминаний о чудодейственности этих веществ. Но не трать время впустую. Это все уловки.

Рассказываем коротко. Помнишь еще из детства мистификацию от взрослых: «Ешь капусту, а то грудь не вырастет»? Это как раз про фитоэстрогены – растительные компоненты, которые, как заявляется, выполняют в организме женщины функции эстрогенов.

Продукты, в которых содержатся фитоэстрогены: гранат, морковь, капуста, тыква, баклажаны, чеснок, фасоль, горох, орехи, соя, семена подсолнечника и льна.

Но роль фитоэстрогенов сильно преувеличена. Да, это полезные вещества, но, если ты включишь их в рацион, твоя сформировавшаяся «единичка» не станет «тройкой».

Тут важно другое: питание должно быть здоровым и полноценным, включать ненасыщенные жиры, белки, сложные углеводы, фрукты, овощи и, да, фитоэстрогены. Особенно это важно в момент полового созревания, когда грудь только формируется

А потом твой рацион и пищевое поведение станут важным фактором, позволяющим сохранить высокий и упругий бюст.

И не высушивай себя диетами. Жир очень быстро уйдет с груди, и ты утонешь в своем бюстгальтере.

Выбираем модель

Очень важно правильно подобрать не только размер, но и модель бюстгальтера. Белье должно делать вашу фигуру лучше, а не уродовать её

Классический

Это самый распространённый и наиболее удобный тип лифа, который можно порекомендовать и для маленького бюста, и для дам с выдающимися формами. Модель имеет закрытую формованную чашку, благодаря чему, силуэт получается идеальным.

Этот вариант дамского нижнего белья идеально подходит для повседневного ношения, он удобен, обеспечивает достаточный уровень поддержки, может скорректировать отдельные недостатки. Минусом данной модели является наличие косточек, эти жесткие детали обеспечивают хорошую поддержку, но придают моделям жесткость, поэтому многим женщинам этот вариант не по душе.

Мягкий

Это вариант без косточек, поддержка обеспечивается за счет широкого эластичного пояса. Очень удобный в носке вариант, который многие девушки предпочитают всем остальным. Однако данная модель практически не корректирует форму груди, поэтому для обвисшего бюста он категорически не подойдет.

Мягкий бюстгальтер может не иметь застежек, то есть, он надевается через голову и внешне выглядит, как укороченная майка. Такая модель прекрасно подходит для ношения дома. А обладательницы небольшого и упругого бюста могут носить его в качестве повседневного элемента белья.

Анжелика

Такое романтическое название имеет несколько разных вариантов белья, имеющие схожие черты: широко расставленные бретельки, хорошую поддержку в нижней части и специфическую форму чашки, которая большую часть груди сверху оставляет открытой.

Принято выделять следующие разновидности:

• Корбей. Это самый скромный вариант, так как он прикрывает большую часть груди. Верхняя часть чашек может быть прямой или слегка закругленной. Модель подходит для ношения с открытой одеждой.
• Балконет. Чашки срезаны несколько ниже и образуют ровную горизонтальную линию. Прекрасный вариант для платьев с декольте.
• Брасьер. У этого вариант чашки срезаны настолько низко, что едва прикрывают соски. Идеальный вариант белья для платьев с глубоким вырезом в форме квадрата.

Все перечисленные варианты имеют укрепленный низ, поэтому они хорошо поддерживают и приподнимают бюст. Эти модели отлично смотрятся на девушках с маленьким и средним размером, пышногрудым дамам лучше выбирать вариант корбей. Если чашечки срезаны низко, то большая грудь может выскальзывать при движении.

Деми

Модель деми – идеальный выбор для маленького бюста. Она обладает эффектом Пуш Ап. Кроме того, приподнимает грудь и сдвигает её к центру, благодаря чему образуется соблазнительная ложбинка.

Если бюстгальтер выбирается к платью с большим вырезом, то стоит отдать варианту деми-модели, которая носит название планж. Её отличие в том, что чашки имеют скошенную книзу форму, а планка, соединяющая их, расположена ниже, чем обычно. Есть варианты, в которых планка между чашками выполнена из прозрачного материала (силикона). Благодаря этой особенности, можно смело надевать платье с V образным вырезом, доходящим до середины груди.

Минимайзер

Этот вариант создан специально для большого бюста. Он немного уменьшает грудь, придает ей красивую форму и приподнимает. Такая модель идеально подойдёт для полных девушек с большим бюстом.

По внешнему виду минимайзер похож на классический бюстгальтер, его отличием является наличие вставок по бокам, а также, плотные полноразмерные чашки, цельнокроеные с бретелями. Благодаря такой конструкции, минимайзер корректирует силуэт, придавая ему более изящный вид.

Без бретелек

Бюстгальтеры без лямок выбирают в том случае, если планируют надеть одежду с открытыми плечами. Такие модели лучше подойдут девушкам, имеющим бюст скромных размеров. Им подойдет практически любой вариант белья. К примеру, можно выбрать бюстгальтер-бандо, представляющий собой широкую ленту из эластичного материала. Такая модель прикрывает, но практически не поддерживает грудь.

Так же можно выбрать вариант белья без бретелей и открытой спиной. Крепится бюстгальтер за счет клеевого слоя, то есть, он просто прилипает к коже.