Еще на шаг ближе к совершенству: что нужно сделать, чтобы получить оранжевый пояс по дзюдо?

4 кю Оранжевый пояс

1. НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ

Ко-сото-гари — Задняя подсечка

Ко-учи-гари — Подсечка изнутри

Коши-гурума — Бросок через бедро с захватом шеи

Цурикоми-гоши — Бросок через бедро с захватом отворота

Окури-аши-барай — Боковая подсечка в темп шагов

Тай-отоши — Передняя подножка

Харай-гоши — Подхват бедром (под две ноги)

Учи-мата — Подхват изнутри (под одну ногу)

2. КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

Кузурэ-кэса-гатамэ — Удержание сбоку с захватом из-под руки

Макура-кэса-гатамэ — Удержание сбоку с захватом своей ноги

Уширо-кэса-гатамэ — Обратное удержание сбоку

Кузурэ-еко-шихо-гатамэ — Удержание поперек с захватом руки

Кузурэ-ками-шихо-гатамэ — Удержание со стороны головы с захватом руки

Кузурэ-татэ-шихо-гатамэ — Удержание верхом с захватом руки

3. Дополнительный материал НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ

Цубмаэ-гаэши — Контрприем от боковой подсечки

Ко-учи-гаэши — Контрприем от подсечки изнутри

Хараи-гоши-гаэши — Контрприем от подхвата бедром

Учи-мата-гаэши — Контрприем от подхвата изнутри

Содэ-цурикоми-гоши — Бросок через бедро с обратным захватом (захватом двух рукавов)

Ко-учи-гакэ — Одноименный зацеп изнутри голенью

Учи-мата-сукаши — Контрприем от подхвата изнутри скручиванием

Как правильно завязывать пояса для дзюдо?

Существует два способа, как правильно завязывать оби. Нельзя просто обмотаться им и выйти на поединок, поскольку считается, что при грамотном завязывании дзюдоист концентрируется на энергии внутри себя, не давая ей просочиться наружу.

Фото 1. Одежда для дзюдо HIKU IJF из хлопка и полиэстера, два варианта расцветки: белая и синяя.

Япония, как восточная страна, полна символизма, который прокрался и в одежду для кимоно. Таким образом, левый конец оби является символом духа, а правый — физическим развитием человека. Объединяясь, они формируют гармоничное сочетание. Главное — следить, чтобы оба конца находились на одной длине, поскольку это устанавливает равновесие в сущности дзюдоиста.

Оби для дзюдоиста, как катана для истинного самурая.

Способ №1

1. Взять середину оби, приложить к животу на уровне талии.
2. Обернуть пояс вокруг себя так, чтобы он обхватывал живот и спину, а концы были закреплены руками по бокам.
3. Левый конец отвести вниз, а правый пропустить так, чтобы в итоге образовалась незатянутая петля.
4. Отпустить левый нижний конец, чтобы образовалось пространство, в которое и следует пропустить правый (он должен лежать параллельно левому).
5. Кончик, находящийся по левую сторону продеть снизу вверх в образовавшуюся петлю.
6. Затянуть узел. Должно получиться подобие галстука, завязанного сбоку.

Важно! В отличии от халата, стирать пояс не принято. Считается, что он отображает весь путь, пройденный дзюдоистом для достижения высшей цели

Если форма предназначена для ребёнка, то лучшим решением будет выбрать менее жёсткий материал, поскольку из-за слабой физической силы он не сможет правильно завязать свой пояс.

Способ №2

1. Поместить пояс поперёк живота, чуть выше пупка.
2. Обернуть его вокруг туловища так, чтобы одна полоска обхватывала спину, другая живот.
3. Вытянуть вперёд и потянуть, выравнивая длину.
4. Скрестить концы, завязывая стандартный узел.
5. Один из концов закрепить между поясом и кимоно.
6. Через появившуюся петлю протянуть верхний конец.
7. Затянуть (узел должен получиться плоским).

Важно! Края оби должны быть не ниже края кимоно

ШОДАН (1-й Дан, черный пояс)

• Хидзи кансэтсу но ката

• Котэ кансэтсу но ката / удэ нобаши хидзи осаэ

• Ката кансэтсу но ката

КИХОН БУКИ ДОРИ: ТАНТО ДОРИ

• Шомэн учи – удэ гарами дори

• Маваши учи – уширо удэ гарами дори

• Ура учи – котэ гарами дори

• Агэ цуки – ура ката-ха дори

• Чоку цуки – котэ ори дори

• О сото отоши – хики аши

• Дэ аши бараи – нами аши

• Тай отоши – тоби аши

• О учи гари – агэ аши

• Сэои нагэ – сури гоши

• Кин катсу шодан

• Кокью катсу шодан

• Маэ — уширо

• Миги — хидари

• Нагэ — кансэтсу

Демонстрация избранной техники в собственной вариации или классической форме.

Боевая реализация и мобилизация:

• Отоши учи – 4 см

• Эмпи учи – 4 см

• Тэцухара

• Тэцугоши

ДЗИКУРЁКУ

Скоростная выносливость:

• Отжимания от пола за 1 мин (не менее 60 раз)

• Складывание корпуса (малоамплитудное) за 1 мин (не менее 60 раз)

РИРОН

• Отличия традиционного и современного дзю-дзюцу.

• Основная концепция, на которой базируется дзю-дзюцу как вид боевого искусства.

Шодан шинса: требования к выполнению боевой техники.

Каждое техническое действие выполняется сильно и быстро. При выполнении приемов учитывается возможность атаки второго противника

Соответственно, особое внимание уделяется сохранению «заншин» и правильному «мэцукэ»

В комбинациях, паузы между техническими действиями должны быть минимальными.

КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС (ЗРЕЛОСТЬ)

Коричневый пояс — практический и творческий уровень. Коричневый пояс – очень важный уровень, и поэтому к тренировкам нужно подходить серьезно и зрело. К этому времени ученик должен быть очень сильным и очень спокойным при выполнении техники, стараясь достичь при этом еще более высоких уровней мастерства. В спарринге необходимо высокоразвитое умение контролировать противника благодаря чувству времени, расстояния и через восприимчивость.Готовясь к уровню черного пояса, обладатель коричневого начинает принимать на себя больше обязанностей в додзе. Он может ясно и точно выразить различные физические и психологические понятия, духовный потенциал каратэ-до. Это шаг вперед в мыслительных процессах. И даже те ученики, которые ранее казались посредственными, достигнув этого уровня, становятся другими.

Творчество становится более продуктивным, выражаясь в том, что обладатель коричневого пояса легко развивает свои собственные технические способности, опираясь на психофизические основы каратэ

Находясь в поиске, он обнаруживает, что создание собственного ката и эксперименты с движениями стандартного ката, которые он изучает с особым вниманием, и они становятся его собственными. Он, возможно, проведет много лет, оттачивая их, понимая, какую огромную пользу он получает от такой тренировки

Младшие ученики должны чувствовать, что могут доверять «коричневому поясу», а он должен уважать такое доверие и быть честным, целостным и преданным. К этому уровню ученик должен научиться контролировать негативные проявления ума, которые стремятся проникнуть в личность, если человек не контролирует себя, — это злоба, жалость к себе, ревность (негативные черты уровня оранжевого пояса); гордость, упадок духа, неискренность (негативные черты уровня желтого пояса); скупость, обман, предательство, предубеждение (негативные черты уровня зеленого пояса). Нужно постоянно смотреть на себя со стороны, просто чтобы убедиться, что вы контролируете свой ум, а не наоборот.

Важно знать собственные силы и понимать слабости других. Одним из самых прагматичных способов проведения объективного сравнения с другими ради совершенствования собственной техники является участие в турнирах

Турнир позволяет понять, были ли тренировки эффективными.

Обладатель коричневого пояса открывает ум для всех возможностей и учится уважать силу воли во всех людях, целостность и честность во всех праведных начинаниях. «Коричневый пояс» знает возможности своего оружия и уважает потенциал своих врагов, физический и умственный. Он понимает, что его слова, отношения и поступки отражают додзе, выбранный путь и наставления инструктора. Поэтому «коричневый пояс» осознают возложенную на него ответственность и обдумывает каждое слово и поступок

Более чем когда-либо он осознает важность и силу отношений между учеником и учителем, получая возможность стать в будущем хорошим «черным поясом». Целостность Кекусин каратэ сохраняется только через людей, которых называют юданша

Коричневый цвет – это интенсивная смесь трех первоначальных цветов: две пятых оранжевого, или физического, две пятых желтого, или интеллектуального, одна пятая синего, или духовного. Коричневый пояс должен ближе подойти к прекрасному балансу тела, ума и души. Это очень ответственный шаг: можно пойти вперед, но есть риск с такой же легкостью вернуться назад.

Слишком часто на уровне коричневого пояса каратэка становится самодовольным, удовлетворенным тем, что находится на вершине младших степеней. Такой человек не готов принять вызов юданша, возможно, понимая каким-то образом, что изменения в его позиции будут означать, что он никогда больше не будет таким, как раньше. Оправданий бывает много, но настоящих, веских причин обычно мало. «Изучение боевого искусства – это как подъем на скалу (подъем по бегущей вниз дорожке), остановился – и тебя снесло» (А. Гончаренко).

Виды разрядов и званий, с какого возраста

Звания и разряды в дзюдо присваиваются спортсменам за выполнение норм и требований Единой Всероссийской спортивной классификации.

Спортивные звания и спортивные разряды присваиваются спортсменам по возрастным группам:

• без ограничения верхней границы возраста — мужчины, женщины;
• с ограничением верхней границы возраста — юниоры и юниорки, юноши и девушки, мальчики и девочки.

Минимальный возраст дзюдоиста для получения разряда — 11 лет.

Спортивные звания в дзюдо:

• мастер спорта России международного класса — с 18 лет;
• мастер спорта России — с 15 лет.

Спортивные разряды в дзюдо:

• кандидат в мастера спорта — с 14 лет;
• первый спортивный разряд — с 11 лет;
• второй спортивный разряд — с 11 лет;
• третий спортивный разряд — с 11 лет;
• первый юношеский спортивный разряд — с 11 лет;
• второй юношеский спортивный разряд — с 11 лет;
• третий юношеский спортивный разряд — с 11 лет.

Требования для присвоения квалификационных степеней ДАН в России

Федерация дзюдо России предлагает нижеследующие условия для присвоения квалификационных степеней ДАН. Они же прописаны в Положении о порядке аттестационной деятельности по присвоению квалификационных степеней КЮ и ДАН в дзюдо.

Присвоение квалификационной степени ДАН по дзюдо-ката

В случае присвоения квалификационной степени ДАН по дзюдо-ката субъекту аттестации необходимо сдать экзамен по ката, который проводится на первенстве России до 17 лет или на чемпионате России по ката.

Присвоение квалификационной степени ДАН по результатам профессиональной деятельности

      1) Для спортсменов за спортивный результат:

Дан	Результат	Спортивное звание
1 ДАН	1 место на первенстве России среди юношей, 1-3 место на первенствах России среди юниоров и молодежи, 1-3 место на чемпионатах Федеральных округов РФ, г.г. Москвы и С. Петербурга, 1 место на первенствах Федеральных округов РФ, г.г. Москвы и С. Петербурга среди юниоров и молодежи, 1 место на командном чемпионате России (при условии побед в 50% поединков)	КМС, МС
2 ДАН	3-6 место на чемпионате России, 1-2 место на чемпионатах, Спартакиадах или играх всероссийских спортивных обществ, ведомств и организаций, 3 место на чемпионатах мира или всемирных играх международных спортивных ведомств и организаций, 1 место на турнирах категории «А», 1-3 место на первенстве Европы среди юниоров и молодежи.	МС
3 ДАН	1-2 место на чемпионате России, 1-2 место на Кубках мира и Европы в командном зачете (при условии победы в 50% поединков), 1-3 место на первенстве мира среди юниоров и молодежи, 1-2 место на чемпионатах мира или всемирных играх международных спортивных ведомств и организаций, 1 место на международных турнирах категории «Супер — А», 3 место на чемпионате Европы.	МС, МСМК
4 ДАН	5-6 место на чемпионате мира (дважды), 5-6 место на Олимпийских играх (дважды), 2 место на чемпионате Европы (дважды).	МС, МСМК
5 ДАН	1 место на чемпионате Европы (дважды), 2-3 место на чемпионате мира, 2-3 место на Олимпийских играх	МСМК
6 ДАН	1 место на чемпионате мира, 1 место на Олимпийских играх, 2 место на чемпионате мира (дважды), 2 место на Олимпийских играх (дважды), Многократно чемпион Европы, призер чемпионатов мира и Олимпийских игр.	ЗМС

      2) Для других видов деятельности в дзюдо.

Минимальный возраст присвоения аттестационной степени ДАН, минимальный временной интервал, необходимый для присвоения очередной степени ДАН, с момента присвоения предыдущей степени в соответствии с видами деятельности субъекта аттестации в дзюдо указаны в таблице, расположенной ниже:   ⃰  

Виды деятельности в дзюдо (тренерская, судейская, административная, научная и др.)	1 ДАН	2 ДАН	3 ДАН	4 ДАН	5 ДАН	6 ДАН	7 ДАН  ⃰  ⃰	8 ДАН  ⃰  ⃰
Минимальный возраст присвоения	15 лет	17 лет	18 лет	21 год	30 лет	40 лет	50 лет	60 лет
Зачетные требования по КАТА	НАГЭ НО КАТА	НАГЭ НО КАТА	НАГЭ НО КАТА, КАТАМЭ НО КАТА	НАГЭ НО КАТА, КАТАМЭ НО КАТА	КИМЭ НО КАТА, ДЗЮ НО КАТА	КОДОКАН ГОСИНДЗЮЦУ ДЗЮ НО КАТА	—	—
Минимальное время от момента присвоения предыдущего ДАНа при сдаче требований КАТА	2 года	3 года	4 года	5 лет	7 лет	12 лет	—	—
Тренерская деятельность (категория, звание)	Не ниже 2	Не ниже 1	Не ниже 1	Не ниже высшая	Не ниже высшая, ЗТР	Не ниже высшая, ЗТР	—	—
Тренерская деятельность (минимальное время от момента присвоения предыдущего ДАНа)	2 года	3 года	4 года	5 лет	7 лет	12 лет	14 лет	—
Судейская деятельность (суд. Категория)	Не ниже 3	Не ниже 2	Не ниже 1	Не ниже ВК	Не ниже ВК МК	Не ниже МК	—	—
Судейская деятельность (минимальное время от момента присвоения предыдущего ДАНа)	2 года	3 года	4 года	5 лет	7 лет	12 лет	—	—
Тренерская и судейская деятельность	1 год	2 года	3 года	4 года	6 лет	9 лет	12 лет	—
Административная, научная, врачебная и др. виды деятельности	2 года	4 года	7 лет	10 лет	—	—	—	—

⃰   — в исключительных случаях аттестационная комиссия имеет право принять особое решение;

⃰  ⃰ — присваивает МФД или ЕСД по представлению ФДР

2 КЮ. Синий пояс

1. НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
   

   Суми-гаэши	Бросок через голову подсадом голенью с захватом туловища
   Тани-отоши	Задняя подножка на пятке (седом)
   Ханэ-макикоми	Подсад бедром и голенью изнутри в падении с захватом руки под плечо
   Сукуй-нагэ	Обратный переворот с подсадом бедром
   Уцури-гоши	Обратный бросок через бедро с подбивом сбоку
   О-гурума	Бросок через ногу вперед скручиванием подвыставленную ногу
   Сото-макикоми	Бросок через спину (бедро) вращением захватом руки под плечо
   Уки-отоши	Бросок выведением из равновесия вперед

2. КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
   

   Удэ-хишиги-ваки-гатамэ	Рычаг локтя внутрь захватом руки под мышку
   Удэ-хишиги-хара-гатамэ	Рычаг локтя внутрь через живот
   Удэ-хишиги-хидза-гатамэ	Рычаг локтя внутрь при помощи колена сверху
   Удэ-хишиги-удэ-гатамэ	Рычаг локтя внутрь прижимая руку к ключице
   Удэ-хишиги-аши-гатамэ	Рычаг локтя внутрь ногой
   Цуккоми-джимэ	Удушение спереди двумя отворотами
   Кататэ-джимэ	Удушение спереди предплечьем
   Санкаку-джимэ	Удушение захватом головы и руки ногами

3. Дополнительный материалНАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
   

   Тэ-гурума	Боковой переворот
   Оби-отоши	Обратный переворот с подсадом с захватом пояса
   Даки-вакарэ	Бросок через грудь вращением с обхватом туловища сзади
   Учи-макикоми	Бросок через спину вращением с захватом руки на плечо («вертушка»)
   О-сото-макикоми	Отхват в падении с захватом руки под плечо
   Харай-макикоми	Подхват бедром в падении с захватом руки под плечо
   Учи-мата-макикоми	Подхват изнутри в падении с захватом руки под плечо
   Хиккоми-гаэши	Бросок через голову с подсадом голенью с захватом пояса сверху
   Тавара-гаэши	Бросок через голову с обратным захватом туловища сверху

   КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

   Удэ-хишиги-санкаку-гатамэ	Рычаг локтя захватом головы и руки ногами
   Уширо-ваки-гатамэ	Обратный рычаг локтя внутрь
   Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ	Рычаг локтя захватом руки между ног (разрывы оборонительных захватов)

Дзюдока высшего ранга

Держатели дзюдана уровня Кодокан

Черный пояс девятой ( кудан ) и десятой степени ( дзюдан ) и, теоретически, высшие не имеют формальных требований. Только 15 человек получили звание 10-го дана Кодокан. 6 января 2006 года три человека были одновременно повышены до этого звания: Дайго Тосиро , Ичиро Абэ и Осава Ёсими . Это самый высокий показатель в то же время и первый за 22 года. Никто никогда не был повышен до ранга выше 10 — го дана , но теоретически система рангов в дзюдо не ограничивается 10 степенями черного пояса. В англоязычном издании (1955 г.) « Иллюстрированного кодокан дзюдо» , отредактированном Kōdōkan, говорится:

Однако позже это заявление было уточнено. По сути, система рангов дана была ограничена 10 после смерти Кано. В связи с этим, в ноябрьском выпуске 1963 года Jūd , официального журнала Kdkan, Kōdkan отвечает на вопрос «Действительно ли существуют 11-й и 12-й дан?» поясняет, что иерархия теперь останавливается на 10 и что Кодокан не предусматривает никаких номинаций на эти ступени.

За всю историю дзюдо Кодокан был удостоен всего пятнадцати присвоений 10-го дана.

Кодокан получил десятый дан (十 段, jū-dan )

Имя	Жил	Дата продвижения
Ямасита Ёсицугу	1865–1935	1935 г.
Исогай Хадзиме	1871–1947 гг.	1937 г.
Нагаока Хидеичи	1876–1952 гг.	1937 г.
Мифунэ Кьюзо	1883–1965	1945 г.
Иидзука Кунисабуро	1875–1958	1946 г.
Самура Кайчиро	1880–1964	1948 г.
Табата Шотарō	1884–1950	1948 г.
Окано Ёситаро	1885–1967	1967 posth.
Сёрики Мацутаро	1885–1969	1969 posth., Датировано
Накано Сёдзо	1888–1977	1977 posth., Датировано
Курихара Тамио	1896–1979	1979 posth., Датировано
Котани Сумиюки	1903–1991	1984
Абэ Ичиро	1922–	2006 г.
Дайго Тоширо	1926–	2006 г.
Осава Ёсими	1927–	2006 г.

Процедура сдачи экзамена на степень мастерства

Носить пояс понравившегося цвета просто так нельзя, это считается проявлением неуважениям к другим дзюдоистам. На каждый пояс сдаётся отдельный экзамен. Собирается специальная аттестационная комиссия, которая состоит из сертифицированных тренеров, имеющих право принимать экзамены и присваивать степени кю и дан.

Экзамен проходит в торжественной обстановке и состоит из двух частей:

• Теоретическая: спортсмены отвечают на общие вопросы об истории дзюдо, терминологии и т. д.
• Практическая: дзюдоист показывает, как он выполняет приёмы и техники дзюдо, соответствующие поясу, который он хочет получить.

Новый пояс выдаётся только после успешной сдачи экзамена: ученик переходит на следующую ступень и начинает разучивать новые приёмы дальше, чтобы заработать следующий пояс.

Процедура аттестации выглядит следующим образом:

1. Инструктор заранее составляет заявку на разряды и мастерские степени, а также тесты.
2. До самой аттестации взрослые дзюдоисты сдают зачёт по штанге инструктору и получают допуск к экзамену.
3. В назначенный день участники экзамена строятся в зале. Старший инструктор проводит разминку. После этого начинается сам экзамен. Вначале спортсмены сдают нормативы на:
   • технику работы руками на месте (как в правосторонней, так и в левосторонней стойке);
   • работу руками и ногами в движении;
   • технику работы ногами на месте;
   • общую физическую подготовку (отжимания, приседания, пресс, растяжку).

Основная часть экзамена включает следующие этапы:

1. Проводится жеребьёвка, с помощью которой определяют пары соперников.
2. После этого проводятся спарринги.
3. Участники экзамена демонстрируют в парах броски, болевые и удушающие приёмы, которые прописаны в нормах для конкретного пояса.
4. Если аттестация проводится на второй, первый кю, первый дан и выше, после спаррингов спортсмены также отвечают на вопросы, касающиеся правил проведения соревнований.
5. Если спортсмену поставили все положительные оценки (допускается одна отрицательная), он получает желанный пояс.

Если у дзюдоиста более одной отрицательной оценки, он снимается с аттестации и сможет снова попробовать свои силы на следующем экзамене.

Важно! Чем темнее пояс, тем выше и жёстче требования к знаниям и технике дзюдоистов

Необходимые приёмы

Четвёртый экзамен, являющийся практическим, требует знаний программы на получение жёлтого пояса. Чтобы успешно сдать испытание, необходимо знать и правильно выполнять несколько приёмов борьбы.

Нагэ-вадза — техника бросков

Чтобы выполнить бросок, в дзюдо применяют следующие приёмы:

• подсечки;
• подножки;
• зацепы;
• подхваты;
• рывки;
• толчки.

Броски делятся на два типа:

• Выполняющиеся из стойки — тати-вадза.
• Выполняющиеся в падении — сутеми-вадза.

Помимо такого деления, каждый тип бросков имеет свои виды.

Броски из стойки:

• Проводятся руками — тэ-вадза.
• Используется бедро — коси-вадза.
• Исполняются ногами — аси-вадза.

Броски при падении:

• На спину — масутэми-вадза.
• На бок — ёко-сутэми-вадза.

Катамэ-вадза — техника сковывающих действий

Выполняются следующие приемы:

• Приёмы удержания — осаэкоми-вадза.
• Приёмы удушения — симэ-вадза.
• Болевые приёмы — кансэцу-вадза.

Сколько данов в дзюдо?

К 2018 году различают 10 данов (степеней мастерства) в дзюдо: первый считается самым младшим, а десятый — старшим. В теории спортсмен может достигнуть 11 и 12 данов. Обладатели чёрных поясов имеют тот или иной дан.

Как их получить

Мастерские степени (даны) присуждаются спортсменам за выполнение определённых норм, достижение результатов разного уровня, спортивные результаты на соревнованиях.

Для каждого дана предусмотрены свои требования: спортсмен должен владеть приёмами, установленными стандартами, и иметь отличную общую физическую подготовку.

За что дают тренерам и судьям

Высокие даны получают тренеры, судьи и другие специалисты в области дзюдо за вклад в развитие этого вида спорта, а также за уровень их профессиональной подготовки, в том числе и педагогической. На экзаменах для получения высших степеней спортсменам задают дополнительные вопросы.

Gokyo no Waza (Гокио Но Ваза) в структуре техник дзюдо

«Гокио но ваза» (пять наборов техник) — техническая база дзюдо основанная на ГОКе (пять принципов), соответствующих пяти элементам, т. Вода, Дерево, Огонь, Земля и металл, сочетающиеся с Восемь Небесных Энергий ( Восемь Триграммы). Следуя этой традиции, пять элементов проявляются на земле, в то время как восемь Триграммы происходят от небесного влияния. ГОКе изначальный Кодокан таким образом, сорок приемов, позволяющих просто связать человека на небо (Тен) и на Землю (Чи). Принцип Тенчи (Небо / Земля), разработано Джигоро Кано, действующим в человеке на через полезные телесные методы, таким образом, был вездесущ в дзюдо истоков. Этот принцип, считающийся эзотерическим (Himitsu) Донна, впоследствии, рождение концепции шин (нравственная ценность, дух, характер, соответствующий небу) гхи (техническая ценность, соответствующая человеку) и Тай (значение тела, соответствующее Земле) развито колледж черных поясов. Эта концепция дала, наконец, рождение к другой важнейшей сентенции дзюдо : Jita Kyoei (Entraide (ou respect) и взаимное процветание). Небо, Человек, Земля действуют сообща в уважении и процветании. Он так что можно взять эту знаменитую валюту после нескольких уровней понимание, но не уверен, что Джигоро Кано ограничился прагматика. Две ценности Jùdô «Seiryoku Zenyo» et «Jita Kyoei», избранные основателем, не оставляют сомнений в его самом желании глубоко духовное возвышение его искусства.

1 кю Коричневый пояс

НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ

О-сото-гурума — Отхват под две ноги

Уки-вадза — Передняя подножка на пятке (седом)

Еко-вакарэ — Подножка через туловище вращением

Еко-гурума — Бросок через грудь вращением (седом)

Уширо-гоши — Подсад опрокидыванием от броска через бедро

Ура-нагэ — Бросок через грудь прогибом

Суми-отоши — Бросок выведением из равновесия назад

Еко-гакэ — Боковая подсечка с падением

КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

Удэ-хишиги-тэ-катамэ — Рычаг локтя через предплечье в стойке

Удэ-хишиги-удэ-гатамэ — Рычаг локтя внутрь прижимая руку к локтевому сгибу (ключице) в стойке

Томоэ-джимэ — Удушение одноименными отворотами петлей вращением из стойки

Возрастные группы спортсменов

Возрастные группы определяются правилами МФД:

• Спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения соревнований.
• В возрастной группе мальчики и девочки (до 11 лет), спортсмен должен достичь установленного возраста до дня начала проведения соревнований.
• Возрастная группа мальчики и девочки (до 11 лет) допускается к участию в соревнованиях только в спортивной дисциплине «ката-группа».

Возрастные группы	Возраст (количество лет)
Мальчики и девочки (до 11 лет)	9-10 лет
Мальчики девочки (до 13 лет)	11-12 лет
Юноши и девушки (до 15 лет)	13 -14 лет
Юноши и девушки (до 18 лет)	15-17 лет
Юниоры и юниорки (до 21 года)	18-20 лет
Юниоры и юниорки (до 23 лет)	21-22 года
Мужчины и женщины	18 лет и старше