Лучшие горные маршруты россии: альпинизм и трекинг любого уровня сложности

Что такое треккинг?

При слове “поход” мы представляем длинное многодневное перемещение по рельефной местности с большим рюкзаком и кучей провизии. Именно это и называется треккингом – продолжительный поход по заранее проложенному маршруту.

В отличие от хайкинга не допускается перемещение на транспорте. Обычно треккингом занимаются с целью новых открытий и изучения окружающей природы. Основоположниками данного вида похода были еще древние люди, которые уходили на много дней, осваивали неизведанные территории, приносили добычу и знания.

Для треккинга необходима серьезная подготовка, как физическая, так и материально-техническая. В зависимости от сложности маршрута, некоторые команды проводят тренировочные сборы перед самим походом. Так же важным является составление оптимального маршрута, расчёт количества продуктов и укладка рюкзака.

Длительный путь требует наличия устойчивых морально-волевых качеств. В первую очередь, треккинг – борьба с самим собой, своими страхами, слабостями и болями. Но, это бесспорно того стоит.

Кто хоть раз был на горной вершине или в местности, не тронутой человеком, не сможет жить без таких путешествий. Захочется снова и снова испытать эмоции от увиденной природной красоты и чувство достижения цели (горной вершины или конца пути).

Снаряжение для треккинга

Безусловно, для треккинга требуется тщательное составление списка необходимого снаряжения. Помните, что всё зависит от сложности маршрута, его длительности и погодных условий. Приведем список некоторых видов важных снаряжений. Изучите его, и вместе с командой, исходя от карты похода, выберите нужную экипировку.

Помимо одежды, обладающей такими свойствами как: морозоустойчивость, водонепроницаемость, компактность, маленький вес, влагоиспаряемость, термоизоляция, мягкость и эластичность, существуют другие виды снаряжения:

• рюкзаки;
• треккинговые палки;
• спальные мешки;
• палатки и тенты;
• газовые баллоны и горелки;
• туристическая посуда, котелки и приборы;
• фляги;
• перчатки и варежки;
• фонари;
• носки и пропитки;
• рации и навигаторы;
• кепки и повязки.

С каждым видом экипировки Вы можете познакомиться в крупных спортивных и туристических магазинах и выбрать самое необходимое в зависимости от имеющегося бюджета:

• Декатлон (https://www.decathlon.ru/)
• Спортмастер (https://www.sportmaster.ru/)
• Кант (https://www.kant.ru/)
• Манарага (https://www.manaraga.ru/)
• Альпиндустрия (https://alpindustria.ru/)
• Триал — Спорт (https://trial-sport.ru/)
• Сплав (https://www.splav.ru/)
• Спортмарафон (https://sport-marafon.ru/)

Обувь для треккинга

Так как треккинг представляет собой более сложный вид перемещения, чем хайкинг, то к выбору обуви требуется серьезный подход. Если Вы зайдете в один из вышеперечисленных магазинов, то у Вас разбегутся глаза от многообразия видов обуви. На самом деле, всё достаточно просто, необходимо лишь понять, что подходит именно Вам.

Кроссовки для треккинга: предназначены для походов в несколько дней с небольшими нагрузками. Они должны создавать амортизацию стопы, иметь анатомические стельки, гибкую подошву и соответствовать погодным условиям.

Ботинки для среднего треккинга: ботинки с низкой или высокой посадкой. Обеспечивают поддержку стопы, смело подойдут для похода небольшой категории трудности с рюкзаком на 30-60 литров.

Обувь для тяжелых горных маршрутов – более громоздкие, высокие ботинки с прочной прорезиненной подошвой. Обеспечивают поддержку голеностопного сустава для предотвращения их травм. Созданы для походов по рельефной местности с впечатляющим по размерам рюкзаком.

Перед выбором обуви обязательно изучите правила, обозначенные в разделе хайкинг.

Портер

Это профессия, которой занимаются жители Непала, в основном шерпы, живущие в северо-западной части Гималаев. Вознаграждение, которое они получают за перенос груза, включает бесплатный ночлег и питание. Ночуют они в специальных комнатах, отдельно от хозяев. Обедают тоже отдельно.

Взаимоотношения с портерами выработаны годами и включают следующее:

• их не приглашают за общий стол;
• им не дарят сигареты, алкоголь;
• им не помогают паковать груз;
• их не жалеют, им не высказывают сочувствие;
• им выдают вознаграждение каждый день вечером или в конце всего похода;
• им можно давать чаевые, но не больше дневного вознаграждения; это считается самой хорошей благодарностью от хозяина;
• им можно оставить что-то из старого и ненужного имущества, включая то, которое использовалось в походе;
• портеры всегда дожидаются своих хозяев на выраженных развилках маршрута, во всех населенных пунктах.

Командный игрок

Успех похода и общее настроение в дороге зависит от каждого участника команды. Для начала определите, сколько людей будет в вашей группе. Во время первых треккинг-туров рекомендую ходить в компании 4-10 человек. Помните также, что от количества участников зависит и бюджет, и снаряжение, и выбор транспорта. Далее определитесь с датами похода. Весна или лето – лучшее время для новичков.

Очень важный момент – бюджет путешествия. Обсудите со всеми участниками будущей экспедиции, сколько денег вы готовы потратить на билеты, если планируете выезд в другую страну, можете ли вы позволить себе забронировать отель или остановиться в хостеле на время промежуточной стоянки. Планируете ли вы во время путешествия докупать запас еды? Рассчитайте, сколько денег может взять с собой каждый участник команды.

В зависимости от бюджета вы можете выбрать страну, в которой хотите совершить поход, и транспорт, который доставит вас к начальной точке маршрута. В России есть огромные возможности для треккинга, но вы также можете выбрать Норвегию, Италию, Исландию, Францию, Швейцарию. При выборе транспорта обязательно продумайте дорогу из конечной точки вашего маршрута и следите, чтобы поблизости была возможность воспользоваться каким-либо видом транспорта.

Цели похода – также важнейший аспект при подготовке к путешествию. Четкая постановка целей помогает максимально подробно и правильно спланировать маршрут, учесть все возможные внештатные ситуации: к примеру, резкое изменение погоды или болезнь одного из членов группы. Соберитесь всей командой и определите, чего хочет каждый – посетить исторические места, насладиться лесными пейзажами, покорить какую-либо вершину или пройти определенное количество километров, побив свой прошлый рекорд.

Подготовьте все документы в дорогу – паспорта, страховку, билеты на самолет или поезд, визу. Все ценные вещи храните в непромокаемом чехле!

Направления

Mt. Килиманджаро , Танзания

Король Талал Dam в Джераш расположен вдоль Иордана Trail в Иордании

Молодежный туризм в Израиле

Национальные парки часто являются важными местами для пеших прогулок, например, национальные парки Англии и Уэльса ; Канады ; Новой Зеландии , Южной Африки и др.

В настоящее время часто совершаются походы на большие расстояния (пешеходные экскурсии) по дальним тропам, включая Национальные тропы в Англии и Уэльсе, Кунгследен (Швеция) и Национальную систему троп в Соединенных Штатах. Grande randonnée (Франция), Грот Routepaden или Lange-afstand-wandelpaden (Нидерланды), Grande Rota (Португалия), Гран Recorrido (Испания) представляет собой сеть междугородных тропинок в Европе , главным образом во Франции, Бельгия, Нидерланды и Испания. Существуют разветвленные сети в других европейских странах дальних маршрутов, а также в Канаде, Австралии, Новой Зеландии, Непале и, в меньшей степени, в других азиатских странах, таких как Турция, Израиль и Иордания. В Австрийских Альпах, Словении, Швейцарии, Германии, Франции и Италии пешеходные экскурсии могут проводиться «от хижины к хижине» с использованием разветвленной системы горных хижин .

В конце 20-го века произошло распространение официальных и неофициальных маршрутов для дальних поездок, а это означает, что теперь туристы с большей вероятностью будут использовать дальние маршруты (Великобритания), тропы (США), Гранд-Рандонне. (Франция) и др., Чем отправиться в пешую прогулку. Ранние примеры путей на большие расстояния включают Аппалачскую тропу в США и Пеннинскую дорогу в Великобритании.

Азия

На Ближнем Востоке Jordan Trail является 650 км (400 миль) тропа в Иордании , установленную в 2015 году Ассоциация Иордана Trail. И Израиль был описан как «рай для путешественников» с более чем 9 656 км (6000 миль) троп.

Ликийский путь заметной междугородняя трасса на юго — западе Турции , вокруг части побережья древней Ликии . Это более 500 км (310 миль) в длину и простирается от Хисароню ( Оваджик ), недалеко от Фетхие , до Гейикбайыры в Коньяалты, примерно в 20 км (12 миль) от Анталии . Ее придумала проживающая в Турции британка Кейт Клоу. Он получил свое название от древней цивилизации, которая когда-то правила этим регионом.

Great Himalaya Trail является маршрут через Гималаи . Первоначальная концепция тропы заключалась в создании единой пешеходной тропы на большие расстояния от восточной части до западной части Непала, которая включает в себя в общей сложности около 1700 километров (1100 миль) пути. Предлагаемый маршрут свяжет вместе ряд менее изученных туристических направлений горного региона Непала.

Латинская Америка

В Латинской Америке , Перу и Чили являются важными направлениями походных. Тропа Инков в Перу является очень популярной и . Самая длинная пешеходная тропа в Чили — это неофициальная тропа Большой Патагонии протяженностью 3000 км , созданная по инициативе неправительственной организации.

Африке

В Африке основным местом для треккинга является , вулкан в Танзании , которая является самой высокой горой в Африке и самой высокой отдельно стоящей горой в мире: 5895 метров (19 341 фут) над уровнем моря и около 4900 метров (16 100 метров). футов) над основанием плато.

Треккинг

Под новым для нас понятием треккинг (trekking) обычно подразумевают длительное путешествие пешком по горной местности; обычно такое мероприятие не требует специальной подготовки. Чаще всего участники передвигаются с небольшими рюкзаками строго по специально продуманному маршруту, устраиваясь на ночлег в кемпингах, туристических базах или лоджах. В местах ночевки обычно предполагается палаточный отдых, однако могут быть устроены и специально оборудованные домики или гестхаусы. Этот вид отдыха как нельзя лучше подходит для новичков за счет того, что с собой туристы несут лишь небольшой запас продуктов; также для трекинга туристу не потребуются специальные тренировки и навыки, достаточно лишь желания пройти маршрут. Иногда туристы могут даже путешествовать без палаток и другой тяжелой амуниции. В свою очередь отсутствие лишнего утяжеления делает горный поход намного комфортнее и легче.

 Маршрут треккинга может идти по самой разной местности: это может быть и лес, и степь, и несложные горные перевалы, и в целом любая пересеченная местность.

 В последние годы больше всего туристов отправляется именно в походы такого типа по той причине, что это дает возможность увидеть красоту природы, при этом не прилагая значительных физических усилий. Конечно, некоторая выносливость все же потребуется: например, принято считать, что если в обычной жизни вы можете подняться на 9й этаж пешком по лестнице, то в треккинг вы можете отправляться без всяких переживаний.

Кавказские горы

Одним из самых излюбленных горных массивов страны среди альпинистов считаются Кавказские горы, здесь находятся интереснейшие горные маршруты России. Эти живописные вершины манят альпинистов со всего мира. Горы Северо-Кавказского региона интересны и профессионалам, и новичкам-любителям. На сегодняшний день на Кавказе насчитывается более 1,5 тысяч увлекательных альпинистских и трекинговых маршрутов различного уровня сложности.

Кроме всего прочего, являются наиболее привлекательными с точки зрения транспортной доступности и развитости инфраструктуры, в том числе и для альпинистов.

Лучшие горные маршруты России: альпинизм и трекинг любого уровня сложности 10

Гора Фишт

Есть и такие горные маршруты России, которые популярны среди новичков. Одна из самых известных и красивых вершин для восхождения начального уровня сложности — гора Фишт, высотой 2867 метров. Лучшее время для восхождения с июля по сентябрь. Время восхождения в зависимости от уровня подготовки и погодных условий составляет от 6 до 12 часов.

Весь маршрут проходится ногами, однако, из-за того, что в верхней части маршрута расположен ледник, необходимы кошки, каски и ледорубы. И всегда нужно помнить о переменчивой погоде в горах, которая становится причиной гибели не одной сотни людей.

Сахарный Псеашхо

Несмотря на довольно большую высоту — 3188 метров, вершина Сахарный Псеашхо тоже по плечам начинающим альпинистам. Правда, эта гора находится в Кавказском биосферном заповеднике и не входит в число разрешенных маршрутов, пойманным нарушителям грозит штраф в размере 4000 рублей. Однако туры туда есть.

Людям со слабой физической подготовкой лучше не отправляться в такой поход. Ведь все необходимые для трекинга вещи придется тащить на себе весь маршрут, в том числе и продукты. Восхождение на самую высокую точку дарит невероятный кайф, а виды с такой высоты просто захватывающие!

Для начинающих альпинистов Кавказ является самой настоящей школой, где можно набраться опыта и стать профессионалом. Титул “Снежный барс России” присваивается лишь тем спортсменам, которые покорили не менее 10 самых высоких вершин. 8 из этого списка находятся на Кавказе, в том числе и самая высокая гора России — Эльбрус (5642 метра), а также Дыхтау, Мижирги, Пик Пушкина, Шхара, Коштантау и, конечно, Казбек.

Лучшие горные маршруты России: альпинизм и трекинг любого уровня сложности 11

Среди профессиональных альпинистов Кавказ используется как полигон для тренировок перед сложнейшими восхождениями в Гималаях, Тянь-Шане или Памире. Конечно, каждый альпинист мечтает побывать на высочайшей горной вершине России — на Эльбрусе (она же и самая высокая в Европе).

Первое восхождение на Эльбрус было сделано в 1829 году. Но только в советское время Эльбрус стал объектом массовых восхождений. Значительную часть покорителей составляют иностранные альпинисты, ведь эта вершина входит в престижный список “семи высших вершин континентов”. Основные проблемы при восхождении на эту вершину — состояние маршрута и погодные условия, не стоит начинать восхождение при плохой погоде или плохом прогнозе. В основном люди погибают при отсутствии видимости или потере правильного пути.

Чем трекинг отличается от туризма?

В 1949 году трекинг как вид спортивного пешего туризма был включен во всесоюзную ассоциацию спорта. А в 1970 году проведены первые соревнования на лучший трекинг-поход

В переводе с английского языка «трекинг» — это передвижение или переход по горной или пересеченной местности. А говоря проще, пеший поход по заранее намеченному маршруту (треку), не требующий от туриста специальной подготовки и снаряжения. Это отдых в движении, целью которого является созерцание природы, знакомство с местными достопримечательностями.

Главный плюс такого отдыха — его доступность: заниматься им могут абсолютно все, от малых детей до пенсионеров. Для того, чтобы отправиться на трекинг, не нужно дорогостоящее оборудование — достаточно иметь удобную для похода одежду, крепкие ботинки, рюкзак и готовность к впечатлениям. Каждый путешественник может составить маршрут любой сложности и двигаться по нему с максимально удобным для него временем.

Целью трекинга является не преодоление препятствий (хотя, конечно, без них не обойтись), а получение удовольствия от отдыха на природе. Даже если вы выбрали в качестве маршрута, например, заснеженные тропы Эвереста, достаточно едва заметной дорожки, по которой вы в состоянии пройти. Было бы желание. А самые простые маршруты осилят даже дети.

Подведем небольшой итог. Трекинг — это абсолютно демократичный вид отдыха, не требующий к тому же внушительных материальных затрат. Собрались, выбрали маршрут, которому будете следовать, захватили с собой необходимый запас съестного, палатку и вперёд!

Трудности перевода

В английском языке для обозначения пеших путешествий, кроме трекинга, используют еще два понятия — «хайкинг» и «бэкпэкинг». Что такое трекинг, мы уже узнали. Давайте познакомимся с остальными понятиями, а заодно выясним, чем они отличаются от трекинга.

Хайкинг – это непродолжительная пешая прогулка на один-два дня, в которую отправляются налегке. В России такой вариант путешествия известен под названием «поход выходного дня». Хайкинг очень популярен в Европе — там много маршрутов, по которым можно прогуляться, не набивая рюкзак снедью и туристическим снаряжением. Отличие хайкинга от трекинга можно проиллюстрировать на простых примерах.

Пример первый. Вы решили отдохнуть на Оке. Добрались до искомого места, провели на реке весь день, переночевали в палатке и на следующий день вернулись домой. Это хайкинг.

Пример второй. Вы собрались в поход по горному Алтаю. Составили маршрут на 5 дней, взяли рюкзаки, палатки и отправились в путь. Это трекинг. Как вы, наверное, уже поняли, трекинг — это поход по более сложным маршрутам, например, по горной местности. С хайкингом трекинг роднит следование строго определенным маршрутам, уклоняться от которых нельзя.

Бэкпэкинг — совсем другое дело. Это то, что мы привыкли называть походом в нашем традиционном понимании — свободное перемещение по местности без привязок к определённым маршрутам, с привалами у костра, ночёвками под открытым небом и прочими романтическими атрибутами. Тут уже без тяжеленых рюкзаков с провиантом и снаряжением не обойтись!

Ну а если говорить начистоту, то путешественники часто совмещают разные элементы всех трёх видов туризма, а данные термины используют в основном производители туристического снаряжения. Но теперь об этих терминах знаете и вы.

Почему трекинг лучше всего начинать в Сочи?

В России есть много мест, позволяющих насладиться удивительной красотой окружающего мира и получить массу положительных эмоций. И все же идеальным местом для начала занятий трекингом является Сочи. Этот уголок Кавказа уникален по своим природным особенностям: пышная субтропическая растительность соседствует здесь с заснеженными вершинами Кавказских гор, многочисленные водопады и озера как магнит притягивают ценителей истинной красоты. В Сочи есть на что посмотреть и чем полюбоваться, а именно это, как мы помним, и является главной целью трекинга.

Идеально для трекинга в Сочи — подходит Красная Поляна, где расположены многочисленные пешеходные туристские маршруты, находящиеся над уровнем моря на высоте от 960 метров до 2 200 метров.

Туристам они доступны благодаря специально оборудованным тропам. Также увлекательные трекинги можно совершать в таких районах Сочи, как Лазаревское, Хоста, есть что посмотреть и в центре города.

О лучших трекинг-маршрутах Сочи мы расскажем в следующих статьях.

Опасности

Поход по артерии , Эцтальские Альпы , Австрия. Пример маршрута пешего туризма , который включает в себя надежный платный , и голову на высоту

Походы могут быть опасными из-за местности, ненастной погоды, заблудиться или уже существующих заболеваний. Путешественники могут столкнуться с опасными обстоятельствами, в том числе с конкретными несчастными случаями или физическими недугами. Это особенно опасно в высоких горах, при переходе через реки и ледники, а также при снегопаде и льдах. Иногда походы могут включать в себя карабканье , а также использование веревок, ледорубов и кошек, а также умение правильно ими пользоваться.

Потенциальные опасности, связанные с физическими недугами, могут включать обезвоживание, обморожение, переохлаждение, солнечный ожог, солнечный удар или диарею , а также такие травмы, как растяжение связок голеностопного сустава или переломы костей. Переохлаждение опасно для всех туристов, особенно для неопытных туристов. Погода не обязательно должна быть очень холодной, чтобы быть опасной, поскольку обычный дождь или туман обладают сильным охлаждающим эффектом. В высокогорье еще одна опасность — горная болезнь . Обычно это происходит только на высоте более 2500 метров (8000 футов), хотя некоторые из них страдают на более низких высотах. Факторы риска включают предшествующий эпизод высотной болезни, высокую степень активности и быстрое увеличение высоты над уровнем моря.

Другие угрозы включают нападения животных (например, медведей, змей, насекомых или клещей, переносящих болезни, такие как Лайм ) или контакт с ядовитыми растениями, которые могут вызывать сыпь (например, ядовитый плющ , ядовитый дуб , ядовитый сумах или крапива ). Молния также представляет опасность, особенно на возвышенности.

Путешественники в высоких горах и зимой во многих странах могут столкнуться с опасными снежными и ледовыми условиями, а также с возможностью схода лавин . Круглогодичные ледники потенциально опасны. Другая опасность представляет собой быстрое течение воды, и для безопасного перехода могут потребоваться специальные методы.

В разных странах границы могут быть плохо обозначены. В 2009 году Иран заключил в тюрьму троих американцев за пешеходный переход через ирано-иракскую границу. Въезд в США по тропе Pacific Crest Trail из Канады является незаконным . Движение с юга на север более простое, и переход может быть осуществлен, если предварительная договоренность будет достигнута с пограничными службами Канады . Внутри Шенгенской зоны , которая включает большую часть ЕС и ассоциированных стран, таких как Швейцария и Норвегия, нет препятствий для пересечения пути, а границы не всегда очевидны.

Зимние походы

Снегоступы в Брайс-Каньон , штат Юта , США.

Катание на беговых лыжах (включая скитур ) дает доступ к пешеходным тропам зимой.

Поход зимой предлагает дополнительные возможности, проблемы и опасности. Кошки могут понадобиться в условиях обледенения, а ледоруб рекомендуется на крутых, заснеженных тропах. Снегоступы и палки для пеших прогулок или беговые лыжи — полезные помощники для тех, кто идет по глубокому снегу. Пример тесной связи между лыжным спортом и пешим туризмом можно найти в Норвегии, где Норвежская ассоциация треккинга содержит более 400 хижин, простирающихся на тысячи километров троп, по которым туристы могут использовать летом, а лыжники — зимой. Для более длинных маршрутов в снежных условиях туристы могут прибегнуть к лыжным прогулкам , используя специальные лыжи и ботинки для подъема в гору. Зимой такие факторы, как более короткий световой день, изменчивые погодные условия и риск схода лавин, могут повысить уровень опасности пеших прогулок.

Правила и безопасность

Переходы через реки часто сопряжены с риском и требуют осторожности и навыков. Трости или веревка могут быть очень полезны.. Во время похода необходимо соблюдать региональные правила пребывания в заповедниках, а также в закрытых военных зонах , а в некоторых районах требуются индивидуальные разрешения , которые предназначены для ограничения количества посетителей в определенных областях

Пребывание в некоторых районах должно осуществляться только с помощью опытных туроператоров. В Центральной Европе существуют различные национальные правила входа в частную собственность. В то время как право каждого применяется в Шотландии и Скандинавии , вход в частную собственность запрещен в некоторых других странах, таких как США и Канада. Это не обязательно должно быть отмечено в дикой природе.

Во время похода необходимо соблюдать региональные правила пребывания в заповедниках, а также в закрытых военных зонах , а в некоторых районах требуются индивидуальные разрешения , которые предназначены для ограничения количества посетителей в определенных областях. Пребывание в некоторых районах должно осуществляться только с помощью опытных туроператоров. В Центральной Европе существуют различные национальные правила входа в частную собственность. В то время как право каждого применяется в Шотландии и Скандинавии , вход в частную собственность запрещен в некоторых других странах, таких как США и Канада. Это не обязательно должно быть отмечено в дикой природе.

Помимо принципа «Не оставляйте ничего, кроме своих следов и не берите с собой ничего, кроме своих впечатлений», на некоторых охраняемых территориях необходимо соблюдать строгие правила. Например, нельзя оставлять экскременты или другие компостируемые отходы в Денали (гора Мак-Кинли) .

Во многих областях вы можете и должны оставить данные своего тура (маршрут, ежедневные пункты назначения) в подходящем месте в начале тура. Мы настоятельно не рекомендуем путешествовать индивидуально, если маршрут проходит через уединенные районы, которые редко используются.